zdravim vsetkych nadsencov pohybu a telesnej rovnovahy!
zatulal som sa do tohto fora, by som vas poziadal o radu.

snazim sa zostavit si nejaky trening ohladom strecingu, a pevne verim,ze so strecingom ako dynamickym aj statickym, mate hojne skusenosti. ja mam iste zostavy,lenze uz ich pomerne dobre zvladam, no stale pocitujem, ze moja ohybnost moze ist napred o dost vela.

budem vdacny za akekolvek typy a rady.

sportu zdar!