03.09.2020-21:15:22 :: Remember, remember, the velvet November


node:	03.09.2020-21:15:22
template:	4
parent:	Bicykel ako sposob zivota
owner:	anything
viewed by:
created:	03.09.2020 - 21:15:22

cwbe coordinatez:
101
63564
63565
5595951
64342
8782086

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

https://www.redbull.com/sk-sk/ultracyklista-bike-dan-polman-racas-rozhovor-cesko-a-slovensko-hranice-na-bicykli

Dan Polman zvládol ležatú osmičku pozdĺž českých a slovenských hraníc dlhú 3 540 kilometrov aj napriek vyčerpaniamu. Čo mu dodávalo na trati energiu a ako sa vyrovnal s nástrahami na ceste?

Race Around Czechia and Slovakia v číslach:

> Dĺžka: 3540 kilometrov
> Prevýšenie: 36 000 metrov
> Danov čas na trati: 7 dní a 23 hodín
> Priemerná doba spánku: 1 hodina 20 minút denne
> Priemerná rýchlosť: 18,5 kilometrov v hodine

racas

00000101000635640006356505595951000643420878208608782359

z mapy vyzerá, že min. na slovensku týpek používal výlučne asfaltky. akože má možnosť vidieť krásne fleky a výhľady, ale on to celé obíde po asfaltke a bude sa tam tlačiť medzi autami. toto nikdy nepochopím.

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<\ˇ

0000010100063564000635650559595100064342087820860878235908783158

kamo, po 30km na sotoline nenavidis kazdy kamienok
ked chces vidiet kus krajiny a nieco precestovat
asfaltka je way to go
a navyse
na slovensku su krasne asfaltky, ktore si mozes uzit nielen v aute, ale aj na inom dopravnom prostriedku
mimo dialnice su predsa asfaltky aj pre cyklistov, ci?

000001010006356400063565055959510006434208782086087823590878315808783173

fu toto je nič; ja obvykle každý jeden raz vždy aj zablúdim, nesiem bike na pleci cez bažiny či strmáky, predieram sa cez kríky alebo trafím do slepej uličky. asfaltky sú iba nudná nutnosť na to, aby som sa medzi vyššie menovanými bodmi mohol prepraviť čo najrýchlejšie. raz som takto omylom prešiel za deň 80 km bez toho že by som si to všimol a dostal sa až na ukrajinu lol. teda pohodlie v tomto prípade nie je moc priorita, ináč by som šiel autom alebo vlakom žejo.

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<ˇ

000001010006356400063565055959510006434208782086087823590878315808783161

tak zas zoberes si ine kolesa/bajk na sotolinu?

ako je fajn ist aj po ceste niekedy, ale tie auta to fakt kazia, meh

samozrejme ked ides na minimalny cas / vytrvalost, tak hladka cesta je lepsia ako hrbolata

00000101000635640006356505595951000643420878208608782359087831580878316108783163

mam na svojom cestnom bicykli 40mm siroke gravel plaste
a na viacdennej ture ma 30km+ terenne useky hentak vysieraju
som rad ze tie plaste mam, a ze si mozem kedykolvek skratit cestu cez les
ale asfaltka je top.
auta to kazia, ano
specialne v nasich koncinach, kde je tak malo cyklistov na cestach a soferi na nas nie su zvyknuti, resp. sami po cestach nejazdia inak nez autom
s bicyklom chod do lesa hovoria
picu!

0000010100063564000635650559595100064342087820860878235908783158087831610878316308783166

akoze aj ked su akikolvek mili vodici, neznasam dychat ten smrad, najma na pomalych dlhych vyslapoch. s tym proste nic nespravis. idealne ked ta na zaciatku priesmyku obehne 10 motoriek - budes to dychat aj 10 minut

ja som skor MTB, v road bajkingu uplne novy, a veelmi sa mi paci vyslapat si krasny kopcek po asfaltke, ale su tam tieto neprijemne veci no, ktore ma zahanaju naspat do lesa :)

000001010006356400063565055959510006434208782086087823590878315808783161087831630878316608783193

ja som skor MTB, v road bajkingu uplne novy
aaahh...welcome

0000010100063564000635650559595100064342087820860878235908782538

to uz je ale ina kategoria a nie ultracyklistika
ked chce vidiet krasne fleky a vyhlady, tak berie iny bajk a ide bud biketouring alebo bikepacking style.
to uz neni o vykonoch, ale o cestovani.

to ako keby si sa stazoval ze typci na pretekoch idu vylucne po asfaltke a maju moznost vidiet krasne fleky a vyhlady a oni to cele obidu po asfaltke a budu sa tlacit medzi autami :)

000001010006356400063565055959510006434208782086087823590878253808782542

aj sa sťažujem, šport orientovaný na výkon miesto na zážitok ide úplne mňa všeobecne, a toto mi príde ako veľmi dobrá ukážka toho, prečo je to tak:)

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<\ˇ

00000101000635640006356505595951000643420878208608782359087825380878254208782543

hmm
vacsinu ludia naplna viac ten cestovatelsky styl, ale ultracyklisti su proste trochu iny druh, prahnuci po inom zazitku ;)
a niektori sa tym dokazu aj zivit (win-win)

0000010100063564000635650559595100064342087820860878235908782365

lebo by to nedal za 7 dní a 23 hodín!

00000101000635640006356505595951000643420878208608782223

My sme s kamosom dali v zasade tu slovenskú hranicu pred mesiacom.

Bez sprievodneho auta, na jednom bicykli, komplet nabaleni aj so spacakmi. Denne sme spali krasnych sest az sedem hodin. Tretinu jedla nam dali benzinky, tretinu restauracie, tretinu potraviny. Nesral som ani raz v prirode a z bicykla nemocim (ako?!).

Cele nam to trvalo sest dni. A uz nikdy viac nic taketo nechcem ist. Bolo to 1400 kilakov a cca 11000 vyskovych metrov. Unava okej, ale klby odchadzali. Aj u mna aj u kamosa. Zapastia, kolena, prsty na nohach cely cas. Krk si zvykol v treti den. A o zadku nehovorim. Kremovali sme, ale kamos od druheho dna jazdil s vlhcenymi vreckovkami ako a plienkami.

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146

"Keď som jazdil preteky bez sprievodného auta, jedol som úplne úžasné veci. Raz som si takto kúpil chlieb a medzi dva krajce som si dal milku a celé to zjedol."

takze potvrdzuje moje tusenie ze tieto ultra srandicky su len zamienka pre snackerske excesy

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782186

ma pred sebou tri veterniky a dva redbully. breakfast of champions :D

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878218608782210

redbull ho neplati? je to fakt bolest ako to propaguju typci ako napr aj Fabio Wibmer
sracky by mali byt od 16/18r ako chlast

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821860878221008782213

sracky myslis cukor?

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782186087822100878221308782385

+ kofein, zle zle

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878218608782210087822130878238508782391

zly zly mas smutny zivot bez kofeinu

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821860878221008782213087823850878239108782398

ja mam 40 ;))

ale aby sme sa tu nerozpravali ako debili, moj nazor je ze predavanie napojov ako Redbull a pod je proste cista zloba a mali by byt deti/teenageri pred tym chraneni. Tu v CH mam pocit ze decka nic ine nepiju. Plus oni to fakt nepotrebuju, maju energie dost, pamatam zamladi... ;))

cukrove napoje su tiez zloba ale drbat do toho kofein...fakt ze really

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782176

Vsak to aj Lael Wilcox hovori v rozhovoroch, ze v ultra pretekoch sa casto musi spoliehat na benzinky, co znamena dost debilne jedla. Peanut butter, cola, mlieko, etc etc.

A veru nejde o snacking, skor jazdci spominaju ze su otraveni a unaveni z tolkeho jedenia a tlacenia do gagora.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782358

netušil som, že zrovna toto bude vec, ktorú majú spoloční bike pretekári a kapely na turné...

×÷ßßß$ˇ~[☼◙ş→☻ü84ó♀ÇüŮń§►♫☺♀♂ć☺<\ˇ

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183

ono je to dost vopruz, tlacit denne 6-7 tisic kcal jedla. zober si, ze ked bezne zjes tak 2500, citis sa vacsinu dna najedeny. to sa naozaj neda vyriesit salatom. :)

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821760878218308782196

z lacnych carbs to podla mna vobec nie je problem, obzvlast pri celodennej namahe

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782176087821830878219608782203

no je to asi 25 snickersiek alebo 1.5 kg cisteho cukru alebo kilo cisteho tuku. minus straty pri traveni. a toto rob tyzden v kuse. urcite sa to da napchat do zaludka ale viem si predstavit ze by ma to na treti den uz nebavilo.

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878217608782183087821960878220308782209

viem kolko to je a tuk btw 9cal/g. prasok + olej + orechy 3000 cal ako nic, ovela mensi problem ako sediet 20+ h denne na bicykli, to by ta o dost skor nebavilo:)

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782151

"Asi dvakrát som čúral za jazdy, to ma baví. Keď je dobrý sklon a nemusíš brzdiť, natočíš sa a vyriešiť to takto. Ale je to trochu namáhavé na pozíciu a musíš si dávať bacha, aby si si neočúral tretry a taktiež musíš mať dostatočný prúd."

000001010006356400063565055959510006434208782086087821460878215108782152

Wizard by to dal na fixke

00000101000635640006356505595951000643420878208608782146087821510878215208782153

ano uz chapem, nejak takto, 1km = 1μg
91ZUG9aWJIL._AC_SL1500_.jpg

0000010100063564000635650559595100064342087820860878214608782148

00000101000635640006356505595951000643420878208608782138

ako sa da spat hodinu denne 7 dni?
vazne siel 23 hodin v kuse 7 dni za sebou?

0000010100063564000635650559595100064342087820860878213808782147

to 7 dni a 23 hodin je myslene ako ze siel skoro 8 dni celkovo nie kolko hodin slapal za den, ked si prepocitas tu vzdialenost priemerkou tak to vychadza ze siel cca 7.9 dni.. to by ale znamenalo ze nespal vobec podla mna priemerku mal o nieco vyssiu.. takze mu zostala ta hodka a pol na spanok denne.. neviem ako je to mozne dat to 7 dni..

00000101000635640006356505595951000643420878208608782110

Polman ke manik..
Raam dal za necelych 11dni (tusim 5000km/50000m)
Cize 5000 deleno 11, to vychadza v priemere na nieco cez 450km denne.
Som davnejsie pocuval nejaky podcast s nim o tom.