cwbe coordinatez:
101
63564
63565
2089830
8627323
8627343
8627357
8628414

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::2
show[ 2 | 3] flat
Podla môjho názoru HB najskôr po roku lezenia. Svaly sa vedia rýchlo zlepšiť, ale šľachy nie. Tým to trva istú dobu a velmi ľahko sa môžeš zraniť. Ked uz tak fakt opatrne.
Ale hangboard je super, trenujem na nom pravidelne




000001010006356400063565020898300862732308627343086273570862841408628436
smok
 smok      24.05.2019 - 07:18:59 , level: 1, UP   NEW
v zasade súhlas, ale imho keďže nie je vela času na lezenie, ako pise, tak pomaly s tym začať napr. aj s používaním nôh zo začiatku môže byt fajn

veľa začínajúcich lezcov si zrani prsty pri dynamickych pohyboch pri lezeni, ako sa im zvacsuju svaly

imho HB pomaha aj s tymto - prsty silneju v kontrolovanom prostredi, s mensim rizikom

000001010006356400063565020898300862732308627343086273570862841408628419
Carbon
 Carbon      24.05.2019 - 01:58:57 , level: 1, UP   NEW
Zjavne si musím toto viac naštudovať.
Dik