strecing az ked sa zahoji, aj potom velmi opatrne. ak sa bavime o natiahnutom vazive alebo svaloch, strecing moze zranenie vratit peknych par tyzdnov dozadu. so strecingom moze zacat, ked sa bude ucit jazdit tak, aby sa mu to nevratilo.
ja by som to najprv dobre zahojil cez zimu a potom zlahka zacal trenovat. neviem ako moc je to zle, ale prve tyzdne by som ani nechodil po schodoch s tymi kolenami.