pokial viem, tak prave pri tomto mode je lepsie neist keto- kedze potrebujes fuel pri treningu (a musis trenovat o trochu viac ako v kalorickom nedeficite len na udrzanie svalstva) a cukor je lepsi fuel ako keton ktory si telo musi pracne vyrobit oproti glykogenu- a byt v deficite radsej low fat ako low carb ma kopa fyziologickych vyhod- casom bude k tomu viac science matrosu a imho toto uz nebude take popularne- funguje to dobre preto, ze automaticky papa vsetky processed sladkosti (kde je nezanedbatelne mnozstvo tuku aj, co krusaderi odmietaju vidiet- ze problem nie je vela cukru ale ze taka zmrzlina to je premrstie vsetkeho)