11.01.2010-20:15:57 :: Remember, remember, the velvet November


node:	11.01.2010-20:15:57
template:	4
parent:	Otužovanie
owner:	jaffar
viewed by:
created:	11.01.2010 - 20:15:58

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337
5117358

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

co je lepsie? sprchovat sa v teplej a na zaver si dat studenu, alebo vystriedat co najhorucejsiu a co najladovejsiu asi 3/4-krat? obe metody som skusal, akurat sa neviem rozhodnut, pri ktorej ostat.

000001010006353900063556020183370511735805123293

Neviem čo je lepšie, ale ja osobne si dávam "sendvič". Studená-horúca-studená -> von.

Hlavne uvolnene.

000001010006353900063556020183370511735805118382

ja tiež ako sa mi chce
ked striedam, tak cca po 2 min. intervaloch, 2-3X vystriedam
začínam lavou nohou, pokračujem po ľavej strane, ľ. ruka, chrbát, hrudnik, krk a končím pravou rukou a nohou. niekde som to takto čítal a v detstve počul od nejake otužilca-veterana. vtedy ma to hrozne oslovilo...:)

00000101000635390006355602018337051173580511838205118385

joo a ešte vždy začinat teplou a končit studenou

0000010100063539000635560201833705117358051183820511838505118496

keď skončím studenou, je to akoby som skončila teplou.
potom mi je dosť horúco, zvláštne..

000001010006353900063556020183370511735805118382051183850511849605119296

hej hej. to je ten správny pocit
niekedy mi je ale chladno a to je zle. vtedy viem, že som to asi trošicku prepískol

000001010006353900063556020183370511735805118382051183850511849605118526

hej toto je zaujimavy paradox, ze ked je cloveku rano chladnejsie (moc nekurim), da si studenu sprchu (co vnima ako utrpenie) ale za 5 min je mu prijemne teplo. A ked si da to na co ma chut horucu - tak vyjde z vyhriatej kupelne a subjektivny pocit chladu je (aspon u mna) este vacsi

000001010006353900063556020183370511735805117961

Ja to napr. striedam. Rano a po sporte davam cisto studenu. Ale poobede niekedy mam chut na teplu, ale zakoncim studenou. A ked som nejaky napaty chcem rychlo zrelaxovat, tak davam na striedacku horuca/studena tak po 20s par kol, ale po tomto citim, ze je to utok na srdce aj hlavu to tak prijemne otapi - ale zdravotne to neviem posudit. Takze podla chuti.

000001010006353900063556020183370511735805117463

hentie striky su super po sporte, podporuju regeneraciu svalstva. a efektivnejsie je asi niekolkokrat vystriedat horucu / ladovu.

ale pokial ide o take bezne ranne sprchovanie, treba jebat studenu!!! :)

00000101000635390006355602018337051173580511746305128986

zajtra nemôžem, mrzí ma to.
ale cez týžden by som mohol, hmmm??

0000010100063539000635560201833705117358051174630512898605130871

my sme boli, kkz uz tam bol skoro lad.
co takto v sobotu? v piatok mame firemny vecierok, takze mi to aj celkom dobre padne :)

000001010006353900063556020183370511735805117463051289860513087105131549

v sobotu budem chciet byt s frajerkou ale ak by sme boli u mna, tak sa isto rada pridá

00000101000635390006355602018337051173580511746305117978

celkom sranda pozorovať,
ako sa mi stojace telo v sprche v kŕčovitom úžase pri prvom dotyku ľadovej vody prehne a stočí do klbka, že vyzerám ako Glum skrížený s Quasimodom,
sanka sa mi zastaví niekde v bode, že sa mi chce kričať, potom aj kričím, ale nejde to, lebo hlas zamrzne :)

--
bývam neďaleko draždiaka, tak asi nám do vodovodu pumpujú
tú vašu otužileckú vodu, taká je ľadová!

0000010100063539000635560201833705117358051174630511797805118532

0000010100063539000635560201833705117358051174630511797805118377

krásne:)
len tak dalej

0000010100063539000635560201833705117358051174630511797805118343

presne, najlepsie su tie vykriky zamrete niekte na polceste hrdlom.
a von ustami vyjde len taky vzdych, take nezne "huaaaah" :)
darmo, ciara oddelujuca bolest a rozkos je az prilis tenka :)

000001010006353900063556020183370511735805117463051179780511834305123286

Ja som si dnes zavrešťal do vody keď som plával. Piči, 1.5 stupňa a ja debil si dám plavecké okuliare a čiapku. Samozrejme že som dával prsia aj s ponáraním hlavy. Čistý pacient.

Hlavne uvolnene.