cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337
8695141
8695218

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::9
total children::3
show[ 2 | 3] flat
ako to davate? bol som dnes
na povrchu skrupina
po polminute ziaden cit v rukach
da sa nejako natrenovat ruky specialne? lebo dalo by sa aj dlhsie len strach z omrzlin:)




00000101000635390006355602018337086951410869521808697664
mysak
 mysak      09.01.2020 - 14:11:46 , level: 1, UP   NEW
okrem drzania nad vodou sa daju dat aj pod pazuchy - tam su v pohode aj par minut a zaroven sa trochu aj otuzuju, kym si zvyknu

00000101000635390006355602018337086951410869521808695292
pht
 pht      01.01.2020 - 23:09:11 , level: 1, UP   NEW
podla mna to je len z nezvyku, omrznutie/odkrvenie ruk je cast celkovej reakcie na chlad ktora sa da postupne zlepsovat, tiez cca plati progressive overload, len zataz je na obehovy system.
https://kyberia.sk/id/8566039 minuly rok som plakal uz na jesen pri vyssich teplotach, teraz je to ledva problem.
mal si zacat v teplejsej vode, nie teraz ked uz mrzne. da sa to prezit aj takto, len to asi nebude v najlepsej forme bez bolesti (asi ako zacat derpovat hned 50kg)

0000010100063539000635560201833708695141086952180869529208695294
aufhebung
 aufhebung      01.01.2020 - 23:39:27 , level: 2, UP   NEW
ja som nezacal teraz:)
ale ruky odidu hned vzdy a je to fail lebo kludne by som tam vydrzal dlhsie

000001010006353900063556020183370869514108695218086952920869529408695369
pht
 pht      02.01.2020 - 12:11:08 , level: 3, UP   NEW
tak neplav, len sa ponor po krk a drz ruky nad vodou, po nejakom case to prestane byt take zle

00000101000635390006355602018337086951410869521808695228
bbs
 bbs      01.01.2020 - 17:11:53 , level: 1, UP   NEW
zvladam mat ponorene ruky, ale kvoli naslednej skrehnutosti az bolesti (pri drzani riaditok bajku a stlacani brzd)
so si zvykol nechavat 2-3 minuty ruky nad vodou a potom na 2-3min idu pod vodu.
+ruky si umyvam len v studenej vode a cital som aj rady ze doma do vedra studenu vodu+lad a ponorit ruky na x minut viackrat denne a postupne si zvyknu. chce to trening.
pre mna je podstatne vystavovanie jadra chladu, cize ak by to slo, tak aj chodidla odlozim na brehu :D

0000010100063539000635560201833708695141086952180869522808695246
aufhebung
 aufhebung      01.01.2020 - 19:46:23 , level: 2, UP   NEW
co neoprenove rukavice?

000001010006353900063556020183370869514108695218086952280869524608699007
benedict glasscock
 benedict glasscock      13.01.2020 - 15:59:52 , level: 3, UP   NEW
vidis vyznam v otuzovani ruk? chces plavat?

00000101000635390006355602018337086951410869521808695228086952460869900708699009
aufhebung
 aufhebung      13.01.2020 - 16:05:26 , level: 4, UP   NEW
plavat ale vzhladom na podmienky to uz nie je akutalne:)

000001010006353900063556020183370869514108695218086952280869524608695275
bbs
 bbs      01.01.2020 - 21:33:05 , level: 3, UP   NEW
pre mna zbytocnost, nepotrebujem ich.