ano, Huberman to presne opisal, po vystaveni tela tepelnemu soku je dopamine peak 2.5 vyssi ako baseline, co je porovnatelne presne len s kokainovym rausom a myslim spominal presne aj tohoto cloveka

inak ked sme tu pisali o tom preco kto ako koho ovplyvnil, tak za Hubermana v mojom zivote moze evad, od toho podcastu s alkoholom si ho celkom idem, par veci som uz skusil a mam pocit ze fakt funguju, aj k otuzovaniu ma postrcil s videom o ideal morning routine

spat k teme - co sa tyka otuzovania, tak ja som sa najrpv skutocne bal, ze proste z toho ochoriem, normalne ze dostanem zapal pluc alebo co :))) ale ako na to idem postupne a opatrne tak to zrejme dava vysledky, predvcerom vecer ma trochu skrabalo v hrdle a uz som si myslel som som skoncil, zase 2 tyzdne chrchlaciek, ale rano ako rybicka hups do bazenika :)