cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337
6899427

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::23
total children::8
show[ 2 | 3] flat


Chcel by som sa spýtať pri otužovaní snažíte sa otužovať aj hlavu ?
Pýtam sa preto že niekde je napísane že je to dobré, vďaka tomu vydržíte oveľa viac lebo cez hlavu unika najviac tepla a je tam veľa citlivej pokožky, takže ste potom celkovo odolnejší.
A zase inde som dočítal že je to zle lebo hlava je príliš citlivá a stačí znížiť teplotu mozgu o par stupňov a môže nastať mŕtvica, a je to celkovo zlé. Mam v tom trochu zmätok tak ak sa v tom niekto vyznáte budem len rád za radu.

dik :o)




000001010006353900063556020183370689942706935964
uza
 uza      23.11.2012 - 15:32:21 , level: 1, UP   NEW
ked sa sprchujem na studeno, hlava zostava sucha.

skusal som si aj hlavu umyvat, ale pod studenou vodou to moc dobre nefunguje. je totiz problem dostat z hlavy sampon.

00000101000635390006355602018337068994270693596406935996
deathangel
 deathangel      23.11.2012 - 15:49:30 , level: 2, UP   NEW
skus iny sampon, pokial mas dlhe vlasy a potrebujes ho pouzivat :)

00000101000635390006355602018337068994270693596406935988
lubomier.sk
 lubomier.sk      23.11.2012 - 15:44:51 , level: 2, UP   NEW
Sampon netreba. Cca 2 roky som nemal ziadnu kozmetiku vo vlasoch a su zdrave, ziadne lupiny, vonaju prirodzene.

To iste plati aj pre telo. Na 90% povrchu staci studena voda. Mydlo a tepla voda akurat na ruky, nohy, rozkrok a rit. :-)

Pokozka tak ziska svoj prirodzeny stav a vonu. Ale treba si dat pozor na jedalnicek. :-)

0000010100063539000635560201833706899427069359640693598806936013
uza
 uza      23.11.2012 - 15:56:31 , level: 3, UP   NEW
nojo mastia sa mi vlasy a nerad chodim s takymi von.

000001010006353900063556020183370689942706935964069359880693601306936039
lubomier.sk
 lubomier.sk      23.11.2012 - 16:09:38 , level: 4, UP   NEW
Mne to tiez robili, lupiny zo mna "snezili" celkom pravidelne...

00000101000635390006355602018337068994270693596406935988069360130693603906936072
uza
 uza      23.11.2012 - 16:26:55 , level: 5, UP   NEW
lupiny sa mi nerobia.

000001010006353900063556020183370689942706921031
otep
 otep      13.11.2012 - 20:05:02 , level: 1, UP   NEW
hlavu nenamacam pokazi sa mi uces :)

000001010006353900063556020183370689942706904299
lubomier.sk
 lubomier.sk      02.11.2012 - 16:20:21 , level: 1, UP   NEW
Pri rannej sprche dávam komplet celé telo vrátane hlavy. Na poslednom minuloročnom otužovaní v ľade som sa na konci ponoril na pár sekúnd do ľadovej vody aj hlavu.

Žijem. :)

000001010006353900063556020183370689942706901792
G
 G      31.10.2012 - 15:56:29 , level: 1, UP   NEW
Ja sa sprchujem studenou presne tak isto ako teplou, cize aj hlava, normalka.
(ako Abbys, zacinam od noh)

000001010006353900063556020183370689942706900904
bbs
 bbs      31.10.2012 - 01:51:58 , level: 1, UP   NEW
v sprche idem postupne od noh hore a na zaver davam krk a 10sekund cca aj hlavu.
a neni to neprijemne.

000001010006353900063556020183370689942706900434
Tomik
 Tomik      30.10.2012 - 19:17:22 , level: 1, UP   NEW
Nie je dobré namáčať hlavu pri zimnom plávaní do vody, ktorá má menej ako 7-8 stupňov, lebo to môže byť kľudne tvoje posledné kúpanie.

V sprche kľudne môžeš, aspoň u mňa doma má najstudenšia voda asi 12-14 stupňov.

00000101000635390006355602018337068994270690043406935019
lubomier.sk
 lubomier.sk      23.11.2012 - 03:13:32 , level: 2, UP   NEW
Treba to ešte tomuto fešimu vysvetliť, že už je dávno mŕtvy...
http://www.youtube.com/embed/jfCsSDiPZxk
http://en.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof

0000010100063539000635560201833706899427069004340693501906935509
Tomik
 Tomik      23.11.2012 - 12:18:04 , level: 3, UP   NEW
Video mi nefunguje, čo ale nič nemení na fakte, že to budem robiť aj ja, prípadne niekto iný netrénovaný, kto otužuje prvú sezónu :)

000001010006353900063556020183370689942706900434069350190693550906935593
lubomier.sk
 lubomier.sk      23.11.2012 - 13:03:15 , level: 4, UP   NEW
chalanko preplaval pod ladom cca 60m, ani kupaciu ciapku nemal :-)

00000101000635390006355602018337068994270690043406935019069355090693559306935626
Tomik
 Tomik      23.11.2012 - 13:22:05 , level: 5, UP   NEW
Nuž, ja tak profesionálne otužovanie neberiem :)

0000010100063539000635560201833706899427069004340693501906935509069355930693562606935956
lubomier.sk
 lubomier.sk      23.11.2012 - 15:29:51 , level: 6, UP   NEW
Ani netreba, on to uz ma ako povolanie: lamac rekordov :-)

00000101000635390006355602018337068994270690043406928167
DFH
 DFH      19.11.2012 - 01:32:13 , level: 2, UP   NEW
koli comu nenamacat hlavu, ak ma voda menej ako 7-8 °C ?

0000010100063539000635560201833706899427069004340692816706929737
xrat
 xrat      20.11.2012 - 07:16:54 , level: 3, UP   NEW
tak hlava je termoregulator tela cez ktoru unika vacsina tepla a je v nej najdolezitejsi organ - mozog. ma najcitlivejsiu kozu, ak nemas oholenu hlavu tak ti vlasy zachtavaju vodu co je pri nizkej vonkajsej teplote tiez nebezpecne. myslim ze je tam vela argumentov proti...

0000010100063539000635560201833706899427069004340692816706929326
Tomik
 Tomik      19.11.2012 - 20:08:25 , level: 3, UP   NEW
Je to príliš veľký šok pre telo a môžeš dostať instantnú mŕtvicu. Tvrdili mi doktori asi 8 rokov dozadu a úplne presný dôvod ti už nepoviem.

Každopádne by som to neskúšal.

0000010100063539000635560201833706899427069004340692816706928184
bbs
 bbs      19.11.2012 - 02:02:56 (modif: 19.11.2012 - 02:13:43), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
mam pocit, ze ak sa ti moc ochladi hlava/mozog(na hlave je tenka koza), tak to moze viest k dakemu zdravotnemu problemu, ale nejsom si isty co konkretne sa moze stat.
tomik ti snad odpovie viac, ja si zatial booknem tvoju nodu.

00000101000635390006355602018337068994270690043406900620
Samorost
 Samorost      30.10.2012 - 21:16:07 , level: 2, UP   NEW
Asi som sa zle vyjadril nemyslel som namočiť hlavu pri plávaní v zime v ľadovej vode ale otužovaní v sprche.

práve v tom článku ktorí som čítal písali že je dobre v sprche otužovať aj hlavu a krk, a krk aj z vnútra stále chladnejšou a chladnejšou vodou, že-vraj to dosť v zime eliminuje nutnosť sálou a čiapok až na extrémne počasie to sa mi zdalo zaujímavé.

000001010006353900063556020183370689942706899696
pagi
 pagi      30.10.2012 - 12:41:14 , level: 1, UP   NEW
tiez by ma to zaujimalo.
ja obcas osprchujem, ale iba na par sekund, bo mi to nie je moc prijmene

000001010006353900063556020183370689942706899584
sob
 sob      30.10.2012 - 11:48:02 , level: 1, UP   NEW
osobne hlavu nenamacam
spatnu literaturu som cital kde hovorili nenamacat :)