Re: V niektorých krajinách je už takmer neakceptovateľné vôbec použiť slovo barefoot :: Something smarter than us is going to emerge


node:	Re: V niektorých krajinách je už takmer neakceptovateľné vôbec použiť slovo barefoot
template:	4
parent:	V niektorých krajinách je už takmer neakceptovateľné vôbec použiť slovo barefoot
owner:	rooter
viewed by:
created:	11.06.2025 - 18:16:55

cwbe coordinatez:
101
63539
4879893
9248458
9248538

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

mozem potvrdit. po cca dvoch rokoch nosenia barefoot obuvi mam chodidla bolave, citim zo spodu tlak akoby som bosy chodil po okruhlych malych sutroch, ci mal sutre priamo v topanke. boli to fest, po par dnoch nosenia inej obuvi sa to mierne zlepsi

000001010006353904879893092484580924853809248647

Slaby jedinec.

000001010006353904879893092484580924853809248547

Ja som ešte barefoot nemal, ale aj tak stále plánujem nejaké si kúpiť. A využívať ich tak ako tam aj odporúča - na turistiku v prírode, a nepoužívať v meste.

00000101000635390487989309248458092485380924854709248589

Ja nosim barefoot vyhradne vsade. Od kedy mi ich odporucil v roku 2016 ortoped som ine topanky okrem lyziarok a lezeciek na nohe nemal. Behavam v nich aj v alpskom terene a ziadne bolave chodidla nemam. Je pravda ze pokial som sa v tom naucil chodit a behat, trvalo to tak do 2 rokov. Zaujimave je, ze ziadny fyzioterapeut ani ortoped ktoreho som za ten cas navstivil ma od barefootov neodhovarali a viac ako polovica z nich barefoot topanky aj nosila (na vysvetlenie - nenavstevoval som ich kvoli chronickemu urazu z opotrebovania, ale kvoli traumatickemu urazu).

Ja mam uplne iny pocit, a to ze dnes sa barefootom vola hocico aj topanky s viac ako 1cm hrubou podrazkou (podrazka+vlozka). Osobne hocico nad 5-6mm sa uplne vymyka z pocitu aky ma clovek v naozajstnych barefootoch. Idealne je cca 3mm a co najmaksia a najpoddajnejsia podrazka aka sa da dovolit. Takto sa este da hovorit, ze sa to viac ci menej podoba chodzi na boso.

0000010100063539048798930924845809248538092485470924858909250389

a ake znacky pouzivas? Ja by som to chcel skusit, ale nejak netusim kde zacat.

000001010006353904879893092484580924853809248547092485890925038909250537

Chod sa pozriet do nejakeho obchodu, napr na zahradnickej je jeden a poskusaj si viacero znaciek, ktora ti bude sediet najlepsie, mozno si nechaj poradit od predavaca ak potrebujes. Zacat treba velmi pomaly. Na zaciatku by som si barefooty daval len na chodzu a mozno len kazdy druhy den. Zacat je najlepsie napr pri prechadzkach v prirode na makkom povrchu napr v lese, na luke atd. Potom pridas aj kazdodenne nosenie do prace.

Postupne v priebehu pol roka by sa na tu zmenu mali nie len chodidla ale aj cele telo adaptovat moze to byt ale aj dlhsie, mne to trvalo zhruba 2 roky. Urcite nezacni hned behavat a uz vobec nie v rovnakom rozsahu a rychlostiach ako obycajne. V barefootoch sa beha uplne inak a napr ja som v nich najprv zacal behavat len 2km a aj tak som mal potom vzdy svalovicu na lytkach kedze som na to nebol zvyknuty a mal som uplne zlu techniku.

Postupne ti bude prijemne stupat na vystupene kamienky, korene atd a budes to vnimat ako masaz noh zdarma. Potom mozes mozno vybrat vlozku ak su tvoje topanky na to usposobene.

000001010006353904879893092484580924853809248547092485890925038909250488

Bohuzial dobre su mi len vivobarefoot a skinners, kedze mam dost siroku nohu a ine znacky ma tlacia aj ked si obujem o cislo vacsie topanky.

0000010100063539048798930924845809248538092485470924858909248727

toto inak. lezky a lyziarky pri barefootoch su smrt :D

0000010100063539048798930924845809248538092485470924858909248591

Pod toto sa podpisujem, síce som nemal úraz, len som to chcel skúsiť, ale už neobujem nič iné. 7-8 rokov cca

000001010006353904879893092484580924853809248547092485890924859109248719

Ja mam tiez, nosil som len minulu sezonu, uz len do lesa.
Bavil som sa o tom s mojim fyzio, zovna ma jednu klientku co ma obrovske problemy z barefoot, po 9 rokoch, takze sa blizis :)