modliť sa nemusíš, ale skús trebarz schultzov autogénny tréning
https://vydavatelstvo-f.sk/sites/default/files/schultzov_autogenny_trening.pdf
a nejaké vizualizácie, dá sa tým spustiť (regeneračný) placebo efekt (autonómne procesy zapriahneš vedomím) a mám také silné tušenie že hranice toho čo sa tak dá dosiahnuť sú dosť ďaleko...