cwbe coordinatez:
101
63539
4879893
9248458
9248538
9248547
9248589
9250389

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::2
show[ 2 | 3] flat
a ake znacky pouzivas? Ja by som to chcel skusit, ale nejak netusim kde zacat.




000001010006353904879893092484580924853809248547092485890925038909250537
pxls.jpg
 pxls.jpg      23.06.2025 - 14:29:37 [1K] , level: 1, UP   NEW
Chod sa pozriet do nejakeho obchodu, napr na zahradnickej je jeden a poskusaj si viacero znaciek, ktora ti bude sediet najlepsie, mozno si nechaj poradit od predavaca ak potrebujes. Zacat treba velmi pomaly. Na zaciatku by som si barefooty daval len na chodzu a mozno len kazdy druhy den. Zacat je najlepsie napr pri prechadzkach v prirode na makkom povrchu napr v lese, na luke atd. Potom pridas aj kazdodenne nosenie do prace.

Postupne v priebehu pol roka by sa na tu zmenu mali nie len chodidla ale aj cele telo adaptovat moze to byt ale aj dlhsie, mne to trvalo zhruba 2 roky. Urcite nezacni hned behavat a uz vobec nie v rovnakom rozsahu a rychlostiach ako obycajne. V barefootoch sa beha uplne inak a napr ja som v nich najprv zacal behavat len 2km a aj tak som mal potom vzdy svalovicu na lytkach kedze som na to nebol zvyknuty a mal som uplne zlu techniku.

Postupne ti bude prijemne stupat na vystupene kamienky, korene atd a budes to vnimat ako masaz noh zdarma. Potom mozes mozno vybrat vlozku ak su tvoje topanky na to usposobene.

000001010006353904879893092484580924853809248547092485890925038909250488
pxls.jpg
 pxls.jpg      23.06.2025 - 09:13:54 , level: 1, UP   NEW
Bohuzial dobre su mi len vivobarefoot a skinners, kedze mam dost siroku nohu a ine znacky ma tlacia aj ked si obujem o cislo vacsie topanky.