Re: 03.09.2020-21:15:22 :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re: 03.09.2020-21:15:22
template:	4
parent:	03.09.2020-21:15:22
owner:	pht
viewed by:
created:	04.09.2020 - 00:01:39

cwbe coordinatez:
101
63564
63565
5595951
64342
8782086
8782146

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

"Keď som jazdil preteky bez sprievodného auta, jedol som úplne úžasné veci. Raz som si takto kúpil chlieb a medzi dva krajce som si dal milku a celé to zjedol."

takze potvrdzuje moje tusenie ze tieto ultra srandicky su len zamienka pre snackerske excesy

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782186

ma pred sebou tri veterniky a dva redbully. breakfast of champions :D

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878218608782210

redbull ho neplati? je to fakt bolest ako to propaguju typci ako napr aj Fabio Wibmer
sracky by mali byt od 16/18r ako chlast

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821860878221008782213

sracky myslis cukor?

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782186087822100878221308782385

+ kofein, zle zle

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878218608782210087822130878238508782391

zly zly mas smutny zivot bez kofeinu

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821860878221008782213087823850878239108782398

ja mam 40 ;))

ale aby sme sa tu nerozpravali ako debili, moj nazor je ze predavanie napojov ako Redbull a pod je proste cista zloba a mali by byt deti/teenageri pred tym chraneni. Tu v CH mam pocit ze decka nic ine nepiju. Plus oni to fakt nepotrebuju, maju energie dost, pamatam zamladi... ;))

cukrove napoje su tiez zloba ale drbat do toho kofein...fakt ze really

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782176

Vsak to aj Lael Wilcox hovori v rozhovoroch, ze v ultra pretekoch sa casto musi spoliehat na benzinky, co znamena dost debilne jedla. Peanut butter, cola, mlieko, etc etc.

A veru nejde o snacking, skor jazdci spominaju ze su otraveni a unaveni z tolkeho jedenia a tlacenia do gagora.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782358

netušil som, že zrovna toto bude vec, ktorú majú spoloční bike pretekári a kapely na turné...

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<\ˇ

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183

ono je to dost vopruz, tlacit denne 6-7 tisic kcal jedla. zober si, ze ked bezne zjes tak 2500, citis sa vacsinu dna najedeny. to sa naozaj neda vyriesit salatom. :)

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821760878218308782196

z lacnych carbs to podla mna vobec nie je problem, obzvlast pri celodennej namahe

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782176087821830878219608782203

no je to asi 25 snickersiek alebo 1.5 kg cisteho cukru alebo kilo cisteho tuku. minus straty pri traveni. a toto rob tyzden v kuse. urcite sa to da napchat do zaludka ale viem si predstavit ze by ma to na treti den uz nebavilo.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183087821960878220308782209

viem kolko to je a tuk btw 9cal/g. prasok + olej + orechy 3000 cal ako nic, ovela mensi problem ako sediet 20+ h denne na bicykli, to by ta o dost skor nebavilo:)

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782151

"Asi dvakrát som čúral za jazdy, to ma baví. Keď je dobrý sklon a nemusíš brzdiť, natočíš sa a vyriešiť to takto. Ale je to trochu namáhavé na pozíciu a musíš si dávať bacha, aby si si neočúral tretry a taktiež musíš mať dostatočný prúd."

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878215108782152

Wizard by to dal na fixke

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821510878215208782153

ano uz chapem, nejak takto, 1km = 1μg
91ZUG9aWJIL._AC_SL1500_.jpg

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782148