Re[10]: re DAZDA :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re[10]: re DAZDA
template:	4
parent:	Re[9]: re DAZDA
owner:	jonas
viewed by:
created:	19.01.2010 - 15:49:57

cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64106
5131292
5131743
5131772
5131842
5133222
5133414
5133427
5133432
5133441
5133451
5133458
5133492
5134044

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Toto je hlupost, z rastlinnej stravy proste B12 nikdy nedostanes, ani z tempehu ani z kapusty, ani z kvasnic ani zo spiruliny. Co je vsak na uvazenie - odkial maju B12 kravy (ked je B12 v kravskom mlieku), ktore sa zivia len rastlinnou stravou? AFAIK su za to zodpovedne bakterie nachadzajuce sa na neumytych rastlinach a plodoch, ktore vsak zmyvame oplachovanim.

Co z toho vyplyva? Vegani by si mali bud doplnat B12 v tabletkach / injekciach alebo neumyvat zeleninu :) Ja robim to prve.

000001010776375700063577000641060513129205131743051317720513184205133222051334140513342705133432051334410513345105133458051334920513404405134087

tiez mam info, ze B12 je len v zivocisnych produktoch, ale preco potom v infe na bio spirulinu klamu?! http://kyberia.sk/id/3527648

je to vobec klamstvo, alebo sa tam B12 naozaj nachadza?

edit1:
este som nasiel toto k vitaminu B12 z knihy PRŮVODCE (začínajícího) VEGETARIÁNA

edit2:
spirulina obsahuje latku podobnu B12, ale nie je uplne totozna.
v letaku sice neklamali, ale ani nehovorili pravdu.

Mořská zelenina, spirulina a další typy řas mohou obsahovat látky, které jsou svojí strukturou podobné vitamínu B12 (známe je jako nekobalaminové korrinoidy). Tyto látky jsou sice vitamínu B12 podobné, ale rozhodně nejsou stejné. Můžeme je přirovnat k téměř identickým dvojčatům, ale přesto jim něco chybí. Na povrchu buněk mohou zaujímat ta samá místa jako skutečný vitamín B12, a také vytlačují molekuly B12 ze svých legitimních míst. Ve skutečnosti mohou tyto látky zabraňovat vitamínu B12 v provádění jeho důležité práce. Potraviny, které obsahují velké množství těchto nekobalaminových korrinoidů, nám nepomohou uspokojit potřebu vitamínu B12, ve skutečnosti mohou situaci ještě zhoršit.

takze pre veganov je vhodne si zohnat nejaky vyzivovy doplnok, napr. toto http://kyberia.sk/id/5081269

00000101077637570006357700064106051312920513174305131772051318420513322205133414051334270513343205133441051334510513345805133492051340440513408705135136

fak, som sa tiež nechala ojebať

00000101077637570006357700064106051312920513174305131772051318420513322205133414051334270513343205133441051334510513345805133492051340440513408705134115

Tu je celkom dobra studia: http://www.veganhealth.org/b12/plant

00000101077637570006357700064106051312920513174305131772051318420513322205133414051334270513343205133441051334510513345805133492051340440513408705134102

treba si pozorne precitat http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12 alebo iny dobry zdroj, najdes tam odpoved :)