 |
|
| node: | Re[2]: 31.12.2019-17:25:55 |
| template: | 4 |
| parent: | Re: 31.12.2019-17:25:55 |
| owner: | bbs |
| viewed by: | |
| created: | 01.01.2020 - 17:11:53 |
|
cwbe coordinatez: 101 63539 63556 2018337 8695141 8695218 8695228 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::4
total children::1
zvladam mat ponorene ruky, ale kvoli naslednej skrehnutosti az bolesti (pri drzani riaditok bajku a stlacani brzd)
so si zvykol nechavat 2-3 minuty ruky nad vodou a potom na 2-3min idu pod vodu.
+ruky si umyvam len v studenej vode a cital som aj rady ze doma do vedra studenu vodu+lad a ponorit ruky na x minut viackrat denne a postupne si zvyknu. chce to trening.
pre mna je podstatne vystavovanie jadra chladu, cize ak by to slo, tak aj chodidla odlozim na brehu :D
so si zvykol nechavat 2-3 minuty ruky nad vodou a potom na 2-3min idu pod vodu.
+ruky si umyvam len v studenej vode a cital som aj rady ze doma do vedra studenu vodu+lad a ponorit ruky na x minut viackrat denne a postupne si zvyknu. chce to trening.
pre mna je podstatne vystavovanie jadra chladu, cize ak by to slo, tak aj chodidla odlozim na brehu :D