Element	Kov
Polarita	Jin
Doba Jangu	3.00-5.00 hod.
Doba rovnovahy	4.00-5.00 hod.
Doba Jinu	4.00-6.00 hod,
Rocne obdobie	Jesen
Zviera	Tiger
Kvality	Hanba - strach, odvaha - pycha, odstup - ohranicenie
Cesty mudry	3,4,5

Zaciatok: 2 a pol prstu pod stredom klucovej kosti
Priebeh: po vnutornej strane paze cez ohyb paze a zapastie
Koniec: vedla nechtu palca na vonkajsej strane

Pluca su najdolezitejsie, pretoze telo, ktore nedycha je mrtve. Nejde iba o jednoduchy vdych a vydych, vseobecne ide o okyslicovanie tela. Vzduch ktory dychame obsahuje zhruba 18% kysliku, z coho mozme v tele udrzat nanajvys 4%, ked spravne dychame a sme zdravi. Tym myslim organicky aj energeticky. Ale co ked nam nas energeticky stav umoznuje udrzat len 3, 2 alebo 1% prijateho kysliku? Dychanie v tele umoznuje proces spalovania, z ktoreho ziskavame energiu. Azisjski ucitelia stale opakuju: "Vy na Zapade hovorite o zdravsom stravovani a lepsej kuchyni, ale preco nikdy nehovorite o lepsom dychani?" Co nam pomoze lepsia strava, ked nespravne funguje suhra medzi dychanim, spalovanim, travenim. Mimochodom: ked je niekto chory a zle dycha, mal by vlastne byt velmi opatrny s jedlom, pretoze na jeho stravenie potrebuje vzduch. A to sa tyka aj liekov. Musime stravit vsetko co prijimame, potravu, lieky aj citove vnemy. Z mnohych skumanych pripadov je zname, ze akakolvek forma stresu vyvolava prirodzene priznaky: nadladvinky vylucuju stresove hormony adrenalin a noradrenalin. Pri strese sa meni aj dychanie, je povrchne a zrychlene. Mozme ho potom este kontrolovat? Co nas moze tak rozculit, ze stracame moc nad svojim dychom? Denne sa toho na nas vali mnoho, ale len mala cast nas zasiahne priamo. Preco napr. ovplyvni moj dych aj sprava o nejakom hroznom nestasti alebo zlocine? (vid. masmedia pozn. zayko) Som priamo postihnuty? Preco sa tak vydesim? Skutocne postihnutym to aj tak nepomoze, ked sa mi taji dych hrozou. Ale mne to skodi. Oslabenie dychu oslabuje moju zivotnu silu. Lepsie by bolo mat sucit, ale napriek tomu nestratit kontrolu nad svojim dychom. Kvalita meridianu pluc je odstup a odvaha. Kto si vzdy udrzuje od ludi, veci a okolnosti ten spravny odstup, ten sa nikdy nezapletie. Vzdy si zachova prehlad, nikdy sa nedostane do uzkych a neupada do stresovych situacii. Opakom tohto stavu je uzavieranie sa do seba, neopodstatnene obavy, depresie. Energia pluc je zivotne dolezita! "Dobre dychanie robi srdce lahkym": - vid spojenie meridianu srdca (ohen) a pluc (kov). Ohen dobre hori len ked ma dostatok vzduchu: ked clovek napr. utrpi srdecny infarkt, zmocni sa ho strach, pretoze spojenie meridianu srdca a pluc je ohrozene. Tento strach je priradeny meridianu pluc, takze je ohrozeny nie len dych, ale aj srdce a vlastne cely zivot.

Kim da Silva : Organove hodiny v cinske medicine