sex dorgy rakenorl v stehnách hell yeah ;) :: Something smarter than us is going to emerge


node:	sex dorgy rakenorl v stehnách hell yeah ;)
template:	4
parent:	°°° všetko, čo je veľmi dôležité pre ženy ...(dievocké svety)°°°
owner:	ID 1085352
viewed by:
created:	03.06.2019 - 11:41:11

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
3640770
8631951

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

ID 1085352

hellou,
máme nejaké update-y z roku 2009-2011 keď sa tu preberala celulitída, parafínové zábaly, cvičenie, krémy a lymfodrenáž? :)

v podstate som ochodntá si zaplatiť nejaké vstupy kde za mna spraví niekto niečo
lebo pri joge, behu, práci a wellnesse a eventuálne kryokomore nemám moc času .. takže nejaké masáže/lymfodrenáž alebo iné procedúry na rozmasírovanie?

sex dorgy rakenorl v stehnách hell yeah ;)

000001010006353900063556036407700863195108731479

mne dost viditelne ubudlo celulity odkedy koncim sprchu studenou vodou.
Je to uz rok a teraz uz vydrzim celkom dlho pustat na seba prud ladovej vody.
zo sprchy vychadzam riadne cervena, predsalen, ta studena voda pomaha prekrvovat.
No a dobre prekrvenie pokozky je zaklad
dalsi bonus je, ze sa mi aj obycajne nadchy zacali vyhybat

000001010006353900063556036407700863195108654787

ja som to nedavno googlila a vyslo mi z toho, ze najviac evidence-based su dve techniky: subcision a acoustic vawe therapy (v cesku sa preklada ako razova vlna).
Subcision je chirurgicka procedura, kde ti pretnu zavzky pojiva medzi vonkajsou a vnutornou stranou tukovej vrstvy, ktore vytvraju tie dolicky. To mi pride dost invazivne je to podla mna vhodne skor ak mas par takych poriadnych dolikov. Akusticka vlna sa asi nevie presne, jak funguje: " It is suggested that this technology increases local blood circulation and cell metabolism and induces self-regenerating processes (16,17). Some authors reported AWT could also increase cell proliferation of collagen and elastin fibres (16–18), and lipolysis (18)." (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14764172.2016.1269928)

Ja sa chystam na tu akusticku vec na jesen, ked este trochu schudnem (za odmenu). Viem ze cvicenie ani ziadna zivotosprava mi nepomoze, lebo celulitidu mam od 14, ked som bola chuda jak sparatko (a fakt chuda, nie skinnyfat).

Studia v brne,k tomu doporucuju take balicky spolu so zabalmi a lymfodrenazou. Do tej lymfodrenaze by som sla, ale tym zabalom moc neverim, ze mozu dlhodobo fungovat (skor imho podobne placebo jak kofeinove kremy, ze docasne odvodnia). Ale neviem o tom nic.

zdroje: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962209014480, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352647518300418

00000101000635390006355603640770086319510865478708731331

čo je skinnyfat?

0000010100063539000635560364077008631951086547870873133108731376

https://i.pinimg.com/originals/b1/78/6c/b1786ce9ffbdb8f186ac1fd170eecb23.jpg

00000101000635390006355603640770086319510865478708654804

pocul som podcast na tuto temu kde spominali este ako potencialne ucinnu menej hororovu metodu ako to rezanie- kryolipolizu ale ze inac by sa zeny mali zmierit s tym tak sa vam uklada tuk aj ked je ho malo to je trest bozi za zvedenie adama lebo rodenie v bolestiach a menejcennost v spolocnosti asi nestaci

0000010100063539000635560364077008631951086547870865480408655100

:D mega, dík

0000010100063539000635560364077008631951086547870865480408654997

kryolypoliza obecne odburava tuk, takze ano, zmensi sekundarne aj vzhlad celulitidy... ale ja si nechcem rozdrbat dokonale vyvazene pomery svojich zenskych kriviek:)

00000101000635390006355603640770086319510865478708654789

Ó vďaka

000001010006353900063556036407700863195108632106

mne takmer zmizla za 3 mesiace vdaka cviceniu a pitiu 3l vody denne

00000101000635390006355603640770086319510863210608655340

akože ja mám bajk asi 2 mesiace mám na ňom 1500km

neviem či je to len tým dobrým pocitom a radosťou z nového pohybu, ale mám pocit, že tak nejak zmizla, alebo je to tým makkým svetlom čo má frajer v chodbe ;)

každopádne kalorie si nestrážim vôbec a asi je čas, lebo síce som denne na bajku ale za to som začala jesť dosť sladkostí a orieškov a alkoholu na teraske žeano :)

0000010100063539000635560364077008631951086321060865534008655455

1500km v nohach je urcite rozdiel oproti 0km na gauci :)

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796

Ako sa Ti podarilo piť 3L vody denne?

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426

u mna jednoducho, zvykol som si na ritualy - hned jak vstanem, napustim pollitrak a kym odidem do prace, mal by byt prazdny. V praci mam 1,5 l flasu na vodu, tu si rano naplnim a kym odidem z prace, mala by byt prazdna. No a vecer doma to uz nejak das, do tych 3 litrov.

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476

btw to na co je dobre? povedali na refreseri?

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478

tvoja manka povedala

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484

nj preco nepit dalej tri litre denne zbytocne a travit na toaletach trikrat viac casu:)
sokujuce odhalenie je ze vacsinu potrebnej vody berieme z jedla a ked je malo telo si to celkom dobre vie smadom same vypytat

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655723

ja by som to rada dotiahla aspon na liter denne... musim sa kontrolovat, ze ci som pila cez den...

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655720

tak uz sa nedivim, ze tolko placete ako je na slovensku teplo a aki ste z neho nervozni...

// it's a sign that you are dehydrated. That cotton-mouth, thirsty feeling is your body telling you it's time to get some more water. ... So they're not drinking enough water for their regular needs and probably are going around in a state of constant dehydration.

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478086554840865572008655734

slabe leto bolo co?

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484086557200865573408655752

velmi

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655526

tak toto mas zle, dohladaj si, je ovela jednoduchsie a castejsie pit prilis malo ako prilis vela, 3 litre nie su zbytocne, a vacsinu vody tiez neberies z jedla pokial nezijes na ovoci

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478086554840865552608655548

to prve som ani netvrdil, tvrdim ze pit podla smadu, co je skor castejsie malo ako vela naraz
to s podielom vody som pisal lebo ludia si casto myslia ze musia pit tie tri litre pomimo jedla, ale jedlo ak nejes zrovna instantne suche nudle, ma casto podiel viac ako 80% vodu
tri litre su pre bezny rezim podla mna zbytocne, ak nie si sportovec ci masivna hmota a mas sedavy den, je to vcelku odchylka od priemeru
zase pride do mody vypi tri litre a ludia bezohladu na svoju optimalnu potrebu budu pit tri litre, ako ked prisla do mody desattisic krokova metoda
pri tej vode je horsie ze nadmiera moze u niekoho mat neprijemne negativne ucinky
pri tych krokoch skor hrozi prepadnutie do pasivity, lebo som dnes nedal 10tisic!1!

e: kontrolovat sa to optimum da podla farby mocu, nemal by byt moc zlty:)

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484086555260865554808655554

ano a aj tak je to celkovo ok nutrimemecko, pit nebezpecne vela je za normalnych okolnosti tazke a pri 3 litroch to nehrozi ani malym ludom

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655514

Ale veď ja viem, tiež to vždy nie sú 3 litre. Len niekedy som pil fakt že málo a bývam normálne smädný.

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478086554840865551408655637

3 l = 6 * PIVO

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484086555140865563708655680

a dve pětipiva, to máš h2o aj na dva dni

ale v lete ešte žerem melóny, v poho tak 2 kila denne

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478086554840865551408655550

nj niekedy clovek zabudne/je lenivy ist sa napit, tak je asi dobre mat po ruke KRIGEL H20
ale ked vidim bezne ludi ani nie sportujucich s flaskou vody v ruke ktoru kazdych pat minut otvaraju tak cringujem

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484086555140865555008655726

a to vazne sledujes ludi ako pri sportovani piju kazdych pat minut a potom cringujes?

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655514086555500865572608655733

oni sleduju mna!
pisem nie sportujucich

00000101000635390006355603640770086319510863210608654796086554260865547608655478086554840865551408655550086557260865573308655743

ani nie sportujucich ma zmiatlo a vlastne som tomu nevenoval moc pozornost.

0000010100063539000635560364077008631951086321060865479608655426086554760865547808655484086555140865555008655696

preboha toto mi pripomenulo toho rachitickeho dedka, co v dvtv 20 minut trepal, ze staci vypit denne sklenici mleka
a z ludi s petflasami bol pohorseny

v lete na slnku je to z mojho pohladu ovela bezpecnejsie + niektori ludia ten smad fakt necitia, napr. moja mama
ona neni smadna, nikdy sa nepoti, ale potom vie mat mrte nizky tlak, pripadne niekde odflashovat

Papagaje mi uhynuli v 2015.

000001010006353900063556036407700863195108632106086547960865542608655476086554780865548408655514086555500865569608655700

v lete pocas vysokych teplot je urcite dobre pit vodu preventivne
inak ale nema zmysel imho, ako pise aufhebung, nech smad je tvojim onym

jedine zeby fakt mas odtestovane, ze ti to pomaha ako napr satanci vyssie