 |
|
| node: | Re: 17.11.2018-11:42:18 |
| template: | 4 |
| parent: | 17.11.2018-11:42:18 |
| owner: | bbs |
| viewed by: | |
| created: | 17.11.2018 - 11:57:18 |
| updated: | 19.11.2018 - 11:58:51 |
|
cwbe coordinatez: 101 63539 63556 2018337 8566039 8566044 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::6
total children::2
1 ❤️
ja som mal tento stvrtok skrehnutejsie prsty, ale tak to som bol v drazdiaku 20min
rukavice nemam.
vzdy ked vyleziem, tak si dam 3x20 klikov a 3x20 drepov na striedacku a bez pauzy.
to mi rozprudi krv a potom idem bud do sauny alebo na 30 az 60min bajk.
e: do sauny ofc nevlezem hned. dam sprchu, chvilku posedim a ak idem do sauny, tak po saune zas idem do vody na 5min, nasledne si idem lahnut na 10-15min a potom zas zopakujem voda/lezanie/sauna
rukavice nemam.
vzdy ked vyleziem, tak si dam 3x20 klikov a 3x20 drepov na striedacku a bez pauzy.
to mi rozprudi krv a potom idem bud do sauny alebo na 30 az 60min bajk.
e: do sauny ofc nevlezem hned. dam sprchu, chvilku posedim a ak idem do sauny, tak po saune zas idem do vody na 5min, nasledne si idem lahnut na 10-15min a potom zas zopakujem voda/lezanie/sauna