13.09.2022-12:41:58 :: Remember, remember, the velvet November


node:	13.09.2022-12:41:58
template:	4
parent:	VEGAN POWER
owner:	Dorian
viewed by:
created:	13.09.2022 - 12:41:58

cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64291
9001947

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Pls, help - potrebujem zo zdravotných dôvodov znížiť prísun sóje.
Aké bezsójové vegánske výrobky poznáte? Budem potrebovať nahradiť Lunter nátierky, Tofu, Tempeh, sójovú omáčku, proste väčšinu bežného jedálnička :/

000001010776375700063577000642910900194709030496

hrachovy/fazulovy tempeh?

Podnety prijímame na adrese toluen@minv.sk

000001010776375700063577000642910900194709030469

toto bol moj najvacsi vege-killer - nemoznost konzumovat soju (a vela roznej zeleniny)...

som zvedavy na riesenia.

00000101077637570006357700064291090019470903046909030473

hej, musela som sa aj ja postupne vrátiť k vegetariánstvu, to sa nedalo

0000010107763757000635770006429109001947090304690903047309030481

ja som aj to vzdal

celkovo ma nebavia vsetky lekarske rady, lebo kazdy mi nieco zakazal a ostalo z toho morcacie, vajicka a salat :D
tak dik...

000001010776375700063577000642910900194709030469090304730903048109030485

000001010776375700063577000642910900194709030453

Zaujima ma: Je to kvoli tomu, ze si ju jedla prilis vela? Pytam są, lebo je to u nas na dennom poriadku...

00000101077637570006357700064291090019470903045309030466

odporúčanie endokrinológa

pre mňa boli Lunter nátierky a tofu základ stravy

0000010107763757000635770006429109001947090304530903046609030492

ze to zvysuje estrogen? lebo o tom sa vela hovori ze soja zposobuje
#soyboy
buhvi, ci je to naozaj tak

000001010776375700063577000642910900194709030453090304660903049209030494

Pokiaľ viem, je to tak, že sója obsahuje fytoestrogén a keď máš chorú štítnu žľazu, tak ti prehnaný prísun akýchkoľvek iných hormónov už tak rozhádzaný systém ešte viac rozhadzuje, obzvlášť, keď berieš substitúcie. Naozaj to nie je tam priamočiare, že si dáš tofu a stáva sa z teba žena, zvlášť pri ľuďoch, čo majú štítnu žľazu v poriadku tam afaik nie je žiaden zásadný efekt.

00000101077637570006357700064291090019470903045309030466090304920903049409030535

Len doplnim: Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/#:~:text=Concerns%20that%20the%20phytoestrogens%20(isoflavones,in%20men%20have%20been%20published.

Ad poruchy stitnej zlazy, Mayo clinic pise, ze potencialny problem so sojou je akurat, ze ovplyvnuje vstrebavanie liekov na stitnu zlazu a je dobre mat casovy odstup medzi liekmi a jedenim soje
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/expert-answers/hyperthyroidism/faq-20058188

Lieb sein.

000001010776375700063577000642910900194709001967

miesto natierok - humus, menej proteinove u nas letia baba ghanoush (domaci) alebo ajvar

tofu/tempeh - nezavidim, ziadna "zakladna potravina" okrem seitanu ma nenapada. inac zvykneme jedavat goody foody a snad v blizkej dobe spravim vacsiu zasobu mrazeneho robi. viem, ze este existuje "burmese tofu", co je vlastne tuha kasa z cicerovej muky, ale este sme to neskusali.

sojova omacka - kedysi davno som skusal tento recept na nieco, co sa vola "kecup", aj ked to kecup nie je a mohlo by ta to zaujat. a niekto tu minule spominal, ze existuje hubovy garam, no mne sa to nepodarilo hotove nikde najst.

00000101077637570006357700064291090019470900196709030731

hubovy garum: https://nomaprojects.com/products/smoked-mushroom-garum
je genialny (edit: a vegan)

0000010107763757000635770006429109001947090019670903073109030736

toto vyzerá, že by som skúsil aj vyrobiť :)

000001010776375700063577000642910900194709001967090307310903073609030773

najs, GL:) tu som nasiel nejaky recept - https://www.culinarycrush.biz/all/smoked-mushroom-garum typek teda pouziva nieco ine ako rice koji, original noma ma rice koji, ale v principe to nevyzera zlozito:)

00000101077637570006357700064291090019470900196709030731090307360903077309030899

Pork pancreas supplements 0_0

00000101077637570006357700064291090019470900196709001974

vďaka