cwbe coordinatez:
101
792011
7083083
8673743
8673832
8673907
8673909
8673975

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::12
total children::1
show[ 2 | 3] flat
Samotna mobilita je schopnost pohybovat sa volne a kontrolovane, a istu miery sily predpoklada, lebo ak ju nemas tak sa nepohybujes volne a uz nie si mobilny. Pre rozsah sa pouziva range of motion cize ROM a jednoducho len definuje odkial pokial sa dany cvik povazuje za dany cvik. Pripadne ak chces preniest ROM na cloveka, tak povies bud ze ma dany ROM, alebo vseobecnejsie ze je flexibilny.




  • 000001010079201107083083086737430867383208673907086739090867397508673982
    aufhebung 22.10.2019 - 21:23:55 level: 1 UP New
    Re[5]: 22.10.2019-13:00:51
    To chcem povedať že sa to nedá separovat- na tej biomechanickej úrovni sú svaly tie čo ti umožnia pohyb, ktorý nelimituju skoro nikdy klby pri správnej technike cviku- ale často Full rom vs čiastkový znamená že vypojis nejaké partie svalov ktoré nechces cvičiť. Čiže cvik má nejaký rom, a na to potrebuješ dostatočnú mobilitu pri správnom držaní tela. Veľa ľudí si myslí že nemá mobilitu na niečo, ako poctivý drep, ale robia ho zlou technikou, a na zač sú slabí aby ho bez kompenzácie spravili
    Preto nemám rád ten pojem mobilita a flexibilita je ešte horší pojem:)
    more children: (1)