ja by som Ti neodporučila ísť na otvorenú hodinu ani pre začiatočníkov ak s jogou nemáš skúsenosti. Mne vadí, keď nováčikovia zdržujú, lebo im je potrebné vysvetliť vždy niečo. Častokrát neviete dýchať. Dobrú skúsenosť mám, že si človek nájde naozaj kurz, kde bude mať stále miesto a kde sa prejdu postupne všetky asany, alebo poniektoré. Ashtanga kurz pre začiatočníkov podľa mňa top :)) Ashtanga je myslím jediná joga, ktorá má začiatok a koniec :)
Tej neohybnosti a akýchkolvek fyzických nedostatkov sa neboj, to je najmenej. Skôr by ta ohlo demotivovať, že nevieš na hodine čo máš robiť a potom ju vlasne celú odcvičíš nesprávne. Lebo tam nie je priestor otáčať hlavu a odkukovať od ostatných.