to je ako citat o sebe pred dvoma rokmi toto :)) hlavne treba zacat s tym, ze kaslat na stres.

mna stranky o hit strasne demotivuju, lebo vsetci tam stale fotia dake pekne jedla, ale ja na to nemam cas a skor ma to stresuje, ze toto by som mala a nerobim to. nikdy si nevarim dopredu, a nikdy nejem ohrievane, ani ked to stoji na sporaku. a neverim moc ani na odlozene jedlo na linke - to uz nie je cerstve jedlo, napriklad take cestoviny odlozene na linke hned mozu zacat "kvasit" a akurat to bude este horsie. to nerob. velmi zriedka zjem ostatok z obeda - ale je to odlozene v chaldnicke a zjem to studene (ale len veci typu placky napr).

prestala som riesit pravidla a navody a myslim, ze je to tak najlepsie. uz som si zvykla radsej nejest ako jest blbosti. resp radsej mat cely den studenu stravu - stylom - radsej na obed mrkva, ako vecer predtym navarene komplet jedlo. ale fakt vzdy mam po ruke nieco co zazenie akutny hlad (cottage, kvalitny tvarohovy dezert, flapjack, tatramelky - jednu z tychto 4 veci mam vzdy po ruke, mam strasne rychly metabolizmus a ja ak som hladna, som hladna z minuty na minutu a velmi). ja dochadzam 100 km do bratislavy do prace a v tie dni, ked idem do ba je to dopoludnia len kava a voda, potom si dam cerstvy vegetariansky obed, co najjednoduchsi (ryza/zemiaky/jeden druh obilniny a zelenina, niekedy strukovina ale len take "zakladne"), a potom ak mi to nestaci zas len flapjack a doma si navarim veceru po svojom. variant 2 je - najjednoduchsia ryzova kasa, ktora je len rozomleta ryza, zaliata vodou z kanvice namiesto obeda, potom si ju akurat dosladim a najem sa dacim riadnym az doma.

inak na hentaky stav ako mas teraz mi zabralo jedine jest dokola to iste co mi nastopro nic nerobi (uplne som zazdila myslienky o kvalite stravy alebo nebodaj pestrosti, alebo o tom ci schudnem, to bolo fakt len cornflakes so slahackou. ina kamoska jedla niekolko tyzdnov len ovsene vlocky s mliekom) - az ked sa to ukludnilo postupne som pridavala. najhorsie bolo kombinovat viacero veci - cize napr ak jem obilninovu kasu, je len z jedneho druhu obilniny. vsetko vyberam co najjednoduchsie, s co najmenej prisadami.

kokos mozem. aj kokosove mlieko. aj hocico kokosove.

ja neviem. ak ti mozem poradit tak asi jedine nadychvydych, dat si trochu odstup, skusit jest vklude aj dva tyzdne dokola len zopar veci, vsetci ktorych poznam hovoria ze je to beh na dlhe trate a ze sa to utrasie. ked uz sa dostanes do stavu opadnutia najbrutalnejsieho histaminoveho stavu tak to potom uz stepbystep ide... vklude mi napis message ked ta daco napadne. drzim palce mocno!