cwbe coordinatez:
101
63564
63588
7055568
8863127
8863489
8863604
8863639
8866394

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::1
show[ 2 | 3] flat


dakujem ze si mi napisala ako to mas Ty :)

tabulku som zacala aj ja pouzivat a nejako sa pripravujem, ze budem jest zatial len tie nulove potraviny aj ked to bude asi masaker
za dva tyzdne som na tom tusim horsie ako pred stanovenim diagnozy:D uz sa mi robi zle z hocicoho, tusim len kuracie maso, jablcka a cista voda mi nerobi zle

mam teraz aj vyhadzanu tvar, vcera strasne bolesti hlavy, predvcerom krce
vcera som zjedla obilninovu kasu a bola som vystrelena jak opica, jak keby som si dala doobeda 4 kavy, ( teraz jak to pisem premyslam ci to nie je ten kokos, kokos mozes? )

ja som inak totalne dezorganizovana, musi mi s tym pomahat frajer lebo by som umrela od hladu:)) ked nemam doma nieco co je hned mozne zjest tak nie som schopna pripravit si jedlo, minule som si skusala lahnut a zaspat ale nefungovalo to:))
velke utrpenie je pre mna zapisovat si co som jedla a premyslat co budem varit

nasla som na instagrame jednu zenu ( hit je zdravozit ) a nechapem ako to dava
ja som strasne vela vonku a nechcem sa toho vzdat, ze budem sediet doma a tri krat denne varit, ani to moc nestiham lebo rano chodim do prace na siestu a toho sa nechcem vzdat tiez, netusim kedy mam varit a kedy to jest, vobec mi to nevychadza
a ani netusim ako sa spravat k tomu varenemu jedlu, vsade su podla mna nie presne informacie, neviem ci mozem nechat jedlo 24 hodin na sporaku alebo ho musim hned zachladit a potom ho jest studene alebo nemam vobec radsej tak jest, nemam moznost v praci si robit jedlo tak si to potrebujem doma pripravit, neviem ci mozem vecer zavriet krabicku s cestovinami nechat ju na linke a rano si ju vziat do prace a tu ju mat na stole polozenu a zjest ju este doobeda, ani neviem jak to vyskusat lebo mi je aj tak stale zle a nechcem aby mi bolo este horsie
cele mi to otocilo zivot hore nohami, som z toho v strasnom strese a ten stres mi urcite nepomaha v znizeni histaminu:)
dakujem za vsetky infosky;)




00000101000635640006358807055568088631270886348908863604088636390886639408866478
zdienka
 zdienka      22.04.2021 - 10:27:04 (modif: 22.04.2021 - 10:30:42), level: 1, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
to je ako citat o sebe pred dvoma rokmi toto :)) hlavne treba zacat s tym, ze kaslat na stres.

mna stranky o hit strasne demotivuju, lebo vsetci tam stale fotia dake pekne jedla, ale ja na to nemam cas a skor ma to stresuje, ze toto by som mala a nerobim to. nikdy si nevarim dopredu, a nikdy nejem ohrievane, ani ked to stoji na sporaku. a neverim moc ani na odlozene jedlo na linke - to uz nie je cerstve jedlo, napriklad take cestoviny odlozene na linke hned mozu zacat "kvasit" a akurat to bude este horsie. to nerob. velmi zriedka zjem ostatok z obeda - ale je to odlozene v chaldnicke a zjem to studene (ale len veci typu placky napr).

prestala som riesit pravidla a navody a myslim, ze je to tak najlepsie. uz som si zvykla radsej nejest ako jest blbosti. resp radsej mat cely den studenu stravu - stylom - radsej na obed mrkva, ako vecer predtym navarene komplet jedlo. ale fakt vzdy mam po ruke nieco co zazenie akutny hlad (cottage, kvalitny tvarohovy dezert, flapjack, tatramelky - jednu z tychto 4 veci mam vzdy po ruke, mam strasne rychly metabolizmus a ja ak som hladna, som hladna z minuty na minutu a velmi). ja dochadzam 100 km do bratislavy do prace a v tie dni, ked idem do ba je to dopoludnia len kava a voda, potom si dam cerstvy vegetariansky obed, co najjednoduchsi (ryza/zemiaky/jeden druh obilniny a zelenina, niekedy strukovina ale len take "zakladne"), a potom ak mi to nestaci zas len flapjack a doma si navarim veceru po svojom. variant 2 je - najjednoduchsia ryzova kasa, ktora je len rozomleta ryza, zaliata vodou z kanvice namiesto obeda, potom si ju akurat dosladim a najem sa dacim riadnym az doma.

inak na hentaky stav ako mas teraz mi zabralo jedine jest dokola to iste co mi nastopro nic nerobi (uplne som zazdila myslienky o kvalite stravy alebo nebodaj pestrosti, alebo o tom ci schudnem, to bolo fakt len cornflakes so slahackou. ina kamoska jedla niekolko tyzdnov len ovsene vlocky s mliekom) - az ked sa to ukludnilo postupne som pridavala. najhorsie bolo kombinovat viacero veci - cize napr ak jem obilninovu kasu, je len z jedneho druhu obilniny. vsetko vyberam co najjednoduchsie, s co najmenej prisadami.

kokos mozem. aj kokosove mlieko. aj hocico kokosove.

ja neviem. ak ti mozem poradit tak asi jedine nadychvydych, dat si trochu odstup, skusit jest vklude aj dva tyzdne dokola len zopar veci, vsetci ktorych poznam hovoria ze je to beh na dlhe trate a ze sa to utrasie. ked uz sa dostanes do stavu opadnutia najbrutalnejsieho histaminoveho stavu tak to potom uz stepbystep ide... vklude mi napis message ked ta daco napadne. drzim palce mocno!

0000010100063564000635880705556808863127088634890886360408863639088663940886647808874711
janicka
 janicka      17.05.2021 - 12:07:35 , level: 2, UP   NEW
povedala som si, ze Ti odpisem trochu neskor, ked budem mat pocit ze emocie zo mna trochu opadaju :)
nie je to sice o moc lepsie ale mam uz nejake zachytne body co je super, snad to svetlo na konci tunela uvidim:)

zobrala som si k srdcu hned ten prvy odstavec lebo asi po dvoch tyzdnoch sledovania krasnych jedal a usmiatych tvari na instagrame som sa dostala do zufaleho stavu, ze som uz len usedavo plakala, ze co budem jest

uz som zistila zopar potravin po ktorych mi nie je zle a dost sa to podoba na tvoj jedalnicek, kasa je zaklad, jedavam ju kazde rano a je mi po nej velmi dobre, nepridavam tam vela veci aby som to nepokazila ( javorovy sirup, vceli pel a cucoriedkovy prasok )
v praci mavam cottage syr s mrkvou alebo inou zeleninou ( na redkovky sa musim este zamerat niekedy mam pocit ze mi robia zle a niekedy nie a to iste aj s jablckami ) alebo lucinu so zeleninou a k tomu kukuricne chlebiky
jedna dobra vec z toho instagramu bol lavas chlieb, ten mozem jest od rana do vecera
a potom doma pecenu zeleninu, ryza alebo kuracie maso

prestala som spekulovat so sladkostami aj s napojmi, zostavam na cistej vode, bielom caji a najvacsi moj vystrelok je jablkova stava ( tu som si vyskusala viac krat a necitim po nej ziadne priznaky )
a kolace si pecieme aby som snad trochu nabrala na vahe
a domaci pribinacik to je uplna topka:D

ked to tak este raz citam, nemam si teda ani robit starosti ze to nie je prilis pestre, to je super

dakujem za cas ktory si mi venovala, je to fajn takto si to neskor precitat a vidiet posun:)