ahoj diewky
bola mi doporucena joga, viac z nejakych mentalnych dovodov, dlho som to odmietala, ale teraz to na mna prislo ze by som to aj skusila.
probem je ze som extremne neflexibilna, ale fakt hrozne. kedysi som behala, posilovala, bola v dobrej kondicii, ale ta flexibilita bola vzdy hrozna.
teraz som na tom s fyzickou blede a este som schudla dakych 8 kilo narazovo zo stresov. a nechcem sa hned v takomto fyzickom stave pustit do posilky/behu,
tak som zvazovala predsalen, ze skusim tu jogu..
ale bojim sa ze tam budem uplny failure, neohybny, nekoordinovany. ak pojdem niekam k uplnym begginerom, tak to budem zvladat?
pripadne nejake tipy kde na jogu v brne ideal okolie centra brna ?
dikycko