total descendants::10 total children::2 |
2. pri anaerobnom cviceni spalujes hlavne glykogenove zasoby (kym nedojdu), pri aerobnom s tepovou intenzitou 70% spalujes tuky 3. mozno sa zdviha, ale stale bude na mizivej urovni oproti muzom. cely point toho bol, ze ked baby budu robit silovy trening, nebudu vyzerat ako ronnie coleman 4. urcite je problem vsetko striktne dodrziavat, pokial mas pracu, rodinu, zaluby etc... nieco z toho si ale vybrat treba o pH mam takmer nulove znalosti, takze thx ;) a voda je zaklad! |
| |||||||||||||||||||||||