Chcela by som sa spýtať jednu vec, dúfam, že nebudem ot: posledný rok, dva začínam na sebe pozorovať, že bývam oveľa viac rozbitá ako po alkohole (stačia aj dva - tri poháre), tak po dlhšej turistike (+15km). Tiež sa mi ťažšie po niečo zohne, ťažšie vsatnem a pod. Tiež keď idem spať po 1AM, tak sa niekedy cítim ako po opici.

Mám 32 rokov a rozmýšľam či to už možno pripísať veku. Nemám nadváhu, ani iné ochorenia.

Bude to vekom a je možné to nejak výraznjšie zmeniť stravou a športom? Mám dojem že doteraz mi telo fungovalo samo, ale v poslednej dobe mu musím čoraz začať pomáhať. Fascinuje ma, že tak skoro.

To prvé asi platí, no zaujímalo by ma tiež, či niekto máte podobnú skúsenosť a hlavne, či ste s tým niečo začali robiť a čo dosiahli.