eU - Kmen pre 1. stupen :: Remember, remember, the velvet November


node:	eU - Kmen pre 1. stupen
template:	4
parent:	ezotericka Unia - eU
owner:	zayko
viewed by:
created:	22.03.2006 - 12:36:45
updated:	07.04.2006 - 15:59:57

cwbe coordinatez:
101
21741
21745
1263479
2252781
2252814

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	moderated
net:	yes

zayko	0
martin v	0

TEORIA
+ Farby
+ Zivly
+--- v horoskope
+--- v zrkadle duse
+--- v tarote
+ Symboly
+--- pismo
+--- astrologicke znacky
+--- runy
+--- obrazy
+--- tarot
+--- kabalisticky strom zivota
+--- knihy, recenzie, bibliografia
+ Tarot, vyklady
+ Ezoterna anatomia cloveka - Mikrokozmos
+--- duch-dusa-telo
+--- ucenie o cakrach
+--+ inkarnacna nauka
+--- organy
+--- meridiany, kontrolne body
+ Uvod do organizacie a programovania
+--- struktury
+--- objekty
+--- databazy
+--- html
+--- magicky dennik
+--+--- denny program
+--+--- nezabudni!
+--+--- mantry, afirmacie, modlitby
+--+--- cviky, meditacie, vizualizacie
+--+--- sny, vizie, napady
+--+--- plany, ulohy, projekty
+--+--- ritualy, kuzla
+--- ezotericka encyklopedia
+ Uvod do astrologie
+--- planety ako bytosti
+--- znamenia zverokruhu
+--- analogie, signatury, synchronicita
+--- ako si vytvorit svoj radix
+--- zivotne poslanie
+ Uvod do numerologie
+--- ezotericky vyznam cisel
+--- numerologicky rozbor osobnosti
+ Uvod do magie
+--- magicke alter ego
+--- astral
+--- ciel magie
+--- ritual
+--- oltar
+--- magicky kruh
+--- sigilarna magia
+--- pantakle, talizmany
+--- magicke vyuzitie drahokamov
+--- magicke vyuzitie rastlin
+--- posvatne a magicke predmety
+ Liecitelstvo
+--- duchovna a telesna hygiena, magia vody
+--- potraviny, zdrava vyziva, ritual jedla
+--- organove hodiny
+--- liecenie pomocou farieb, aura-soma
+--- liecenie cakier prostrednictvom krystalov
+--- liecive byliny
+--- tachyonova energia
+ Bytosti, Komunikacia
+--- kanaly
+--+--- zmysly
+--+---+--- obrazy, pismo, knihy
+--+---+--- zvuky, mantry, hudba
+--+---+--- postoje - asany, gesta - mudry
+--+---+--- vone
+--+--- mysel a nevedomie
+--+---+--- tarot
+--+---+--- modlitba
+--+---+--- mimozmyslova komunikacia, intuicia, inspiracia
+--- tvorivost
+--- Stvoritel : Prvotna bytost
+--- paralelne dimenzie, vesmiry
+--+ fyzicka rovina
+--+--- mineraly, kovy, drahokamy
+--+--- rastliny
+--+--- zvierata
+--+--- ludia - posvatny vztah
+--+ astralna rovina
+--+--- larvy
+--+--- demoni, geniovia
+--+--- egregory
+--+ duchovna rovina
+--+--- planetarne bytosti, Matka Zem - Gaia
+--+--- elementarne bytosti zivlov
+--+--- zosnuli
+--+--- anieli
+--+--- archanieli
+--+--- majstri
+--+--- mimozemstania

PRAX
+ poriadne dychajme! 8-D
+ magicky/cestovatelsky dennik
+ telocvik
+--- ranna rozcvicka podla jdz
+--- 1 jogova pozicia denne
+--- pozdrav slnku
+ zdrava vyziva, ritual jedla
+ afirmacie, mantry
+ sebareflexia (poznaj sam seba)
+ komunikacia s nevedomim/bytostami
+--- sny
+--- tarot
+--- empatia, 1.osoba mnozneho cisla
+--- modlitba
+--- minuta pre bytost Zeme
+--- holograficky dotyk
+--- intuicia, inspiracia
+ prieskum stromu zivota
+ sigilarna magia
+ magicke ritualy a predmety

00000101000217410002174501263479022527810225281402293018

Pocas cvicenia sa sustredime na napnutie a nasledne na uvolnenie precvicovanej svalovej skupiny. Cvicenie je zaroven rozjimanie-meditacia a sustredenie-koncentracia, ktorej predmetom je nas dych. Dychame plnym jogickym dychom, mozeme pouzivat pridych. Oci mozeme mat zavrete alebo otvprene, otvorene oci by vsak mali "hladiet do neznama", tj. je treba vyradit vnimanie vonkajsich podnetov a sustredit sa vyhradne na svoj vnutorny svet. V roznych polohach tela-asanach mozeme sucasne pouzivat pre usmernenie prudenia prany gesta ruk-mudry.

Ked sme vycerpani uvolnime sa v ananda asane. Pre telesne uvolnenie mozeme cvicit aj vnutornu pranajamu pripadne opakovat afirmacie alebo modlitby.

1. Ananda Asana
2. Dychove cvicenie
3. Pretahovanie trupu na chrbte
4. Otacanie tela do stran

Uvadzam system, ktory som si sam vybral a mam ho na sebe odskusany. Jednotlive cvicenia su vyberane z knihy System JDZ. Cvicenia som si prisposobil podla svojho citu, intuicie.

Zostava je variabilna a zamerana na precvicenie vsetkych svalovycn partii. Cviky je vhodne kombinovat, takze cvicenie moze trvat cca 15-45 minut. Hlavnou magickou sucastou tohoto cvicenia je rozvoj vole (v zmysle odhodlania a snahy), preto cvicime kazdy den v stanovenom case. Ak nie je mozne cvicit, napr. ked cestujeme, je dobre vykonat cvicene aspon v mysli. Takto si zaroven vytvarame pomocne astralne bytosti (tzv. dobrodejovia), ktore nas podporuju v nasom vlastnom rozvoji.

0000010100021741000217450126347902252781022528140229301802309498

V lahu na chrbte s nadychom vzpazime obe ruky nad hlavu. S vydychom sa pretocime na pravy bok a uvolnime sa. Niekolko sekund zotrvame v polohe na boku, telo aj koncatiny ostavaju vystrete. S nadychom sa vratime do pociatocnej polohy. S dalsim vydychom sa pretocime na lavy bok. Cvicenie opakujeme tri krat. Pocas cvicenia sa neustale sustredime na svoj dych.

Toto cvicenie okrem telesneho uvolenia a masaze priaznivo vplyva aj na rozvoj citu pre rovnovahu. Rovnovaha je zdravie. Rovnovaha je vyrovnanie, rovnost, spravodlivost, harmonia. Dosiahnut rovnovahu znamena byt telesne, emocionalne a mentalne vyrovnany.

0000010100021741000217450126347902252781022528140229301802301235

Zakladna poloha - Ananda asana. Sustredenie - na dych a na precvicovane partie tela. Dychame zhlboka, cvicime pomaly, snazime sa svaly a slachy poriadne natiahnut a dosiahnut vzdy do najkrajnejsej polohy. Nesposobujeme si bolest - kazdy ma svoju hranicu - prah pokial je pnutie este prijemne. Tuto hranicu sa snazime postupne pravidelnym cvicenim posuvat a tak dosiahnut vacsie uvolnenie a ohybnost (tela aj ducha). Cvicenie ma tri varianty (cvicime vsetky tri, postupne po sebe):

a) S nadychom zdvihame pravu ruku hore nad hlavu, zadrzime dych a chvilku sa pretahujeme akoby nas natahovali na skripec za pravu ruku a pravu nohu. S vydychom vratime ruku spat vedla tela a uvolnime sa. S dalsim nadychom cvicime s lavou rukou a lavou nohou. Cvicenie zopakujeme pre kazdu stranu tela tri krat

b) S nadychom zdvihame pravu ruku hore nad hlavu, zadrzime dych a chvilku sa natahujeme do kriza, akoby nas natahovali na skripec za pravu ruku a lavu nohu. S dalsim nadychom nohy-ruky vymenime. Opat opakujeme tri krat.

c) S nadychom zdvihame obe ruky nad hlavu a natahujeme sa akoby sme boli na skripci za styri udy. S vydychom pripazime do ananda asany a uvolnime sa. Opakujeme tri krat.

0000010100021741000217450126347902252781022528140229301802293151

V lahu na chrbte, lavu ruku polozime dlanou na brucho, pravu ruku polozime dlanou na hrudnik. Pocas dychania sledujeme zdvihanie a klesanie ruk. Opakujeme tri krat.

0000010100021741000217450126347902252781022528140229301802293040

(asana) Poloha (ananda) blazenosti. Lah na chrbte. Sme vystreti, ale uvolneni. Ruky lezia volne vedla tela, dlanami nahor. Pozveme hosti. Sustredime sa na dych - urobime tri hlboke nadychy a vydychy. Tymto cvikom je dobre zacat kazde cvicenie a tiez je dobre ho pouzivat na uvolnenie medzi cvikmi.

00000101000217410002174501263479022527810225281402292811

Subezne s eU sa rozbieha projekt ee - ezotericka encyklopedia. Encyklopediu budeme priebezne doplnat a rozsirovat o dalsie tabulky. Prva alfa verzia uz je dostupna aj vdaka bloodymu na tejto adrese. Zatial v encyklopedii najdeme popis alchymickych zivlov, udaje o planetach z astrologickeho hladiska, niekolko bylin a zaciname naplnat aj udaje o farbach. Encyklopedia bude neskor obsahovat tabulky znameni zverokruhu, cakier, meridianiv, organov, chorob, mineralov, tarotovych kariet, clankov atd, ktore budu vzajomne previazane odkazmi. Planujeme aj rozne druhy vyhladavania v encyklopedii.

00000101000217410002174501263479022527810225281402280882

K hlavnym energetickym centram cloveka sa vztahuje osem zakladnych farieb: cervena (1), oranzova (2), zlta (3), zelena (4), modra (5), kralovska modra (6), fialova (7) a purpurova (8). Velmi dolezitu cast tohoto energetickeho obrazca tvori tiez zlata farba, ktoru nachadzame medzi druhym a tretim energetickym centrom, nazyvanym niekedy "dvaapoltym" centrom (2 1/2). Tejto oblasti, ktora v sebe ukryva inkarnacnu hviezdu. hovorime prava aura. Podoba sa ziariacemu diamantu v centre nasej bytosti.

Vicky Wallova aj Mike Booth nezavisle na sebe presli troma zazitkami blizkosti smrti. V dosledku toho tiez podobnym sposobom vnimali zakladnu jemnohmotnu anatomiu cloveka. Ich pohlad sa teda zaklada na ich osobnej skusenosti, ktoru sa teraz pokusim vysvetlit.

V tomto pojati existuju len dve zakladne farby: modra a zlta. Su to farby, ktore su tiez pritomne v takzvanej "mandale pocatia", tvorenej zltym pentagramom vo svetlo modrom poli. Touto mandalou sme vsetci vchadzali do inkarnacie, rozpoznanim a prijatim trblietavej ziary zlteho pentagramu sme sa stali ludskou bytostou.

Modra a zlta farba mandaly pocatia dava dohromady ruzovu (svetly odtien cervenej). Vlastnosti ruzovej - teda starostlivost, vrelost, neha a schopnost prebudzat - tvoria zakladnu podu, po ktorej chodime, podu tvoriacu myslienkovy zaklad Aura-Somy.

Manndala pocatia a jej farby su rovnake pre vsetkych ludi na tejto planete. Ci uz maju plet zltu, ciernu, hnedu, bielu alebo cervenu, vzdy sa pri ich narodeni objavuje rovnaka mandala. Nie je nijako kulturne podmienena, nie je spojena s ziadnou vierou ani s vlastnostami urcitej rasy. Nie je ani prvotnou bunkou. Len pripravuje cestu ku vstupu do tejto bunky.

V okamziku pocatia nas teda pritiahne zablesk mandaly zlteho pentagramu. Pri priechode touto mandalou obraz prechadza v ziarive pole, v ktoreho strede krystalizuje svetelny bod alebo hviezda. Okolo nej prebleskuje farba, ktoru si od tohoto okamziku zaciname uvedomovat a ktora ma pre nas obrovsku pritazlivost. V Aura-Some jej hovorime paprsok duse. CO tato farba vlastne predstavuje? Nasu pravu podstatu, esenciu toho, cim sme vzdy boli a budeme, dokial nezavrsime skusenosti tohoto paprsku.

Druha farba, ktora na nas posobi svojou pritazlivou silou, je energia otca a matky. Pokial sa rodime ako zena, pritiahne nas muzsky, otcovsky aspekt tejto farby alebo energie a pokial mame byt muzom, je pre nas pritazlivy aspekt matersky. Okamih pocatia, ked sa spermia stretava s vajickom, sposobi silnu energeticku exploziu a geneticka linia matky a otca splynu v dvojsroubovici DNA.

Explozia pocatia, splynutie sroubovic RNA v oslnivej ziare takmer fotonoveho vybuchu je i momentom, kedy geneticke linie oboch nasich rodicov vytvoria v spojeni s nasou farbou paprsok osobnosti, objavujuci sa hned za paprskom duse. Nase vedomie sa v tejto chvili tiez spaja s vedomim buducich rodicov. Je toto vsetko naplanovane? Ano. Jedna sa o dohodu, ktoru sme s nasimi rodicmi uzavreli v dobe, ked sa i oni nachadzali mimo svoje fyzicke telo.

Vstupom do dvojitej sroubovice sa nase individualne farby premietnu do prvotnej bunky. Jedna sa o vspomienku, ktora nas bude na bunecnej urovni sprevadzat po celu dobu inkarnacie.

Cely tento proces prebieha v oblasti, ktora bude nasou pravou aurou. Prava aura ma zhruba velkost vlasskeho orechu, nachadzi sa v oblasti pupku a vo svojom strede skryva hviezdu inkarnacie. Jedna sa o energeticky obrazec oblkopujuci prvotnu bunku, ktora ma v sebe skusenost prechodu mandalou so zltym pentagramom na modrom pozadi, energiu paprsku nasej duse a paprsku osobnosti, spojujucom v sebe geneticke linie matky a otca.

Na zaciatku sme boli tri v jednom. Vedomie existovalo ako hviezda duse, inkarnacna hviezda a hviezda zeme, obklopena farebnym polom predstavujucim farbu nasej duse (alebo tiez paprsok nasej duse). Na zaciatku procesu inkarnacie, v okamziku ked sa vedomie spoji s prvotnou bunkou, sa hviezda zeme oddeli. Nie je pevne spojena s nasou inkarnacnou hviezdou, pretoze mnoho nasich zivotov neprebieha na planete Zemi. Mozna sme mali inkarnacie na inych planetach, v inych solarnych alebo hviezdnych sustavach, z ktorych kazda ma urcitu specificku energiu, ktora sa v okamziku, ked mame na danej planete prezit svoj zivot, stane sucastou naseho osudu.

Hviezda duse zase nie je pevnous sucastou nasej inkarnacnej hviezdy preto, ze do inkarnacie nevstupujeme ako plne realizovane bytosti. Nachadza sa nad nasou hlavou (8.cakra) a tvori tu cast nas samotnych, ktora vzdy bola a vzdy bude. Jej farba je purpurova. Obsahuje plny potencial toho, kto sme. Predstavte si knihu Akasickej kroniky otvorenu na stranke zivota, do ktoreho vstupujeme. Tato stranka obsahuje nespocetne moznosti pre tuto inkarnaciu. Cim viac sa nam podari tieto moznosti realizovat, tym lepsie dokazeme naplnit nas osud a ulohu, kvoli ktorej sme sem prisli.

Inkarnacna hviezda je teda utvar v energetickom poli nasej pravej aury. V jej strede sa nachadza hologram, stredovy bod predstavujuci latentny potencial vsetkych bytosti, ktorymi sme boli a ktorymi sa este len staneme.

Hologram sa zacina aktivovat az vo chvili, ked z hviezdy duse zacne prudit energia aktivujuca inkarnacnu hviezdu (vid. diagram). Vtedy sa hologram otvori a odhali sestcipu hviezdu, predstavujuvu konkretne ulohy, ktore sme sa rozhodli v tejto inkarnacii vykonavat. Energia prudiaca z hviezdy duse do inkarnacnej hviezdy sposobuje stale vacsie rozpinanie tohoto hologramu, takze uz nakoniec nezostava obmedzeny velkostou pravej aury, ale zacina posobit v energetickom poli celeho tela. Stava sa z neho to, co bolo popisane ako ziarive vajce.

Inkarnacna hviezda sa nachadza vo vzdialenosti dvoch prstov nad pupkom a dvoch prstov smerom dovnutra naseho tela, v mieste, kde je z fyziologickeho hladiska umiestnena prvotna bunka. Niektore pramene uvadzaju, ze sa toto miesto nachadza pod pupkom. Energeticke pole hviezdy ma totiz zhruba velkost grapefruitu a moze sa teda stat, ze niektori ludia sa dokazu lahsie sustredit na jeho spodnu stranu, miesto aby sa spojili priamo s inkarnacnou hviezdou. Bohove umenia pracuju takto so stabilitou.

Sustredenie pozornosti do oblasti pupku, do spodnej casti grapefruitu, je beznou praxou taici alebo karate. Predstavte si, ze oblast hrudnej kosti rebroveho kosa a panvy tvoria dohromady jeden velky kruh. Ak pojdete do stredu tohoto kruhu, najdete tam pamet prvotnej bunky. Sustredenim na toto miesto posobime na gravitacne centrum tela. Cim hlbsie sa dokazeme sustredit, tym vacsie bude nase zakorenenie v zemi.

Hviezda zeme a hviezda duse ozivaju v okamihu pocatia, vo chvili, ked vo vedomi vznika obraz nasej bytosti. Hviezda zeme predstavuje nas osud na tejto planete, v tejto inkarnacii. Je naprogramovany a vopred presne prepocitany. Dokial sa nestaneme plne vedomymi, plne realizovanymi bytostami, urcuje toto naprogramovanie, ze sa budeme budeme v urcitej dobe vyskytovat na urcitych castiach sveta. Jedna sa o sucast nasej dohody, ktoru sme ucinili este predtym, nez sme sem prisli. Mozna teda navstivime Indiu, Japonsko, Ameriku, Europu a tieto veci mame zapisane v hviezde zeme z doby pred vstupom do inkarnacie,

Predstavme si Zem ako bytost, ktora ma svoj vlastny osud, ktora sa sama vyvyja a je tiez spojena s nami a nasou evoluciou. Mozna sme tu aj preto, aby sme splatili nas dlh voci nej, ktory vznikol v dobach, ked na nu bol nas vyvoj uplne odkazany, lebo nasa planeta sa dnes nachadza v kritickom bode svojej vlastnej evolucie. Zem je svetelna bytost s vlastnym energetickym polom. V jej strede je svetelny zdroj, okolo ktoreho sa rozprestiera energeticke pole. Jedna sa o zlozitu energeticku sustavu nazyvanu "planetarna mriezka", ktora ma mnoho aspektov a mnoho casti.

Jednou z nich je aj sustava platonskych telies. Akonahle sa teda hviezda zeme s tymto systemom spoji, spoji sa aj s centrom planetarnej bytosti.

Prvym krokom naseho vyvoja, prvou ulohou rozvijania naseho osudu na planete Zemi je nadviazat spojenie s hviezdou zeme. Podobne je tomu aj u akejkolvek inej prace na sebe a na rozvoji vlastneho vedomia. Najdolezitejsie je vzdy uzemnenie. Nemozeme sa zacat zdvihat, pokial sme este ani nedopadli. Vztah k Zemi v jeho celistvosti vidime u vsetkych prirodnych narodov na celej planete. Sucastou ich kultury je aj predstava posvatnosti Zeme, umenie zit v sulade s matkou Zemou a svojimi cinmi tento sulad nenarusovat. Vztah k Zemi, ako k bytosti, ktoru je treba ctit a respektovat, by mal patrit k nasemu vztahu k hviezde zeme, mal by tvorit prvy krok v nasej praci na sebe.

Pokusme sa teraz pochopit dolezitost tohoto uhla pohladu. Zem je drobnou planetou, az neskutocne malou v porovnani s obrovskym priestorom vesmiru, Je malicka. Ako by sme sa divali na smietku prachu na nasom obleceni - taka je jej velkost v porovnani s rozlohou celku. Vyvyja sa ako bytost a v suvislosti s tymto vyvojom sme sem boli privedeni my.

Osudom Zeme, sucastou jej evolucie je stat sa malym slnkom. Pokial sa spojime s hviezdou zeme a naplnime osud, ku ktoremu sme sa zaviazali, pomahame jej stat sa hviezdou. Cim lepsie budeme spojeni s hviezdou zeme, tym lepsie sa nam podari naplnit nas osud. Dobre uzemnenie nam potom zaruci, ze budeme na spravnom mieste v spravnom case. Budeme zit v synchronicite. Cim lepsie sa nam podari zahojit svoju casovu liniu a stresove zazitky z minulosti, tym lepsie splnime svoju ulohu spojenu so zemskou evoluciou. Taky je teda udel a funkcia hviezdy zeme.

Ako sme uz povedali, ze hviezda duse je nasou individualnou strankou v Akasickej kronike. Pocul som o jednom mieste v Indii, kde sa pribehy jednotlivych ludi zaznamenavaju na listy stromu bhodi a vznika tym skutocna "kniznica". Hviezda duse je z naseho uhla pohladu nefyzickou realitou. Je to hviezda s hologramom obsahujucim informacie o vsetkych bytostiach, ktorymi sme boli od samotneho pociatku a ktorymi sa este staneme, dokial cely tento proces neskonci. Uplne presne a so vsetkymi podrobnostami. Veci dobre aj zle aj vsetko ostatne medzi tym, vsetko tu je zaznamene.

Stranka, na ktorej je kniha otvorena, konkretne temy a udalosti naseho zivota potom suvisia s dohodou, ktoru sme s nasimi sprievodcami, ucitelmi a majstrami ucinili este predtym, nez sme sem prisli. Ak zacneme naplnat veci, ktore su na tejto stranke napisane, budeme sa dostavat do stale vacsieho kontaktu s hviezdou duse.

Musime prijat zodpovednost za bytie na tejto zemi. Prijat skutocnost, ze cely tento proces moze zacat az vtedy, ked vstupime do fyzicna. Spojenie s hviezdou zeme nam pomaha naladit sa na konkretne ulohy, ktore tu mozeme vykonat, pomaha nam lepsie chapat posolstvo vpisane do hviezdy duse.

Proces uzemnenia, ktory nas privadza do spojenia s hviezdou zeme, je procesom vnimania a poznavania krasy Zeme i sposobu, akym sa tu prejavuje zivot.

Nase zaklady, nase korene, ktore nas vyzivuju, sa stale spevnuju. Energia zacina prudit zdola hore. Povedane inymi slovami, svojuy pozornost musime najprv obratit dole, preniknut do noh, do zeme, do hmoty. Az potom moze tato nadol obratena pozornost privadzat energiu spat. Sucasne s tymto procesom potom zacina prudit energia z hviezdy duse smerom dole, k inkarnacnej hviezde. Spolu s procesom uzemnovania sa teda rozvija nas osud a z hviezdy duse zacinaju prudit informacie spolu s energiou. Prvy ciel ich cesty je male centrum na pravej strane hrude, ktore sa nazyva ananda-khanda (vid. diagram),

Dalsim krokom na nasej ceste je naviazat spojenie s purpurovou hviezdou duse, ktorej energia prenika do tyrkysovej oblasti centra ananda-khanda, zacina toto centrum aktivovat a odtial potopm smeruje do stredu naseho tela. C.G.Jung nazval tento proces "individualizaciou". Jedna sa o tvorivy proces veduci od podvedomeho nevedomia smerom k vedomejsiemu kolektivnemu vedomiu. Vysledkom je potom synchronicita, plnost bytia v pritomnosti, prichadzajuca ako dosledok nasho uzemnenia, dosledok plneho prijatia bytia na Zemi.

Proces individualizacie je vlastne cestou od osobneho k transpersonalnemu. Zacina vspomienkou na mandalu pocatia s patcipou hviezdou a vedie k sestcipej hviezde, ktora sa rozvinie po spojeni s hviezdou zeme. Nasleduje aktivacia hviezdy duse, ktora zacina pomaly otvarat smaragd srdca. Individualizacia nas teda privadza do hlbsieho kontaktu s kolektivnou rovinou. V zasade sa jedna o temu tyrkysovej farby, ale je tu este nieco naviac. Na ceste medzi centrom ananda-khanda a inkarnacnou hviezdou totiz lezi smaragd srdca.

Vacsin a ludstva sa v sucasnosti potyka s temami prvej, druhej a tretej cakry. Tqakmer vsetci riesime problemy prezitia, zavislosti, spoluzavislosti a temy strachu a moci. Zem a ludstvo sa nachadzaju na rovnakom stupni vyvoja, vsetci mame moznost otvorit a teda aktivovat smaragd srdca. Tento smaragd svojim tvarom zrkadli strukturu zemskej mriezky, strukturu ikosadodekaedru (teleso, ktoreho povrch tvori 32 stien, z toho 20 trojuholnikov a 12 patuholnikov).

Nas individualny osud sa teda vztahuje k Zemi. Mame vsatk tiez dusevn dusevny ci hviezdny osud, ktory natolko nesuvisi so Zemou, ale tyka sa nas ako bytosti trvajucich od pociatku casu az do jeho konca, ktoreho sucastou je proces individualizacie, smerujucej k ikosadodekaedru naseho smaragdu srdca.

Tato cesta musi vzdy prechadzat inkarnacnou hviezdou. Spojenie so srdcom sice mozeme nadviazat aj skor, vnimat a prezivat pocit jednoty aj bez predchadzajuceho kontaktu s inkarnacnou hviezdou, ale krasa tohoto zazitku bohuzial dlho nevydrzi. Bude to len stav prechodneho vyladenia sa, vznosnych pocitov, ktore skoro pominu. Ak vsak prejdeme procesom individualizacie cez inkarnacnu hviezdu, potom sa bude jednat o postupne rozvijanie, pozvolne otvaranie okna nasho srdca, hladanie zmyslu nasej existencie, patranie po tom, ako by mala vypadat nasa sluzba svetu. V tomto okamihu sa potom dostaneme do kontaktu s tretim druhom sily, so silou zmierenia, ktora neustale vyrovnava a harmonizuje tieto pohyby nahor a dole.

Smaragd pochadza od Lucifera. Je nasledkom padu Pana svetla na planetu Zem. Tou harmonizujucou, zmierlivou energiou je zase Kristova energia, ktoru by sme tiez mohli nazyvat silou prebudenia.

Nemam teraz ani tak na mysli historicku osobnost Krista, ako skor energeticke zavislosti, ktore nam pomozu lepsie pochopit vztah zelenej a cervenej. Prebudzajuca sa hviezda zeme zacina vtahovat nasu pozornost - teda svetlo - do cervenej zemskej energie meniacej sa zvolna na ruzovu. Ta potom stupa do inkarnacnej hviezdy a svojim teplom prehrieva hologram v jej stredem ktory sa zacina pomaly rozpinat. Potom zacne ruzova energia otvarat dvere veduce k zelenej farbe smaragdu v srdecnom centre.

S otvorenim dveri ku smaragdu srdca na kolektivnej urovni prichadzaju odpovede na otazky: "Preco som tu?" Comu sa mam venovat? Co mam vykonat? Co je mojum osudom na tejto zemi?" Akonahle si uvedomime, preco sme tu a co je nasou ulohou, uvedieme nas osud do suladu so Zemou a tym prispejeme k zemskej evolucii. Mozeme potom vratit Pana svetla spet na jeho prave miesto v urovni najvyssieho Boha v nas samotnych. Otvorenie smaragdu srca prispeje k harmonizacii zemskej mriezky.

Takto teda vypada pohlad Aura-Somy na jemnohmotnu anatomiu cloveka, na funkciu jeho osmich energetickych centier a troch hviezd.

Prepis prednasky Mikea Nootha
Jar 1998
skratene

Mike Booth : Aura-Soma prirucka

00000101000217410002174501263479022527810225281402272622

Symboly.

Ideu mozu reprezentovat rozne symboly. Symboly vyzaruju do astralneho aj duchovneho sveta. Svojim ziarenim (svetlom/ohnom) spetne posobia a posilnuju zdrojovu ideu, ktoru predstavuju. Su to zasobniky energie, vyzaruju to, co do nich vlozime.

Jazyk, Rec, Pismo.

Niektore symboly su unikatne, ine su univerzalne. Jazyk a Umenie su charakteristicke symboly kultury. Patri sem vytvarne a hodobne umenie, ale aj architektura a dalsie narodne a historicke charakteristiky nesu vlastne symboly.

Ludia pouzivaju na dorozumievanie svoju rec, pripadne viac reci. Vzduch nesie slova vo forme zvukov. Slova su mocne symboly. Velky vyznam zvuku a slovu prikladaju rozne nabozenske a mysticke tradicie. Krestanstvo - "Na pociatku bolo Slovo"; Hinduizmus - prapovodny zvuk - "Om"; zidovska Kabala - magia slova.

V grafickej forme sa na zaznamenavanie jazyka pouziva mnozina symbolov zvana Pismo. V zasade existuju dva druhy pisma: foneticke a semanticke.
Foneticke pismo (napr. nasa "latinka", azbuka, ale aj arabske a zidovske pismo) je zalozene na zvuku, kazdej hlaske pouzivanej v reci je priradene jedno pismeno. Pri takomto pisme ide o seriovy zaznam zvuku do obrazu (pisma). Slovo je rozlozene na hlasky a tie su po sebe zapisane, takto vznikaju zlozene symboly pre jednotlive slova. (system podobny paske)
Semanticke pismo (cinske pismo, rozne hieroglyfy, magicke obrazce) je zlozene zo symbolov, ktore zastupuju cele slova - pojmy, idey. Pri takomto pisme je potrebne definovat novy symbol pre kazde nove slovo (ideu) v jazyku, ale pre citanie a pisanie takymto pismom uz nie je nutna analyza resp. synteza pojmov, a preto je mozne lepsie sa sustredit na suvislosti medzi nimi. (system podobny disku)

Ako a preco pisat (a kreslit)?

V sucasnoti najcastejsie piseme na papier (ci uz perom alebo tlaciarnou), ale mozeme pouzit aj ine medium schopne niest graficke informacie: drevo, kamen, pripadne magneto-opticke cudesa. Z hladiska odolnosti proti casu, ekologie aj nakladov je najvhodnejsim sposobom asi zapis do kamena, pripadne na kov (napr. zlato, ale to uz by bolo drahsie.. ;-) Problemom pri takonto zapise je nepomerne vysoka pracnost a dlha doba zapisu, verim, ze taki ktorym to za to stoji maju naozaj co povedat... 8-)

Nevyhodou magneto-optickych a inych technologickych metod je, ze su aj pri zapise a aj pri citani zavisle na dostupnosti danej technologie a tiez dalsej energie pre fungovanie technologie.

Za optimalne riesenie povazujem pisanie a kreslenie perom na papier. Skvele je napriklad plniace pero a stvorcekovany zosit, pripadne nejake zdravotne nezavadne farbicky.

Takmer cela nasa generacia dokaze citat a pisat, co je vec v historii moderneho ludstva nevidana, je to velka sila, ktorou vladneme nad symbolmi a mozeme ju slobodne vyuzit, zaroven je vo velkom hlavne nasa znalost citania pouzivana na manipulovanie verejnosti prostrednictvom tlace. Typologiou a psychologiou pisma sa zaobera Grafologia, ktoru je tiez mozne pouzit v procese sebapoznavania.

Pisanie ma rozne formy, medzi inymi zapisovanie, opisovanie, prepisovanie, dopisovanie, chatovanie. Pisanie casto v sebe obsahuje dalsie dielcie, mnohokrat tvorive dusevne cinnosti a pracu so symbolmi: opakovanie idey (dynamizacia urcitej idey) aj symbolov (pismen, ich vyvolavanie z pamati a vizualizacia, nasledne prenesenie do fyzickej reality), cibrenie zrucnosti prstov a ruky a obrazotvornosti (skusali ste pisat lavou alebo odzadu?). Fantazie a zazitky zaznamenane na papier ako pohotovo pristupne pamatove medium mozu sluzit pre pripominanie a cesty v case (mentalne alebo aj astralne). Mozeme ich vyuzit samostatne (security) alebo poznamky moze zapisovat a pouzivat sucasne alebo v roznom case viac osob nezavisle na sebe alebo aj spolocne (multitask, multiuser, sharing). Pisanim sa rozvija sustredenie, formovanie viet, umelecke citenie, zaroven je to vyborny trening kratkotobej pamate.

Ucinnou metodou ako vyuzit pisanie a citanie na sebapoznavanie je Magicky dennik. Je to nieco ako .log subor v pocitaci. Do tohoto dennika si poznamenavame kazdy den: datum, vplyv planet, sny, vyklady, vestby, rozne zistenia o svojej osobe a ine, zazitky, vspomienky, cvicenia, ritualy, poznamky, napady, pokusy, plany, pocasie, potravu ktoru prijimame, atd. Dennikom vytvarame postupne mapu svojho vedomia aj nevedomia. Studiom a vyhodnocovanim dennika mozeme pohodlnejsie, systematickejsie, istejsie, rychlejsie postupovat na ceste sebapoznavania a tym aj chapania vesmiru. Pravidelny zapis do dennika je ucinny krok k sebadiscipline a sebakontrole - rozvija volu, ktora je pre maga dolezita vlastnost ducha. Mne sa osvedcil stvorcekovany zosit format A5, kde sa lahko volnou rukou kreslia rozne tabulky a diagramy a vytvara struktura zapisu, aby sa v denniku lahko orientovalo. Kazdy ale ma svoj styl.. Zabavku s dennikom vrelo odporucam kazdemu praktikujucemu.

0000010100021741000217450126347902252781022528140227262202475554

si mozete precitat novom sidle eU:

Symboly

00000101000217410002174501263479022527810225281402263203

Moja mama ma ucila (a stale ma to uci), ze zakladnou vecou v zivote je vzdy pekne poprosit a podakovat. Je to velka pravda a v duchovnej sfere to plati stopercentne, nakolko nasi duchovni sprievodcovia a pomocnici nikdy nemozu zasiahnut pokial ich o to priamo nepoziadame, to by bolo porusenie vesmirneho zakona slobodnej vole.

Osvietene bytosti nekonaju v zajati ega a tuzby vlastnit, uspokojenie a radost im prinasa sluzba druhym, vyzaruje z nich prirodzena pokora a srdecna vdaka.

Modlitba 1 - Pozyvanie hosti
Modlitba 2 - Podakovanie a obetovanie zasluh

0000010100021741000217450126347902252781022528140226320302263212

Na konci cvicenia podakujeme svojim duchovnym sprievodcom za ich pomoc a kedze necvicime len pre seba - to by bolo pestovanie ega - obetujeme duchovne slabsim bytostiam zasluhy ziskane nasou praxou. Napr.

"Dakujem ti Matka Zem, dakujem Slnko, dakujem Stvoritel. Zasluhy ziskane tymto cvicenim obetujem v prospech slabsich bytosti, aby boli stastne a spokojne a aby uspesne postupovali po svojej duchovnej ceste. Prajem vsetky bytostiam Lasku a Mier."

0000010100021741000217450126347902252781022528140226320302263211

Pred kazdym dychanim, meditaciou, vizualizaciou, cvicenim, pripadne aj inym ritualom pozveme duchovnych pomocnikov a poziadame ich o pomoc a pozehnanie pri nasledujucom rituale. Duchovne sfery nikdy nezasiahnu pokial ich o to nepoprosime, su vsak vzdy pripravene ponahlat sa nam na pomoc, ked ich o to poziadame. Nemusime mat strach, zeby sme snad nasho duchovneho Majstra alebo niektoreho Archaniela vyrusili od nejakej surnejsej prace, bytosti vo vyssich sferach nie su sputane casom, preto mozu byt na viacerych miestach sucasne.

Modlitba moze vypadat napriklad takto:

"Prosim vas, nebeski majstri, bytosti planet a hviezd, anieli a bozstva zivlov, pomozte mi pri ...tej tej cinnosti... (napr. dychacom cviceni)"

Kazdy by si ale mal vytvorit svoju modlitbu, kde poziada a pozve na pomoc tie bytosti, ktore on uzna za vhodne, s tym, ze by to mali byt bytosti, ktore su na vyssej duchovnej urovni ako je on. Mozeme si modlitbu pre zaciatok napisat aj na papier, zapisanim symbolov sa moc modlitby este zvysi. Je mozne prizvat aj konkretne bytosti napr. svojho Majstra podla jeho mena alebo Archaniela podla jeho specializacie a v zavislosti na druhu ritualu. Osobneho duchovneho Majstra, si moze kazdy vybrat sam, mal by to byt ten, ktory je mu sympaticky, blizky jeho srdcu, ucaril mu. O niektorych majstroch a archanieloch bude v teorii eU rec. Okrem majstrov a archanielov mame vsetci pri sebe minimalne dvoch svojich anielov straznych a niekedy aj zosnulych pribuznych (pricom s nimi sme sa nemuseli v tejto nasej inkarnacii stretnut). Pomocnikov je vela, zavolajme ich v myslienkach a vyuzime ich pomoc, ktora je sprostredkovanim Bozej pomoci.

00000101000217410002174501263479022527810225281402258954

Meridian pluc

0000010100021741000217450126347902252781022528140225895402259053

Element	Kov
Polarita	Jin
Doba Jangu	3.00-5.00 hod.
Doba rovnovahy	4.00-5.00 hod.
Doba Jinu	4.00-6.00 hod,
Rocne obdobie	Jesen
Zviera	Tiger
Kvality	Hanba - strach, odvaha - pycha, odstup - ohranicenie
Cesty mudry	3,4,5

Zaciatok: 2 a pol prstu pod stredom klucovej kosti
Priebeh: po vnutornej strane paze cez ohyb paze a zapastie
Koniec: vedla nechtu palca na vonkajsej strane

Pluca su najdolezitejsie, pretoze telo, ktore nedycha je mrtve. Nejde iba o jednoduchy vdych a vydych, vseobecne ide o okyslicovanie tela. Vzduch ktory dychame obsahuje zhruba 18% kysliku, z coho mozme v tele udrzat nanajvys 4%, ked spravne dychame a sme zdravi. Tym myslim organicky aj energeticky. Ale co ked nam nas energeticky stav umoznuje udrzat len 3, 2 alebo 1% prijateho kysliku? Dychanie v tele umoznuje proces spalovania, z ktoreho ziskavame energiu. Azisjski ucitelia stale opakuju: "Vy na Zapade hovorite o zdravsom stravovani a lepsej kuchyni, ale preco nikdy nehovorite o lepsom dychani?" Co nam pomoze lepsia strava, ked nespravne funguje suhra medzi dychanim, spalovanim, travenim. Mimochodom: ked je niekto chory a zle dycha, mal by vlastne byt velmi opatrny s jedlom, pretoze na jeho stravenie potrebuje vzduch. A to sa tyka aj liekov. Musime stravit vsetko co prijimame, potravu, lieky aj citove vnemy. Z mnohych skumanych pripadov je zname, ze akakolvek forma stresu vyvolava prirodzene priznaky: nadladvinky vylucuju stresove hormony adrenalin a noradrenalin. Pri strese sa meni aj dychanie, je povrchne a zrychlene. Mozme ho potom este kontrolovat? Co nas moze tak rozculit, ze stracame moc nad svojim dychom? Denne sa toho na nas vali mnoho, ale len mala cast nas zasiahne priamo. Preco napr. ovplyvni moj dych aj sprava o nejakom hroznom nestasti alebo zlocine? (vid. masmedia pozn. zayko) Som priamo postihnuty? Preco sa tak vydesim? Skutocne postihnutym to aj tak nepomoze, ked sa mi taji dych hrozou. Ale mne to skodi. Oslabenie dychu oslabuje moju zivotnu silu. Lepsie by bolo mat sucit, ale napriek tomu nestratit kontrolu nad svojim dychom. Kvalita meridianu pluc je odstup a odvaha. Kto si vzdy udrzuje od ludi, veci a okolnosti ten spravny odstup, ten sa nikdy nezapletie. Vzdy si zachova prehlad, nikdy sa nedostane do uzkych a neupada do stresovych situacii. Opakom tohto stavu je uzavieranie sa do seba, neopodstatnene obavy, depresie. Energia pluc je zivotne dolezita! "Dobre dychanie robi srdce lahkym": - vid spojenie meridianu srdca (ohen) a pluc (kov). Ohen dobre hori len ked ma dostatok vzduchu: ked clovek napr. utrpi srdecny infarkt, zmocni sa ho strach, pretoze spojenie meridianu srdca a pluc je ohrozene. Tento strach je priradeny meridianu pluc, takze je ohrozeny nie len dych, ale aj srdce a vlastne cely zivot.

Kim da Silva : Organove hodiny v cinske medicine

00000101000217410002174501263479022527810225281402256519

* Doreen Virtue PhD. : Poslove Svetla (Co vam chteji sdelit vasi andele), Synergia, 2005
* Tenzin Wangyal Rinpoche : Leceni formou, energii a svetlem (Pet elementu v tibetskem samanizmu, tantre a dzogchenu), DharmaGaia, 2005
* Kim da Silva : Organove hodiny v cinske medicine (cinska medicina v praxi, cviky pre posilenie organov), Fontana, 2003
* Mike Booth : Aura-Soma prirucka ; Barevny svet sro, 2000
* Mahámandaléšvar paramhans svámí Mahéšvaránanda: Systém Jóga v denním životě, Ibera Verlag, 2000
* Jiri Vacek : Kralovska Joga, 2003

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902313178

Autor vysvětluje podstatu jógy, její zákonitosti a cíle, které jsou duchovní a nikoliv pouhé tělesné a duševní zdraví. Vychází z původního pojetí hatha jógy jako přípravy na rádža jógu. Podává praktický návod k praxi, která směřuje k poznání sebe, našeho pravého Já a následně k vysvobození z opakovaných zrodů. Uváděná praxe spočívá ve cvičení vnitřní pránájámy a v soustředění na pozorovatele, které vede k osvícení. Tato meditace se cvičí i na veřejných meditacích a seminářích pod vedením autora. "Královská jóga" je základní knihou o praxi přímé stezky, která je cestou od začátku až do konce.

2.vydanie
271 stran
cesky

Ukazky:
1) POKYNY PRE PREDYCHAVANIE

000001010002174100021745012634790225278102252814022565190231317802313201

Tato kniha bola moja prva duchovna kniha, kniha ktora prelomila moj zaryty materializmus a nasmerovala ma na duchovnu cestu. Autor ma technicke (inzinierske) vzdelanie a mnohorocne skusenosti v joge. Kniha je lahko pochopitelna, zrozumitelna, metodicka, podrobna a presvedciva. Dava navod pre dennu prax, ktoru moze vykonavat kazdy. Je to naozajstny skvost.

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902301171

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902280913

Kniha predstavuje strucnu a prakticku prirucku pre pracu s flastickami. Je urcena vsetkym, ktori sa uz s Aura-Somou zoznamili, lebo predpoklada istu predchadzajucu znalost systemu, jeho principov a prace s nim.

144 stran cesky

Ukazky:
1) Jemnohmotna anatomia cloveka z pohladu aura somy

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902259079

Ani organove hodiny, ani vyrovnanost, ktoru dosahujeme s ich pomocou, nie su nove. A zaujem o ne nie je ziadny docasny modny jav, pretoze ide o vedenie stare tisice rokov. Organove hodiny nesieme v sebe, len ich musime znovu objavit a zacat vyuzivat. Bezne cykly ako den a noc, vacsinou povazujeme za samozrejme. Zmeny vyvolane behom casu, sa nam javia ako "dane". Menej casto si uvedomujeme, ze vsetko, co sa vokol nas deje, v prirode a na nebi, ma vplyv na nase organy, telo i osobnost. Nie sme na tejto Zemi nicim vydelenym, nie sme len pozorovatelmi dna noci a suhvezdi. Sme sucastou stvorenia, jeho procesov a zmien. Sme zapojeni do konstalacie slnecneho systemu. Model organovych hodin sa v Cine pouziva tisice rokov a ludia podla neho skutocne ziju. Tato teoria je prakticka, nevyzaduje hlboke znalosti a priamo sa da pouzivat v nasom zivote. Tato kniha sluzi lepsiemu vysvetleniu citovej a telesnej nerovnovahy a chorob.

autor: Kim da Silva
211 stran
cesky

Ukazky:
1) Meridian pluc

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902258857

"Rozpoznanie elementov v okolnom svete, ich krasy a suhry, schopnost ucastnit sa ich posvatnej hry, znamena byt sucastou zijuceho sveta plneho zahad a moznosti..."

V tibetskej tradicii sa pat elementov - zem, voda, ohen, vzduch a priestor - povazuje za podstatu vsetkych veci a diania. Myslenie Tibetanov je prestupene skumanim ich vzajomnych vztahov. Znalosti piatich elementov (metafyzickych zivlov, pozn. zayko) tvori zaklad mediciny, astrologie, kalendara, psychologie ale tiez duchovnych tradicii samanizmu tantry a dzogchenu.

Zamerom tejto knihy je posilit prepojenie s posvatnym aspektom prirodneho sveta a ukazat, ako mozeme formou sebaliecenia premenit obmedzeneho, nekludneho a neprijemneho jedinca na velkorysu, miernu a schopnu bytost, a tak tiez transformovat svet mrtvej hmoty a neprehladnych procesov na posvatnu krajinu zaplnenu nekonecnou pestrostou zivych sil a bytosti.

autor: Tenzin Wangyal
231 stram
cesky

Ukazky:
1) Dych a Prana
2) Čo je posvätné?

0000010100021741000217450126347902252781022528140225651902256556

Nadherna kniha, ktora vas nauci prijimat posolstva od vasich anielov, je diktovane dielo plne cerstvych a povznasajucich informacii z anielskej rise. Vasi anieli a archanieli vam predavaju svoje liecove posolstva, ktore vam pomozu najst naplnenie, pochopit partnerske vztahy, uzdravit citove rany, ci ucinit zasadne zivotne rozhodnutia. V tejto knihe najdete posolstvo inspiracie, sebaprijatia a zaroven ju mozete pouzivat ako ziveho radcu.

autorka: Doreen Virtua PhD.
maly format, skoro vreckovy
318 stran,
cesky

Ukazky:
1) Dych
2) Existuju mimozemstania, a pokial ano, su dobri alebo zli?

00000101000217410002174501263479022527810225281402255654

Sebareflexia, cize sebaodrazy - zrkadlenie seba do svojej mysle (a odtial cez svoju ruku do zosita ;-). Stara mudrost vytesana nad vstupom do delfskej vestiarne znie - "Poznaj sam seba". Znie to logicky, zacat od seba. Najprv si teda skusme zodpovedat na otazky "co som?", a "kto som?". Niektori ludia sa pokladaju za svoje meno, ini za svoje telo a dalsi za svoju mysel. Najdu sa vsak aj taki, ktori sli s touto otazkou este dalej a hladali podstatu svojej bytosti, svojej osobnosti, svojho vedomia. V minulosti na tuto otazku zodpovedalo velmi podobnym sposobom mnoho velkych zasvatencov.

V sucasnosti su uz vseobecne zname rozne metody sebapoznavania. Niektore pochadzaju zo zapadnej tradicie; medzi nimi medicina, liecitelstvo sa zaoberaju poznanim ludkskeho tela, astrologia skuma vplyv planet a hviezd na ludsku dusu, numerologia sa zaobera vyznamom cisiel v ludskom zivote, hlbinna a transpersonalna psychologia skuma vedomu aj nevedomu mysel, magia a alchymia nachadzaju uprostred kazdej ludskej bytosti pritomne Bozstvo. Z vychodnych nauk o poznani cloveka je aj u nas dobre znama hlavne joga, ktora je integralnou disciplinou a skuma celeho cloveka, svojich priazniovcov ma vsak aj cinska medicina alebo ajurveda, tibetsky dzogchen a atmavicara. Mohli by sme pokracovat dalej, je dobre mat prehlad o roznych metodach a naukach, ktore nam v sebastudiu mozu pomoct, to ale nie je zmyslom eU (je to ale zmyslom fora UFO-Sebapoznavanie-...).

Tu by si kazdy praktikujuci mal vybrat svoju vlastnu cestu, riadit sa svojou intuiciou, citom a rozumom a zvazit a vybrat si to, co je pre neho najlepsie, najvhodnejsie, najprijemnesie, najvzrusujucejsie, a pod. 8-) Dalej budem rozvadzat metody, ktore sa javia mojmu srdcu najblizsie. Tym by som chcel dat celemu projektu strukturu, samozrejme priestory vytvorime aj pre vase vlastne metody a skusenosti, rady, vzajomnu pomoc. Takto budu praktikujuci postupne odhalovat podstatne rysy svojich vlastnych osobnosti.

Metody sebareflexie:
meditacia
vizualizacia
zrkadlo duse
radix - nativny horoskop
numerologicky rozbor osobnosti
rozbor osobnosti podla tarotu

0000010100021741000217450126347902252781022528140225565402279133

Nasledovne pomerne pokrocile cvicenie sluzi na harmonizaciu cakier. Zapalme sviecku a vonnu tycinku. Mozeme si ako podmaz pustit nejaku prijemnu hudbu. Lahneme si na chrbat, ruky su volne vedla tela, dlanami nahor. Tato poloha tela sa v joge nazyva "ananda asana" - poloha blazenosti. Na svoje cakry mozeme umiestnit mineraly, krystaly ktore podporuju ich vibracie, tym sa ucinok cvicenia zvysi. Ja pouzivam aj specialne tachynove bunky na vyvazovanie cakier. V pripade, ze na cakry nic pokladat nebudeme, je ucinnejsie cvicit v sede.

Uvolnime sa par hlbokymi nadychmi a vydychmi. Pozveme hosti, poziadame ich o pomoc pri nasom mentalno-emocionalno-energetickom cviceni. Budeme pracovat so svojimi predstavami, so svojim dychom a svojimi pocitmi. Pre lepsie sustredenie mozeme zavriet oci. Predychavat zacneme od (1.) korenovej cakry a postupujeme smerom hore ku (7.) korunnej cakre. Predstavme si, v mieste zakladnej cakry cerveny kruh siroky ako dlan. Svoje vedomie na pocitovej (emocionalnej) urovni prenesieme svojou volou do miesta kde si predstavujeme cakru - podobne ako ked chceme citit prst a prenasame vedomie do prsta.. Pri vdychu si predstavujme ako najlepsie vieme, ze do tohoto kruhu prudi cervene svetlo, a pri vydychu prudi cervene svetlo smerom von z cakry. Efekt mozme zosilnit opakovanim mantry "LAM". Cely cyklus zopakujme 3 alebo viac krat. V druhom cykle budeme vyvazovat oranzovou farbou a mantrou "VAM" druhu cakru. Prenesieme vedomie na emocionalnej urovni do tejto cakry a znova 3 alebo viac krat opakujeme postup, ktorym sme aktivovali prvu cakru. Pre tretiu cakru pouzijeme zltu farbu a "RAM". Srdecnu cakru harmonizujeme svojim dychom, zelenym svetlom a mantrou "EYAM". Komunikacne centrum v krcnej cakre vyvazujeme pomocu modreho svetla, mantry "HAM". Tretie oko predychame indigovou farbou a rezonujeme mantru "AUM". Pri korunnej cakre vizualizujeme bielym svetlom, ktore spolu s dychom vedieme postupne cez chrbicu az do zakladnej cakry a s vydychom spet. Pocas celeho cvicenia sa snazime svoju pozornost uplne sustredit na precitovanie miesta cakry, vlastny dych, opakovanie mantry a vizualizaciu farebneho svetla. Na zaver podakujeme za pomoc nasim duchovnym sprievodcom a obetujeme zasluhy ziskane praxou.

Priklad pouzitia kamenov pre cakry:
7. koruna - ametyst
6. tretie oko - lapis lazuli
5. krk - modry achat
4,5. duchovne srdce - tyrkys
4. srdce - avanturin
3. slnecna pleten - citrin
2. pupok - tigrie oko
1. koren - hematit

Nutna je znalost umiestnenia cakier. Toto duhove cvicenie harmonizuje telo, pocity, mysel aj ducha. Rozvija empatiu, vizualizacne schopnosti, intuiciu, inspiraciu, sustredenie. Cvicenie moze sposobit presun niektorych casti nevedomia do vedomia, nasledkom coho moze dojst k docasnym zmenam nalady pripadne aj emocionalnym alebo fyzickym vykyvom.

0000010100021741000217450126347902252781022528140225565402255786

Boh s nami neustale komunikuje, komunikujeme so sebou aj my?

Ako naladit svoj prijimac na bozske vysielanie?

Budme sustredeni na to, co koname - v pritomnosti je vecnost!

PPP - Posledny pozorovatel preziva! HRAME!

00000101000217410002174501263479022527810225281402253733

Dychanie je zakladom ludskeho zivota. Zivot cloveka zacina prvym nadychom. Clovek, ktory nedycha je mrtvy - s poslednym vydychom opusta telo aj duch. Duch/Dych. Dychanie je krasny priklad cyklycnosti v prirode. Nadych-Vydych. A dalsie kolecko. Dychame plucami, okyslicujeme svoju krv. Nadychom sa do nasho tela dostava vzduch s kyslikom, ktory potrebujeme na rozduchanie ohna zivota, na spalovanie zivin pocas travenia. Vydychom sa zbavujeme skodlivin. Dychanie je jedina zivotne dolezita telesna funkcia, ktoru mozeme ovladat svojim volou. Na rozdiel od tlkotu srdca alebo travenia mozme dych zadrzat, zrychlit alebo prehlbit - podla okolnosti alebo podla potreby. Dych je krasnym prikladom vesmirneho zakona davania a prijimania: ked vydychneme, odovzdame vzduch - v plucach sa uvolni miesto - a mozeme sa znova nadychnut a prijat novy vzduch; ten kto sa pokusa zadrzat dych, ten ho strati.. Uz z tychto par riadkov je jasne, ze dych je klucom ku kontrole nasho tela aj mysle. Ten kto zvladne spravne dychanie bude zdravy, uvedomovanie si a kontrola dychu je zakladnym krokom smerom k ovladaniu nasich emocii a myslienok. Hnev alebo situacie, pri ktorych sa nam zatajuje dych je treba predychat. Dychom sa do nasho tela dostava aj jemnohmotna (etericka) zivotna energia - prana, cchi. Podla ezoterickych zakonov energia vzdy ide tam, kam ju smeruje vedomie, preto vedomym dychanim mozeme ovplyvnovat pozitivne duchovne energie, ktore budeme prijimat a negativne enetgie, ktorych sa budeme zbavovat. Dychat by sme mali poriadne a z plnych pluc. Pri vedomom dychani a pranajame je dolezity rytmus a sustredenie. Ak vlozime do vzduchu, ktory vdychujeme nejaku myslienku alebo predstavu, bez ohladu na to, ci je konkretna alebo abstraktna, prijme tuto myslienku akasicky (astralny) princip vzduchu a vedie ideovo zafarbeny vzduch z krvnej drahy k nasmu astralnemu telu a odtial reflexom mentalnou matricou k nesrmtelnemu duchu. Dych je klucom na splnenie nasich snov a priani. Dych moze sluzit aj ako najrychlesia cesta pre zmeny stavov tela a vedomia, inhalaciou bylin alebo prchavych latok.

Cvicenie 1 - Dychanie
Cvicenie 2 - Vedome dychanie

Uryvok 1 - Dych - diktovane posolstvo z anielskej rise
Uryvok 2 - Dych a prana v tibetskom samanizme
Uryvok 3 - Meridian pluc v organovych hodinach cinskej mediciny
Uryvok 4 - POKYNY PRE PREDYCHAVANIE

Uvaha1 - Vzduch - zamyslenie sa nad ekologickym aspektom naseho spravania; zlepsovanie vlastneho charakteru sa priamo prejavuje na nasom vztahu k Zemi a prirode.

0000010100021741000217450126347902252781022528140225373302313155

Usadnime priamo, aby sme sa nehrbili bud na stolicku alebo do nejakej meditacnej asany. Tiez mozeme stat. V tejto polohe cvicenie posobi najviac. Ak sedime na stolicke, majme nohy od chodidiel az po stehna pri sebe, ruky polozme na kolena alebo co najdalej na stehna, to zaisti spravnu polohu chrbtice, ktora je v krizovej oblasti zakrivena trocha dopredu, ramena su jemne tlacene spet, brada mierne pritiahnuta. Vzpriamena poloha chrbtice je pre vzostup zivotnej sily velmi dolezita. Ak sa hrbime, nemoze sila volne prechadzat, co moze vyvolat bolestive pocity. Pokial cvicime casti tela pod 1.cakrou, nemozeme sediet v asanach so skrizenymi nohami, pretoze ich cielom je prave uzavriet prudenie prany dolnou castou tela. Preto pre potrebnu dobu cvicenia nohy natiahneme. Z uvedenych pozicii je pre vnutornu pranajamu najvhodnejsi stoj, pretoze nic nebrani jej prudeniu kolmo zhora dole a opacne, medzi oboma polmi sily nad hlavou a pod nohami. Nohy sa maju dotykat zeme, pretoze ako sa tvrdi, potom tvoria akesi uzemnenie pre silu. Sedy so skrizenymi nohami naopak obmedzuju pohyb prany na hornu cast tela. Najmenej vhodna je pozicia v lahu. Ak vsak nemozeme z nejakych dovodou napr. choroby inak, je lepsie cvicit v lahu ako vobec.
Jazyk ma byt spickou ohnuty dozadu a oprety o podnebie, co vyvara most na prechod prany.
V asane povolime vsetky napetia v tele, sedime uvolnene ale priamo.
Dychame prirodzene, skor trocha pomalsie ale hlbsie a nosom.
Oci mame otvorene alebo zavrete - ako nam je prijemnejsie.
Teraz si uvedomime, ze sakti, bozska tvoriva sila a inteligencia obklopuje nase telo a sucasne prenika, a ze vnutorna pranajama je praxou, v ktorej sytime a ocistujeme boziu silu. Vnutorne sa preto otvarame jej posobeniu v nas a na nas. Dolezite je uvedomovat si, ze zivotna sila vobec nie je urcitou formou fyzikalnej energie, ako nas s nimi zoznamuje veda, ale skutocne prudom zivej a hlavne inteligentnej bozej sily. Toto pochopenie je uplne zasadne. Nesmieme sa chapat prany ako nezivej nevedomej a neinteligentnej sily, ale prijimat ju, otvarat sa jej s vedomimn, ze prijimame Boha v jeho silovom a inteligentnom aspekte, na ktoreho bozsky ucinok spoliehame. Z tohoto pohladu je vnutorna pranajama modlitbou k Bohu i sustredenim na neho ako na ostatne pristupy k Bohu a tiez je im v tomto zmysle rovna.
S tymto vedomim a poznanim sa sustredime na cast tela, ktoru budeme predychavat, alebo este lepsie, prenesieme sa do nej svojim vedomim. V tejto casti si zvolime stred, ktorym spravidla bude prislusna cakra. Ta zaujima urcity priestor, nie je totiz iba bodom. Vetsina cakier sa tiahne od bodu na prednej casti tela az dozadu ku chrbtici. Napriklad 3.cakra je vymedzena spojnicou pupok a chrbtica, 6.cakra sa nachadza v priestore medzi obocim a predlzenou miechou a podobne. Vlastna prax predychavania spociva v tom, ze sucasne s vonkajsim nadychom vedieme do tohoto stredu zo vsetkych smerov zivotnu energiu. Pri vydychu potom nadychnutu energiu vedieme opet vsetkymi smermi zo zvoleneho centra k povrchu tela. Dychame tak v gulovom priestore, v ktorom pri nadychu sila smeruje vsetkymi smermi do jeho stredu a pri vydychu vsetkymi smermi oet zo stredu. Zivotnu silu si predstavujeme bud ako nehmotne prudenie alebo ako napriklad striebrity jemny prud. Pri dostatocne dlhom nacviku zacneme v uvedenej casti tela "nadych" a "vydych" skutocne pocitovat. Predstavou pranu nevytvarame, ale iba ovladame.
Ucinok cvicenia podstatne zosiluje, ked vnutorne dychanie spojime s opakovanim samohlaskoveho mena bozieho, ktore znie I E O U A. To opakujeme v predychavanej casti tela - nie v ustach, a to 1x na kazdy nadych a 1x na kazdy vydych. Samohlasky vyslovujeme dlho anie kratko a usecne. Ich posobenie spociva v rozvibrovani prislusnej casti tela ich zvukom. Zo zaciatku moze tato kombinacia mantry a pranajamy cinit potiaze. V tomto pripade najprv bezpecne nacvicime vnutornu pranajamu, a az potom pripojime mantru bozieho mena. Znovu ako v pripade zivotnej sily zdoraznime, ze necvicime "pismenka", ale samohlaskove bozie meno, co samozrejme vyzaduje aj prislusny postoj. Aby sme nezanedbavali aspekt bozej lasky, tak pri predychavani Srdca a priechodov prany s nim spojenych, ako mantru opakujeme slobo laska a prud prany nou sytime. Vdychujeme a vydychujeme pranu prestupenu laskou. Obdobne mozeme cvicit aj dalsie potrebne vlastnosti, ako je viera a podobne.
Pre cvicenie si telo rozdelime na viac usekov, co ulahcuje spravne predychavanie. Tieto useky su tvorene prislusnou castou tela, ktora spravidla obsahuje i cakru, centrum sily. Zdoraznime, ze predychavame vzdy celu cast tela, nie len cakru. Jednotlive casti tela sa volia tak, aby ziadna cast nezostala nepredychana. Okrem prislusnych casti tela predychavame zivotnou silou i jej niektore priechody cize nadi. V tomto pripade dychame opet celym telom, pricom stredom prislusneho prudu energie je predychavany priechod, napriklad chrbtica (susumna).

Doporucene rozdelenie tela pre cvicenie vnutornej pranajamy:
(cast tela/doba predychavania v minutach)

1) centrum pod nohami /5
2) nohy od clenkov dole /1
3) clenky /1
4) lytka a holene /1
5) kolena /1
6) stehna /1
7) 1.cakra v rozkroku /1
8) cele nohy - od centra pod nohami az do 1.cakry /1
9) 2.cakra, podbrusko a pohlavne organy /1
10) 3.cakra, pupok a brucho /1
11) solar plexus (zaludocna jamka) /1
12) 4.cakra - hrudnik /1
13) 5.cakra - jamka v hrdle, cely krk /1
14) ruky - od dlani az k ramenam a do 5.cakry /5
15) pecate - centra pod hornou a dolnou perou, dolna cast hlavy /1
16) 6.cakra vratane predlzenej miechy /1
17) bindu - cast mozgu pod vrcholom hlavy, kde sa vlasy tocia do kolecka /1
18) cely mozog /1
19) centrum pod hlavou /5
20) nadych pod nohami do centra nad hlavou a vydych spet do centra pod nohami /5
21) nadych v centre nad hlavou do centra pod nohami a vydych spet nad hlavu /5
22) Duchovne Srdce na pravej strane hrude /5
23) Nadych zo Srdca nad hlavu a vydych spet do Srdca /5
24) Nadych v centre pod nohami do centra nad hlavou a odtial vydych do Srdca /5

Vo vsetkych pripadoch, kedy vedieme pranu cez cele telo hore a dole, zahrname do tohoto prudu aj ruky.
V jednom sedeni predychame vsetky uvedene casti, kazdu cast asi 1 minutu, centru pod nohami, nad hlavou, Srdcu a ich spojovaniu venujeme dobu dlhsiu - asi 5 minut. Cele cvicenie trva asi 1 hodinu, co je minimum, aby pre dosiahnitie slusneho pokroku. Na priblizne dodrzanie danych casov vyuzivame vacsie hodiny, budik so sekundovou rucickou, ktore umiestnime pred seba tak, aby sme na ne mohli pohodlne videli. Ruky predychavame v zehnacom geste - ruky zdvihnute, dlane vzpriamene, nadychujeme v strede dlani. Gesto udrzujeme aj pri predychavani dalsich centier.
Nedoporucujem postup, ktory sa niekedy uvadza, ze postupujeme od noh nahor tak, ze cvicime dlhsiu dobu len nohy, potom clenky atd., kazdu cast niekolko tyzdnov az mesiacov. Tento postup sa odovodnuje nutnostou najprv vycistit najnizsie centra. Ich cistenie je nepochybne nutne. Kedze sa ale jedna prave o najnizsie centra, vyhradnym sustredenim na ne sa prave posiluju tieto najnizsie urovne. Kedze sa v tej dobe nezaoberame centrami duchovnymi, ich vplyv sa nemoze prejavit.
Ani presne opacny postup, v ktorom sa cvicia najprv vyssie centra v hlave ci nad hlavou po dlhsiu dobu nepovazujem za dobry prave preto, ze sa necistia dolne centra. Zasada harmonickeho rozvoja a teda i ocisty a ozivenie celej nasej bytosti sucasne je myslim nepochybna. Preto doporucujem predychat kazdy den cele telo od centra pod nohami az nad hlavu.
Uvedene delenie tela je ucelove, nie je dogmou. Jeho zmyslom je docielit predychanie celeho tela, vsetkych jeho casti. Je mozne aj ine delenie, napriklad priestor pod nohami, cele nohy, trup do pasu, trup od pasu az ku krku, cele ruky, krk a hlavu, priestor nad hlavou. DOlezite je, aby ziadna cast tela nebola vynechana, ae cele telo predychane vratane centier pod nohami a nad hlavou. Aj ked v cviceniach vnutornej pranajamy vonkajsie dychanie spravidla nijako neriadime, je lepsie, ked nas dych je pomaly a hlbsi. Prilis rychle a plytke dychanie nie je z dovodu sustredenia na posobenie prany vhodne. Pokial sme prevadzali ocistnu pranajamu ako bolo doporucene, dostatocne dlhy dobu, dych sa nam jej posobenim dostatocne prehlbil a spomalil. Pokial tomu tak nie je, doporucujem vedome dych trocha spomalit a prehlbit.
Toto cvicenie je jednoduche, ale nesmierne ucinne a priamo prebudza vnutorny duchovny zivot v nasom jemnom tele, ktore ozivuje. Bolo by vsak chybou prevadzat ho mechanicky. Stale si musime uvedomovat, ze prana je zivotodarnou silou a venovat jeju ako takej plnu pozornost. Aj ked predychavame jednotlive casti tela, telo a jeho casti niesu tym najdolezitejsim. Sluzia len ako prostriedok, opora pre nasu pozornost, aby sme mohli posobit na jemne telo, ktore sa nachadza za telom hmotnym. Vnutorne dychanie sa deje telom jemnym, pranickym a nie hmotnym, aj ked telo hmotne sa na nom podiela, pretoze z tela jemneho ziskava energiu. Obe tela su tesne prepojene, prelinaju sa navzajom priestorovo. Pokial by sme ich povazovali za dva oddelene a na sebe nezavisle objekty, dopustali by sme sa velkej chyby. Najdolezitejsia zo vsetkeho je vsak zivotna sila sama. Jej je nutne venovat najvacsiu pozornost. Prvou ulohou je preto naucit sa ju vnimat a jej prejavy pozorne sledovat. Spravne pochopenie bozskej podstaty a pozortnost, ktoru jej venujeme, prinasa vytvorenie akehosi vnutorneho citu, ktory nas neskor vedie pri cviceni a umoznuje nam rozpoznavat, ktore casti tela potrebuju viac predychat, kde su este prekazky braniace volnemu prudeniu energie a podobne. Nie vsetky casti tela su rovnako "znecistene", ale niektore su viac, ine menej. Tymto prekazkam je treba venovat pozornost a sustredenym predychavanim ich rozpustat. Kedze jemne telo je akousi kombinaciou mysle a zivotnej sily, takej prekazke spravidla zodpoveda i urcity sklon mysle, vasan, teda energia nabita negaciou; preto je nutne v ramci ocisty zamerat sa na ne. Nedbat o ocistu pestovat neduchovne alebo dokonca neeticke ci zle sklony mysle, hlavne citove, znamena priamo marit vysledky predychavania. V tomto zmysle nam nemoze byt nic prepacene a akakolvek zhovievavost k sebe - lepsie k nasim k negaciam je doslova sebavrazedna. Je to to iste ako ked lieceny alkoholik pije, alebo chory na rakovinu pluc fajci. Aj ked sa nam z povrchneho pohladu zda, ze "predsa tak moc o nic nejde", hlboko sa mylime. To, co nie je vidiet, co sa zda, ze neposobi, je v duchovnom zivote to najdolezitejsie. Je to nas vrodeny materializmus, nim zastrety pohlad, ktory nasim myslienkam a hlavne emociam nepriklada ziadnu vahu. V skutocnosti v nasom osude a duchovnom pokroku rozhoduju prave ony.
Nepredychane telo alebo jeho casti su vo vnutornom pohlade temne a tazke doslova ako blato. Predychavane sa stavaju svetlejsimi a lahsimi az nakoniec maju byt naplnene Svetlom. Posobiaca prana sa prejavuje teplom, niekedy chladom a neskor vibraciami a prudenim. Prebytok energie v niektorom mieste moze vyvolat napetie, napriklad casto v hlave. Najlepsie je preto ju vyviest do centra nad hlavou. Menej vyhodne je pouzit taoisticky okruh, ktory rozdeli energiu rovnomerne po celom tele. V niektorych miestach pocitujeme casto akysi odpor proti prenikaniu prany. To je sposobene prave onymi necistotami. Takemu miestu je nutne venovat zvysenu starostlivost a usilovne ich predychacat vsetkymi sposobmi, pokial sa prekazka neuvolni. Najcastejsie sa tieto miesta pocituju v chrbtici, v jej duchovnej casti, susumne.
Ako vsade aj tu plati: cvicenie robi umenie. Je nitne zacat a ucit sa praxou. Vyrazny pokrok vyzaduje cvicenie aspon jednu hodinu denne a cez den, ako len je to mozne, prudenie prany obnovovat. Pri dobrej voli najdeme i v zamestani a na cestach do neho dost prilezitosti.
Konecnym cielom vnutornej pranajamy nie je vlada nad pranou, ale jej vyzdvihnutie nad hlavu, kde dosahuje urovne bozskeho Svetla a nase zjednotenie sa s sakti, bozskou tvorivou silou, tvorivym aspektom Boha. Pri predychavani by sme sa preto mali so zivotnou silou co najviac i zjednocovat ako so svojou sakti, ktora je sucastou sakti kozmickej. To znamena vedome spajat vedomie a pranu v aspekte sakti. To "vedome" je podstatne. Nie nevedome pohltenie az do stotoznenia, ako je tomu s hmotnym telom ci myslou v stave nasej nevedomosti.

Jiri Vacek: Kralovska Joga

000001010002174100021745012634790225278102252814022537330231315502327608

toto jsem dnes dopoledne cetl v teto knize, hezke synchro :)

0000010100021741000217450126347902252781022528140225373302260874

VZDUCH

Na nase telesne (fyzicke), citove (emocionalne) a dusevne (mentalne) zdravie vplyva na jednej strane duch (nase idey, napady, rozhodnutia) a na strane druhej priroda (priestor, svetlo a ine ziarenie, vzduch, voda, zem). Obe tieto zlozky maju vplyv aj na nas dych. Duch moze dych priamo ovplyvnit svojou predstavou a volou (fantazia a vola su nastroje ducha). Z prirody na dych vplyva hlavne vzduch. To, ze vzduch priamo vplyva na vsetky urovne (fyzicku, emocionalnu, mentalnu) naseho vedomia uznavaju aj materialisti a ateisti.

Z chemickeho hladiska je pre kvalitu dychu dolezite mnozstvo kyslika vo vzduchu. Negativne posobia na nase dychanie jedovate plyny, ktore sa do vzduchu dostavaju hlavne z vyfukov spalovacich motorov a kominov tovarni a elektrarni. Kedze dychame pocas celeho nasho zivota, mozeme povedat, ze cistota vzduchu je jeden zo zakladnych ukazovatelov kvality nasho zivota (tela, citov, myslienok).

Cistejsi vzduch -> lepsi dych -> zdravsie telo, city, myslienky tj. kvalita zivota.

Nas dych nas prostrednictvom vzduchu spaja s nasou materskou planetou - Zemou. Zem zabezpecuje tuto nasu zakladnu zivotnu funkciu neustalym dychanim "z pluc do pluc". Plucami Zeme su lesy a zelene rastliny, ktore pre nasu potrebu vzduch cistia a okyslicuju. Na toto nase spojenie symbolicky poukazuje zeleny chlorofyl (zabezpecuje fotosyntezu - dychanie rastlin: vdych-CO2 vydych-O2) a cerveny hemoglobin (zabezpecuje ludske dychanie: vdych-O2 vydych-CO2) svojou pribuznou chemickou strukturou a opacnou, doplnkovou farbou (cervena-zelena). Skodliviny, ktore do vzduchu vypustime sa k nam v kruhu dostavaju spat, bud priamo vdychovanim zo vzduchu, alebo prostrednictvom rastlin a Zeme vo vode a potrave a v podobe chmurnych, tazkych, temnych emocii a myslienok.

Ako mozme co najefektivnejsie zmenit kvalitu nasho zivota?
Tak, ze zmenime kvalitu vzduchu, ktory dychame!

Kedysi pokryvali lesy vyse 90% povrchu pevniny. Z prichodom polnohospodarstva a priemyslu poklesol tento pomer a v sucasnej dobe pokryvaju lesy uz len cosi vyse 20% suse. Amputovali sme Zemi viac ako dve tretiny pluc a stale zvysujeme mnozstvo jedovatych plynov, ktore vypustame do zostavajucej casti. Rychlo sa zmensuje plocha, kde je pre zdravie a stastie cloveka vhodny vzduch. Konecnym riesenim zvysenia kvality ovzdusia a vseobecnej zivotnej urovne preto nie je prestahovat sa niekam, kde je vzduch este cisty. Na Zemi nas je v sucasnosti inkarnovanych viac ako 7 miliard dusi - a obrazne povedane - vsetci spolocne znizujeme prisun kyslika a fajcime v uzavretej miestnosti.

Ked chceme zvysit svoju zivotnu uroven (myslene je tym zdravie, radost, spokojnost, tvorivost - nie mnozstvo $$$, mobilov, aut, domov), musime v prvom rade zvysit kvalitu nasho ovzdusia! A to je mozne len zastavenim vyrubu pralesov, chemickych tovarni, spalovania ropy, uhlia, zemneho plynu. Nase vlady, "vseveduci vedecki a ekonomicki experti" a "telenovinari" nam tvrdia, ze to nie je mozne, ze by tym naopak klesla nasa zivotna uroven. V ich ponimani avsak ide o pomyslenu penaznu sumu symbolizovanu cifrou na bankovom ucte. Z pohladu penaznej ekonomiky je naozaj pravdou, ze pri sucasnej prehnanej spotrebe a preprave osob a tovaru nie je mozne spolocensky znizit znecistovanie ovzdusia. Ked to nedokazeme spravit spolocensky, riesenim, ktore sa priamo ponuka je individualne znizenie spotreby a dopravy. Je treba to urobit individualne - kazdy osobne sam za seba! Ti z nas, ktori si to dokazu uvedomit a naviac prekonaju svoju chamtivost a pohodlnost mozu svojim rozhodnutim a konanim pomoct sebe aj Zemi tak, ze obmedzia svoju spotrebu a prepravu najviac ako dokazu.

Ako konkretne to urobit? Sadit, pestovat stromy a rastliny - najlepsie jedle. V nasej monetarnej spolocnosti, kde vladnu peniaze, je mozne priamo zasiahnut obmedzenim vydavkov na prepravu seba a tovaru - pestovat svoje potraviny (aspon ciastocne alebo v obmedzenom mnozstve) a kupovat lokalne produkty zivotnej potreby. Chodit vsade kam sa da peso, ved chodza a pohyb posobia na nas organizmus priaznivo. Prestahovat sa tak, aby sme museli denne co najmenej cestovat. Vyberat si ekologicke vyrobky, tj. produkty samotne ale aj ich vyroba by mali byt ekologicke. Ak nie su dostupne lokalne ekologicke produkty, je to skvela prilezitost zacat ich produkovat pre lokalny trh.

Ti, ktori citia-myslia-hovoria-konaju inak, ti svoju zivotnu uroven (zdravie, stastie, spokojnost) v ziadnom pripade nezvysuju - ti len prepadli chamtivym chutkam svojho ega, ktore sa nechalo ako straka nalakat na trblietave kuzla-iluzie, cacky a hracky. Pobluznil ich hypnoticky sugestivny vplyv okuzlujuceho imaginarneho sveta reklamnych trikov a marketingu riadeneho chladnou matematikou financnikov a bankarov - ciernych magov nasej doby, ktori zaslepeni materializmom myslia len na seba a svoje mocenske ciele. Vedia, ze ovladat ludi znamena vnutit im nase vlastne cirkusove predstavenie: nech myslia, citia a ziju to co my chceme.

0000010100021741000217450126347902252781022528140225373302258797

Vsetky duchovne tradicie a ucenia jogy su zalozene na dychu. Dychanim sa do tela dostava jednak kyslik, ktory potrebujeme k zivotu a ktory nas zbavuje odpadu, ktory vznika pri metabolickych pochodoch, ale zaroven sa posilujeme jemnymi pranickymi energiami. V mnohych meditacnych tradiciach sa pozornost sustredi prave na dych, ktory usmernuju rozne jogicke praxe. Tak ako je fyzicke telo hrubsou formou svetla, tak je dych hrubsou formou prany, ktoru mozeme prostrednictvom dychu usmernovat. Ak pracujeme s dychom, ovplyvnujeme jemnejsie urovne prany, ktora prudi pod dychom, ci vovnutri dychu.
V nasledujucich cviceniach (zaujemci ich najdu zatial len v knihe pozn. zayko) sa dych rozdeluje na styri casti: nadych, pridych, zadrzanie dychu, vydych.

Nadych
S nadychom sa uplne otvorte. Predstavte si, ze vitate a radostne prijimate vsetko, co do vas vstupuje. Predstavte si, ze do dveri vchadza po dlhsej dobe nepritomnosti clovek, ktoreho na svete najviac milujete. Tento pocit preneste na dychanie; vitajte, radujte sa, ocenujte.

Pridych
Po nadychu na chvilu zadrzte dych a potom znovu pridychnite. To znamena, ze sa znovu nadychnete, bez toho aby ste predtym vydychli, a tym doplnite zostavajucu kapacitu pluc. Zriedkakedy sa nadychneme az do uplneho objemu; pridych nadychnutie doplnuje. Zatial co pridychujete, predstavujte si, ze sa vase telo naplna duchovnym nektarom, pozehnanim, blazenostou, ktora sa s dychom siri a postupuje celym telom.

Zadrzanie
Po dokonceni nadychu zadrzujte dych po celu dobu tohoto cvicenia (vid. kniha). Zadrzanim dychu sa vytvara vnutorne teplo, vnutorna energia, vnutorny ohen. Vnimajte tento ohen, predstavujte si, ze vam teplo prestupuje celym telom. V styroch z piatich nasledujucich cviceni (V sekcii Pat vonkajsich praxi ca lung) sa dych zadrzuje v urcitych castiach tela. Tim, ze v urcitom mieste zadrzime dych, sustredime sem pozornost a privedieme, nazhromazdime pranu v niektorej z cakier. Kazda cakra je spojena s urcitym druhom skusenosti. Ak zadrzime v cakre dych a potom ho uvolnime, aktivujeme vlastnosti odpovedajuce tejto cakre. Znamena to teda, ze otvorenim cakier prostrednictvom dychu sa energeticky vyzivuju vlastnosti, ktore su s nimi spojene.

Vydych
Pokial vydychujete, snazte sa uvolnit vsetku negativnu energiu alebo stres, ktore momentalne prezivate. Nechajte ich odist z tela, z mysle a z energie. Vydychnete vsetko, co vam ublizuje alebo coho sa chcete zbavit.

Na zaciatku praxe sa podla tychto instrukcii mozete venovat urcitu dobu dychaniu. Nerobte nic ine, len dychajte. Nadychujte sa a predstavujte si, ako sa vase telo, energia a mysel otvaraju, a precitujte pri tom radost a pocit prijatia. Nadychnite sa este viac, az sa vam cele telo naplni blahom. Zadrzte dych a vyvolajte vnutorny ohen, ktory podporuje zazitok stastia a spaluje prekazky a poskvrnenia. Vsetky negativity a prekazky vydychnine v podobe dymu (vizualizujte dym pozn. zayko), a tim ich precistite.

Tenzin Wangyal Rinpoche : "Leceni formou, energii a svetlem"

0000010100021741000217450126347902252781022528140225373302256469

No iste, vas vztah ku kysliku. Ten nadych, ktory prave teraz prevadzate, je pohanany tuzbou pokracovat v zapocatej ceste. Niekto snad namietne, ze dych je len automatickym instinktom, avsak z naseho pohladu ide o cinnost, ktoru plne prezivate ako potvrdenie vasej tuzby zostat na tejto zemi.
Kazdy nadych nesie vovnutri svojej molekularnej struktury urcitu informaciu. Za tuto vymenu informacii zodpovedame my. Ved pre vasu existenciu na zemi potrebujete ziviny a podporu. Kazdu molekulu drahocenneho kysliku napustame navodmi a radami. Hlavne vdaka tomu mozeme byt vo vasej pritomnosti a vovnutri vas.
Vas dych je podobny nekonecnemu stretavaniu nas anielov, vaseho vyssieho vedomia a vasho pozemskeho ja. Je to diskusia u okruhleho stola, v ktorej je planovany kazdy vas krok. To vsetko pritom vychadza z vasich vlastnych zamerov. S kazdym vydychom vas mozeme zbavit toho, co uz nechcete. A s kazdym nadychom vam vstepujeme vedomie spravneho smeru, vdaka ktoremu sa dostanete aj zo zdanlivo slepych uliciek.
Cim silnejsia je vasa tuzba, tim silnejsi je aj vas dych. Preto sa tiez vas dych vo chvilach naliehavej tuzby prehlbuje, zatial co v momentoch bezmoci dychate plytko. Zakazdym, ked vo svojom zivote hodlate vykonat nejaku velku a rychlu zmenu, zacnite jednoducho zhlboka dychat a pritom vnimajte svoju tuzbu. Na jej naplnenie mozete but vynalozit obrovske fyzicke usilie, alebo ho dosiahnut dychanim spojenym s meditaciou.
Moze to vypadat prilis jednoducho, ale uistujeme vas, ze tento postup, zakodovany hlboko vo vasom podvedomi, je velmi ucinny. Tak casto vidime, ako ste utrapeni a potrebujete nasu pomoc. Volate nas, ale nasej pomoci brani vas pomaly a plytky dych. Zkuste sa trebars hned teraz dlho a zhlboka nadychnut, zatial co nas prosite o pomoc. Mali by ste pri tom vycitit nasu pritomnost.
Ked vas nabadame ku cviceniu, je to ciastocne tiez sucastou snahy primat vas poriadne dychat. Vieme, ze ste zaznamenali, kolko nasich odpovedi na vase otazky prichadza prave pocas fyzickych aktivit. Pri nich totiz dochadza k omnoho intenzivnejsiemu prenosu. Zosielame vam utechu, vedenie a nove perspektivy.
Uvedomovat si vlastny dych je pre vas v tejto faze klucove. Dychajte zhlboka, bruchom, a uzivajte si pocit naplnenych pluc. Rovnako dbajte na to kde dychate. Casto vas dovedieme k rozhodnutiu prestahovat sa do miest, kde je kvalitnejsi vzduch. Cim vyssi je podiel kysliku v kazdom vasom nadychu, tym kvalitnejsi je prenos informacii medzi nami. Preto je obtiazne pocut nas hlas, ked zabranujete prisunu kysliku aktivitami ako je fajcenie, pitie alkoholickych alebo sytenych napojov, alebo dychanie splodin a znecistneho vzduchu.
To je tiez jeden z dalsich dovodov, preco vas nabadame, abyste nam pomahali odstranovat toxicke splodiny zo vzduchu, pretoze znizuju schopnost nasej komunikacie s vami a vsetkymi dalsimi bytostami. Touto temou sa este budeme zaoberat, pretoze si zasluzi zvysenu pozornost. Pre tuto chvilu, mile dietky bozie, sa rozhodnite sustredene prehlbovat a posilovat svoj dych. Uvidime ake informacie na vas cakaju - informacie, ktore vas oslobodia v tolkych smeroch!

Doreen Virtue PhD. : Poslove Svetla (Co vam chteji sdelit vasi andele)

0000010100021741000217450126347902252781022528140225373302255688

Posadme sa, alebo mozeme cvicit aj v stoji. Predstavujme si, ze s vdychovanym vzduchov vnika do pluc a prechadza krvou naseho tela zdravie, klud, mier, uspech, skratka vsetko, co si najskor prajeme dosiahnut a naopak z vydychom sa zbavujeme vsetkych negativnych predstav a emocii, hnevu, vycitiek apod. Predstava tejto idey by mala zaplavit nase vedomie na mentalnej aj emocionalnej urovni - pocit aj myslienka musia byt co najsilnejsie - nemozeme o tom co prijimame, a o tom coho sa zbavujeme vobec zapochybovat.