Re[9]: 04.02.2023-12:44:09 :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re[9]: 04.02.2023-12:44:09
template:	4
parent:	Re[8]: 04.02.2023-12:44:09
owner:	just_minding_my_business
viewed by:
created:	08.02.2023 - 15:07:26

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
1122092
9039282
9039880
9040110
9040181
9040202
9040214
9040238
9040251
9040271
9040336

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Jejdanenky, to neviete používať google? :)

Keď športuješ, treba, aby ti dobre fungovala pečeň, keď ju zaťažuješ junk food, tak proste nemá dosť kapacity spracúvať toxíny. Získaš síce nejaký boost z rýchlych kalórii, čo sa môže pri závode hodiť, ak si špičkový športovec. Ale inak, long term to nie je dobré.

Zdroj: "Piči, mám pravdu." Ak sa mi bude chcieť, tak nájdem peer reviewed články, lebo iné kypčae ani reddit neberie.

000001010006353900063556011220920903928209039880090401100904018109040202090402140904023809040251090402710904033609040567

ako presne junk food zatazuje pecen? ano, ked cely zivot zeres len picoviny tak mas nadvahu a zarobene na cukrovku v 60-tke.

sorry ale telo zvladne ovela viac ako nam dnes nakecavaju. staci aby si mal jedno vyvazene jedlo denne (jedalen) + cez vikend ti mamicka navari a nemas vobec ziadny problem. a to by si uz musel fakt robit sport na ultra vrcholovej urovni aby bol nejaky problem so zatazou pecene.

00000101000635390006355601122092090392820903988009040110090401810904020209040214090402380904025109040271090403360904056709040590

Junk food zaťažuje pečeň tak, že jej pridáva veľa roboty. Čím viac jej naložíš, tým viac musí spracovať. Keď ešte k tomu pridáš náročnú fyzickú aktivitu, nepomôžeš jej, práve naopak.

E: A hentakí vrcholoví športovci práve vedia, čo si môžu dovoliť. Majú na to poradcov. Bambínovo-alkoholovo-morcadelovo₋šalátoví východniari nemajú. A tlačia nevhodné veci v nevhodnom čase.

0000010100063539000635560112209209039282090398800904011009040181090402020904021409040238090402510904027109040336090405670904059009040617

ano ale ako? co je v tom funk foode ze to musi spracovavat? su v tom nejake jedy navyse oproti rukolovemu salatu?

000001010006353900063556011220920903928209039880090401100904018109040202090402140904023809040251090402710904033609040567090405900904061709040625

Tak mi hneď napadá - Cukry, tuky, soľ vo veľmi ľahko prístupnej forme. Mňamky typu akrylamid ... Do vylepšovákov sa púšťať nejdem, tie sú hádam došť kontrolované ...

Ako viem, že rukola je tvoj straw man, rukolu žerú akurát kokoti :)

00000101000635390006355601122092090392820903988009040110090401810904020209040214090402380904025109040271090403360904056709040590090406170904062509040632

hej, bohuzial sa rukola ukazuje ze je neznicitelna. je to jediny salat, ktory prezil letne sucho a este aj teraz mi rastie.

stale si nevysvetlil, ako to zatazuje pecen. metabolizmus cukrov aj tukov je normalny stav.

akrylamid je problem, ale to moze byt v akomkolvek jedle co si vyprazis / opeces doma a mas pocit ako sa zdravo stravujes. rovnako ine veci ako zvysky pesticidov, konzervanty atd.

proste jasne, netreba zrat fast food ale nejaky seriozny problem mas ked to robis dlhodobo.

0000010100063539000635560112209209039282090398800904011009040181090402020904021409040238090402510904027109040336090405670904059009040617090406250904063209040635

Leď povedzme si uvaríš pšeničné zrno a tak to zješ, je to iné, ako keď si dáš chlieb z bielej múky, mrkva je niečo iné, ako mrkvové pyré, paprika, ako papriková pomazánka. A aj keď si dáš hranolky, máš iné tuky ako povedzme v orechoch.

Kým junk food živiny dorúčí veľmi efektívne a nárazovo, v menej spracovanej strave to ostane tak povediac v "hovne". A to chceme, to je želaný stav. Boháté hovienko znamená kvalitné sranie a menej zaťaženú pečeň.

000001010006353900063556011220920903928209039880090401100904018109040202090402140904023809040251090402710904033609040567090405900904061709040625090406320904063509040640

stale ta pecen... pecen je uplne v pohode, neviem co ju sem stale pchas. alkohol je ovela vacsi problem ako junk food. a ked naozaj sportujes, tak skus dostat do seba 6000 kcal z uvarenej psenice a zeleniny, good luck!

00000101000635390006355601122092090392820903988009040110090401810904020209040214090402380904025109040271090403360904056709040590090406170904062509040632090406350904064009040642

Ok. Čo ti poviem. Keď neni problém tak neni problém ... (aj keď je)

E: a zrazu si switchol tému z intrákového študenta, na zápasníka sumo. Tam tiež športovci nemôžu jesť hocičo, hocijako, hocikedy.

0000010100063539000635560112209209039282090398800904011009040181090402020904021409040238090402510904027109040336090405670904059009040617090406250904063209040635090406400904064209040643

no tak stale si nepovedal ze aky je problem? ako zatazujes pecen ze vyuzivas jej normalnu funkciu? si myslis, ze nevie stravit / rozlozit tych blbych 1000 kcal hamburgera a hranoliek narazovo?

000001010006353900063556011220920903928209039880090401100904018109040202090402140904023809040251090402710904033609040567090405900904061709040625090406320904063509040640090406420904064309040644

Zomg :)

00000101000635390006355601122092090392820903988009040110090401810904020209040214090402380904025109040271090403360904056709040590090406170904062509040632090406350904064009040641