b12 - jedna talbetka denne (100 tabliet stoji 253sk) 1 tabletka obsahuje 500 mikrogramov co je niekde medzi 20 000% - 50 000% dennej odporucanej davky
jod - ceresne, citron, zelenina, hrasok, pripadne si pozri co mas napisane na soli
1g jodizovanej soli alebo jeden stredne velky uvareny zemiak obsahuje 50% odd jodu

sry ale ten priklad je uplne scestny (nezijeme v uzavretej spolocnosti) a nebudem sa mu dalej venovat kedze celkovo nechapem co sa nim snazis docielit a hlavne neviem o akych skrytych nevycislitenlnych hodnotach navyse vravis
jedine co je treba navyse je jedna tabletka za 2.53sk, to sa rovno mozeme zacat bavit aj o zdravotnej starostlivosti pri ktorej by si masozravci moc dobre neviedli
inac co je to za mierka 1km pola?