neviem ake mas rukavice ale ja som kupil nejake neoprenove na potapanie a nie je sanca aby mi skrehli. pravda je, ze ja sa kupem relativne kratko (v tychto teplotach tak do 10 min, v ladovej do 2-3 min a rukavice pouzivam asi len tak od 5 stupnov nizsie), ale aj tak si myslim ze s dobrymi rukavicami ti to skor pride ako podvadzanie :) kedze ale mna tie skrehnute ruky a nohy najviac obmedzovali (a odradzali) co sa tyka vydrze, tak je to podla mna dobry kompromis.

Afaik sa sauna ihneď po neodporúča okrem ineho aj pre elimináciu pozit efektov, dlho sa zahrievas a pod. cviky , roztahovanie prstov, caj, kolecko okolo drazdiaka a cakat - do hodky dvoch prejde. Ked udru reálne mrazy sú podľa mna rukavice OK (prsty dostavaju pocitovo najviac zabrat) hlavne ak planujes robiť niečo s klávesnicou dajme tomu do 2 hod. Teda ak máš rukavice s nejakym relevantnym neoprenom ja som nosieval 1,5 mm a bolo to skôr o psychike ako o reálnej ochrane ale aj tak lepšie ako bez. Tohto roku chcem skusat co najviac bez ale zas tu bolest prstov moc nemusim v porovnani s crlotelovym chladom

E: niekto dáva ešte aj ruky pod pazuchy :)

ja som mal tento stvrtok skrehnutejsie prsty, ale tak to som bol v drazdiaku 20min
rukavice nemam.
vzdy ked vyleziem, tak si dam 3x20 klikov a 3x20 drepov na striedacku a bez pauzy.
to mi rozprudi krv a potom idem bud do sauny alebo na 30 az 60min bajk.
e: do sauny ofc nevlezem hned. dam sprchu, chvilku posedim a ak idem do sauny, tak po saune zas idem do vody na 5min, nasledne si idem lahnut na 10-15min a potom zas zopakujem voda/lezanie/sauna