niekde nizsie yshish pise, ake je dolezite znizit prijem omega6 na minimum. repkovy olej aj v najcistejsom stave ich ma privela. pomer je v tomto pripade irelevantny.

celkovo sa asi neda presne povedat ze kolko je privela, ale bezpecne cislo je tak do 3 az 4 percent podla toho co som cital

o tom, ze by sa podiel saturovanych tukov zvysoval som nepocul, zda sa mi to nepravdepodobne. navyse saturovane tuky neprinasaju ziadne zdravotne riziko, skor naopak, su prospesne. ale skor si myslim ze dochadza k znehodnoteniu, oxidacii pritomnych n6 aj n3