Hej, tomuto rozumiem. Ale to je aj v tom texte, čo som písala:

"Pravidelne sledujte aktuálnu situáciu, varovania, bezpečnostné opatrenia alebo karantény, ale nenechajte sa vtiahnuť do negativity a strachu."

Pravidelne sledute aktuálnu situáciu. Lenže dodala by som, že a nezabúdajte žiť (aj nečim iným). To tým malo byť povedané

Tuto je podľa mňa pekne vysvetlné aký je rozdiel medzi vecným sledovaním správ a obcesiou, čo za ňou je

https://www.psychologytoday.com/us/blog/biofeedback-and-mindfulness-in-everyday-life/202003/5-steps-living-uncertainty-during

A tu ešte pointa inými slovami

"Our brains evolved to monitor our environment for signs of danger. During an outbreak like this we are flooded with frightening messages about the risks to us, to the ones we care about, and to our daily routines. This can push our anxiety system into ‘overdrive’ making it hard to focus on anything but the disease."

https://www.yalemedicine.org/stories/covid-19-anxiety/