zabudla si na knedliky! :) osobne si ani neviem predstavit, ako sa moze taky clovek citit..mozno ako tieto potkany: http://www.osel.cz/index.php?clanek=4601
ale brat to s rezervou. hlodavce maju spektrum pozivin predsalen nativne viac posunute k musli.
na margo toho clanku, ked som este vrcholovo sportoval, riadna klada masa na obed viac dni po sebe sa na pocite z vykonu jasne prejavila...
B12 v pohode vykryjes mliekom & spol. a vajciami.
este jedna vec mi napada..vegetariani, ale tiez skor vegani, by mali pri bielkovinach davat pozor na tie esencialne a dobre stravu kombinovat.
ale predpokladam, ze ako mamina to mas uz vsetko zhorazdola pozistovane :)