 |
|
| node: | Re[2]: 22.10.2019-13:00:51 |
| template: | 4 |
| parent: | Re: 22.10.2019-13:00:51 |
| owner: | Tomáš, to sa vie |
| viewed by: | |
| created: | 22.10.2019 - 18:32:34 |
|
cwbe coordinatez: 101 792011 7083083 8673743 8673832 8673907 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::25
total children::3
1 ❤️
neformuloval by som zakladnu poziadavku ako "bazalna sila".
imho je dolezitejsie byt schopny pohybovat sa v zmysle vediet telo dostat do roznych pozicii, idealne co najviac sposobmi. Myslim tym napriklad vstat zo zeme roznymi sposobmi, obliect si kabat, preliezt plot, atd. Na to samozrejme urcitu silu potrebujes, ale nie je tu priama umera ze cim si silnejsi, tym dlhsie zijes. Respektive je ovela dolezitejsie byt schopny pouzit tu silu co mas efektivne.
takze namiesto bazalna sila pouzil mobilita, ovladanie. to je to, co ti pomoze lepsie predist zraneniu z padu po sedemdesiatke a vyssie, co moze byt kriticke.
samozrejme schvalujem silovy trening pre vsetky vekove kategorie, ale konkretne pohybove skills su the thing
imho je dolezitejsie byt schopny pohybovat sa v zmysle vediet telo dostat do roznych pozicii, idealne co najviac sposobmi. Myslim tym napriklad vstat zo zeme roznymi sposobmi, obliect si kabat, preliezt plot, atd. Na to samozrejme urcitu silu potrebujes, ale nie je tu priama umera ze cim si silnejsi, tym dlhsie zijes. Respektive je ovela dolezitejsie byt schopny pouzit tu silu co mas efektivne.
takze namiesto bazalna sila pouzil mobilita, ovladanie. to je to, co ti pomoze lepsie predist zraneniu z padu po sedemdesiatke a vyssie, co moze byt kriticke.
samozrejme schvalujem silovy trening pre vsetky vekove kategorie, ale konkretne pohybove skills su the thing