Re[2]: 03.09.2020-21:15:22 :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re[2]: 03.09.2020-21:15:22
template:	4
parent:	Re: 03.09.2020-21:15:22
owner:	blba zena
viewed by:
created:	04.09.2020 - 06:26:57

cwbe coordinatez:
101
63564
63565
5595951
64342
8782086
8782146
8782176

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Vsak to aj Lael Wilcox hovori v rozhovoroch, ze v ultra pretekoch sa casto musi spoliehat na benzinky, co znamena dost debilne jedla. Peanut butter, cola, mlieko, etc etc.

A veru nejde o snacking, skor jazdci spominaju ze su otraveni a unaveni z tolkeho jedenia a tlacenia do gagora.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782358

netušil som, že zrovna toto bude vec, ktorú majú spoloční bike pretekári a kapely na turné...

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<\ˇ

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183

ono je to dost vopruz, tlacit denne 6-7 tisic kcal jedla. zober si, ze ked bezne zjes tak 2500, citis sa vacsinu dna najedeny. to sa naozaj neda vyriesit salatom. :)

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821760878218308782196

z lacnych carbs to podla mna vobec nie je problem, obzvlast pri celodennej namahe

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782176087821830878219608782203

no je to asi 25 snickersiek alebo 1.5 kg cisteho cukru alebo kilo cisteho tuku. minus straty pri traveni. a toto rob tyzden v kuse. urcite sa to da napchat do zaludka ale viem si predstavit ze by ma to na treti den uz nebavilo.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183087821960878220308782209

viem kolko to je a tuk btw 9cal/g. prasok + olej + orechy 3000 cal ako nic, ovela mensi problem ako sediet 20+ h denne na bicykli, to by ta o dost skor nebavilo:)