cwbe coordinatez:
101
8333809
8837211
8703087
8722277
8722288

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::6
total children::1
show[ 2 | 3] flat


nuz, ked uz aj politici priznavaju, ze to nemusime zvladnut, asi si uz uvedomili, aky velky pruser sa blizi a mat z toho strach je uplne prirodzene. aj ja ho mam.

pre kazdeho moze fungovat nieco ine, ale v zasade si treba uvedomit, ze strach je dalsie oslabenie imunity a teda sa snazit ho minimalizovat. sustredit sa na tie svetle stranky zivota, ktore aktualne ostali k dispozicii, tesit sa z casu straveneho s blizkymi a spravat sa zodpovedne a snazit sa o tom informovat a presviedcat aj okolie (stale narazam na ludi, ktori to zlahcuju, co je az neuveritelne, ale tak foto z Jasnej hovori sama za seba), lebo cim viac ludi dodrzi pravidla, tym ten naraz vieme stlmit.

on pride, za par dni, ale ako bude silny, je len na nas vsetkych.




00000101083338090883721108703087087222770872228808722295
ormos
 ormos      12.03.2020 - 22:36:14 [1K] , level: 1, UP   NEW
ved toto.
ja uzkost prezivam dost fyzicky.

musim najst nejaky sposob, ako zmenit myslienky.

0000010108333809088372110870308708722277087222880872229508722364
6*
 6*      13.03.2020 - 01:20:51 , level: 2, UP   NEW
ak zmena myslienok nepomoze, mozno by mohlo pomoct zanalyzovat si, z coho presne mas strach. bod po bode. vychadzam z toho, ze tak ako pri prepracovani pomoze rozlozit si objem prace do mensich casti a ist task by task, tak pri fear overwhelming, ak si rozlozis celkovy strach na jednotlive obavy a tie nasledne zanalyzujes, mozno zistis, ze cast z nich nie je az taka hrozna, cast vies riesit a co ostane, porozmyslas nad potencialne nasledujucim scenarom, alebo sa s niekym, kto by mohol vediet pomoc, alebo ta aspon upokojit, poradis. panika nastava vtedy, ked mozog nestiha spracovat to mnozstvo podnetov a prichadza pocit ohrozenia.

0000010108333809088372110870308708722277087222880872229508722298
sestra
 sestra      12.03.2020 - 22:38:16 , level: 2, UP   NEW
Dychaj

000001010833380908837211087030870872227708722288087222950872229808722365
Kusok
 Kusok      13.03.2020 - 01:31:04 , level: 3, UP   NEW
gif-good-job.gif