tak tak.. a chudnut sa da aj bez akehokolvek pohybu.. staci vediet zaklady matematiky a ake jedlo a cinnost spali/ziska kolko kalorii .. ja som schudol vyse 20 kilo bez akehoklvek pohybu.. nenavidim pohyb. :) mozem jebat, aby som za hodinu bolesti a utrpenia spalil tolko co zjem v jednom jedle:) ovela radsej menej zrat. priblizne tych 1000 - 2000 kj denne zozrat menej ako spalim... bez problemov sa napriklad da chudnut aj na chlebe alebo slanine, ak sa jej zje na jedno jedlo do cca 1500 kj:)

"Minule som sedel so známym v reštaurácii. Živí sa podobne, ako ja – zadkom. Sedí v aute, alebo pri počítači. A veru, už aj slaninku si nosí pod opašťokom. Tak som mu povedal, že jeho jedlo (vyprážaný syr, dvojité hranolky, majonéza, 2× sladká kokakola) je nielen facka vlastnému zdraviu, ale aj spoľahlivý spôsob, ako pumpovať obezitu. Povedal na to, že on ako manažér nemá čas špekulovať, často musí jedávať v reštikách, nedá sa teda nič robiť. Ale raz za týždeň vraj chodí hrávať tenis na hodinu. To mu celkom stačí. Žiaľ, tenis spáli okolo 3000 kJ za hodinu. Jeho obed v reštaurácii však "váži" asi 5500 kJ"

tu je nieco viac http://www.chudnutie-ako.sk/sport-chudnutie/kolko-energie-sa-spali-pohybom/