K tej prvej otázke sa mi nedá sa neopýtať: tí ktorí chodíte cvičiť, badáte aj celkovo, že máte viac energie a sily?

~ What a time to be alive... ~

Áno, ja som začala otužovať pred troma rokmi, a DOTERAZ z toho čerpám, aj keď neotužujem už dva a pol roka inak ako občas v sprche. Moja tolerancia na chlad je niekde úplne inde, a najmä, tolerancia tepla je úplne inde. A to je pre mňa highight, lebo celý život som absolútne nenávidela teplo.

Súvisí s tým aj to, že momentálne som v liečbe štítnej žlazy už 9 rokov, ktorú som mala mať od začiatku puberty zjavne. Ale teda ten efekt otužovania bol zrejmý prakticky okamžite, už po mesiaci bol môj život iný.

technicka: Nikola je on ci ona?

Ja odkedy bola pandemia a nechcel som sa chodit otuzovat sam do vody, som zacal otuzovat vzduchom. Chodim si zabehat k Dunaju a mam oblecene kratke gate a tielko. A ked som na hradzi mimo ludi tak aj tielko dam dole. Zachvilu sa zahrejem skoro vobec sa nepotim. Az ked dobehnem domov do tepla sa zacnem potit. Tento rok som na to nemal cas lebo sme boli s kapelou na turne a citim ako mi je zima na ruky a na nohy v topankach co nosim kazdy rok. A rukavice som napr minuly rok ani nepouzil. Cize rozhodne.
Jo a v saune tiez vydrzim podstatne menej. Cize ten trening ma podla mna urcite vplyv na obidve hranice.

Ja sa chodievam poprechádzať v zime po vonku.

ja keď som vo Viedni v saune, tak dávam ja 6 za sebou (40min rozostupy medzi Aufgussmi).
najlepšie :)

Ja keď som pracoval vo viedni, tak sme raz boli v zime s robotou na škole v prírode niekde v prdeli v rakúskych druhohorách. S kolegom z rumunska, ktorého si môžeš predstaviť ako takého toho typického východoeurópskeho hardbass mužíka v adidas bumbajke sme si povedali, že lepšie ako cucať zvetrané prosecco pri suchých chlebíčkoch a kolegiálnom smalltalku bude, keď ubalíme špek a pôjdeme sondovať rázovitosť miestnej kultúry. Skončili sme nakoniec tiež niekde v saune pri takomto happeningu spolu asi s desiatimi starými pupkatými rakušakmi, dofajčení jak siroty.

Najskôr sa s nami chceli dať do reči, ale keď zistili že si s nami nepokecajú jednak pre jazykovú, druhak pre toxikologickú bariéru, tak zhodili uteráky, zarehotali sa jak jack nicholson v prvom batmanovi a začali pumpovať stupne celzia. V tom momente nám bolo jasné, že tu ide o viac než čistenie lymfatického systému, že toto je gavrilo princip vs franz ferdinand odveta a zaťali sme nechty do smrekovcových lavičiek. Niekde v trištvrťke, keď mi už srdce jebalo na stenu hrudného koša jak topánky v sušičke na bielizeň, sa ten môj kolega na mňa otočil a so zaťatou päsťou naznačil také to agitačné: "ale urwal". V tom mňa chytili strašné smiechoty a začali sme sa na celej tej situácii nekontrolovane rehotať. Pupkáči sa pri tom kotli striedali rad za radom, fúkali nám tu žáhu uterákmi rovno do ksichtu a ku koncu už tiež funeli jak počas infarktu, ale vydržali sme až do konca. Na konci počas chill outu ma jeden z tých šamanov pri uznanlivej grimase potlepkal po poleci a ja som si v tom momente uvedomil, že mám na tom pleci popáleniny, ktoré si budem pantenolom mastiť ešte ďalšie tri dni.

Zážitok na celý život.

Na SK sa to volá saunový rituál a ako hovoríš je to ozaj perfektný zážitok.
Takisto som sedel na vrchnom bidle a dal som to úplne v pohode.

Neviem porovnať pred otužovaním lebo som saunový rituál neabsolvoval.
Tam kde som bol ja bol vedľa tatranský potok (jazierko urobené ako odbočka z potoka) a to je fantázia sa tam po tých ovievačkách hodiť.

Júj normálne si mi spravil chuť.