02.02.2018-15:28:16 :: Remember, remember, the velvet November


node:	02.02.2018-15:28:16
template:	4
parent:	VEGAN POWER
owner:	azazel_the_real_one{outKasted}{outKasted }
viewed by:
created:	02.02.2018 - 15:28:16
updated:	02.02.2018 - 15:35:00

cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64291
8451718

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Co papate na vitamin D a vapnik? Osobne konzumujem dost tofu, ale zjavne to nestaci. Teraz som si kupil ryzovy napoj . (akoze mlieko, len sa to tam uz nesmie pisat). To je obohatene o vitamin D a vapnik. Prestali ma boliet klby, co som si myslel, ze mam akutny peruansky mor.

Ale ako pozeram, tak pozeram, nikde nie su zdroje vitaminov napisane. Asi pomelu 5 krav na jedno mlieko a tak to tam dodaju.

Teda, viete nieco na D-cko a vapnik poradit?

000001010776375700063577000642910845171808459171

Listova zelenina ma vela vapniku - napr tuto je pekny zoznam: https://www.myfooddata.com/articles/high-calcium-vegetables.php

Tofu jem velmi zriedka, obcas tempeh, nepijem/nejem nic s pridanym vapnikom, jem vela listovej zeleniny a vapniku mam dost.

Green smoothie by ti mohlo pomoct. (milion roznych receptov online)

Na D mam doplnky od tej istej firmy, co blurec. Odporucam. (Po niektorych doplnkoch od inych firiem mi byva zle od zaludka, od tejto je to bez problemov.)

000001010776375700063577000642910845171808451764

ja mam, ako vraj vacsina eu populacie, nedostatok D, tak som sa ho rozhodol doplnat tymto:
http://veganskaspolecnost.cz/obchod/vitashine-2500/

s vapnikom problem nemam, ratam, ze to moze suvisiet aj s velmi tvrdou brnenskou vodou.

00000101077637570006357700064291084517180845176408451954

$azazel_the_real_one{outKasted}{outKasted}$

Dik, pohladam niekoho, kto to distribuuje aj na slovensko

0000010107763757000635770006429108451718084517640845195408451962

co viem, tak dodavky na sk sa riesia tak, ze ti to vezme niekto znamy v cechach a donesie/posle. ak najdes distributora, tak daj prosim vediet.