ja som zacala tanec v elledanse,velka spokojnost, a najma tam su kurzy vselicoho (balet, dzez, moderne) aj pre zaciaocnikov a dreva ako som ja :).

zalezi, co od cvicenia cakas, co ta bavi a potom sa rozhodnut:)
osobne preferujem dynamicke sporty ako je squash, beh, spinning a vela plavam (no ja obcas idem na nejake tie preteky, tak je to ine)... inak joga, pilates a pod, kamosky ma dotiahli parkrat ale pre mna prisernna nuda:)

a celkom sranda su bojove sporty, su aj speci kurzy pre zeny, kde sa clovek fakt vyblbne, zamaka si a nie je to monotonne:)

kikina slovo ZUMBA vo mne vyvolava nedoveru s ujebom..
thaibox, joga
ak vyjde cas tak posilka [s tvojim bratom]
pridals! :) na jogu

ja opat nabieham na prerusene
astangajoga
a box
este pokukujem po pole-dance

aquaaerobik - holiday inn, fakultna nemocnica, SNOP

pre mna tisic krat efektivnejsie ako plavanie, priam idealne na setrenie klbov, krive chrbty a kondicku :)

Môj program na zimu - dancehall v Petržalke v Sabrosura, plávanie v Iuvente alebo víkendy v Mosonmagyarovar a thairobick v Goleme Aupark :)
Jaj a cez leto som začala hrať tenis pri Draždiaku, tak to možno bude pokračovať raz za týždeň. To uvidím.

thaisky box a posilka...
rozjebes hocikoho!

ja Mojžišovej cviky (doma), lebo mám kamošku, ktorá si tým vyriešila asi všetky zdravotné problémy vrátane "neplodnosti" (?) - mala dva potraty za sebou proste a tvrdí mi, že jej pôrod bol preto bezbolestný, lebo tie cviky jej tak posilnili panvu a svalstvo, že ona kontrakcie prespala a bubo bol von na prvé zatlačenie, lol.
A potom doplnkovo 5 Tibeťanov (tiež doma), lebo je to podľa mňa najlepší a najľahší úvod do jogy a robí mi to dobre (prvý cvik rulez, cítim sa jak 5-ročná :)) A joga sľubuje věčné mládí! :D

zalezi, co tym chces dosiahnut:)
ja: posilka, cykling, beh na pase/orbitrek, pilates kvoli chrbtu, taebo, plavanie

ja chodim sem na pilates vo stvrtok
spokojna som velmi, je vidno, ze to su fyzioterapeuti
http://www.falck-clinic.sk/sk/menu/82/harmonogram-cviceni/bratislava/bc-apollo-ii/

nezvládam dynamické cvičenia (okrem spinningu), takže joga teraz:)
ale úplne najlepšie bolo, keď sme dávali spinning ráno pred prácou:) prvý krát som po robote rovno zaspala, ale potom to bolo žúžo:) výborne to naštartovalo deň:)
jo a ešte plávanie, v tomto smere vrelo odporúčam mokrohájsku.

Klasika aerobic...barzjaky ze bodystiling, bodyworks, fat burner, bodystep...ale jasne ze to je vzdy to iste :)))

Skusala som aj zumbu, ale bolo mi tam strasne smiesne, tak som to vzdala ;)

ja dávam ráno 5 tibeťanov. a chcela by som chodiť na spinning, ale neviem kam..

joga / powerjoga na stetinovej !
http://www.dys.sk/domov/