cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337
8430201

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::16
total children::4
9 ❤️


show[ 2 | 3] flat


priatelia, včera sa mi stala zvláštna vec. boli sme sa kúpať na Draždiaku a myšák, kto iný, vymyslel skvelú vec, že reku poďme posledný krát v tomto roku preplávať na druhú stranu. Nuž, návrh sa prijal. Asi práve preto, že to bol zjavne zlý nápad.

zilina

foto ešte z novembra zo žilinskej priehrady

Nakoniec to dopadlo tak, že nejako som doplával (nejakých 11 minút na kríž to bolo, voda 4,8 stupňa), dobehol naspäť k veciam, dal si tričko, sveter a následne som si uvedomil, že som v riti. chytila ma triaška, jak keby som dostal transfúziu krvi od tarantuly, ruky skrehnuté, jak keby som sa guľoval s mrožom a ešte ma začalo pomaly aj vypínať.

skrátim to: nasledujúce udalosti si pamätám len hmlisto, mojej žene a kamošom sa podarilo ma obliecť, naliať do mňa teplý čaj a opäť som si svet začal uvedomovať sediac až v aute pri naplno vypeckovanom kúrení. neviem, či ste niekto zažili takýto transcendentný zážitok s otužovaním, trochu mi to pripomenulo, keď ma vypínalo na maratóne.

Do hodiny som bol v poriadku, teplota tela v normále a cítim sa výborne, ale žena sa tvári, že ma už viac kúpať sa nepustí ;).




000001010006353900063556020183370843020108589781
toxygen
 toxygen      28.01.2019 - 01:38:42 [1K] , level: 1, UP   NEW
Najpravdepodobnejsie to bolo sposobene tym, ze si sa zacal rychlo ohrievat a tym padom si sa rychlo schladil. Znie to paradoxne ale pokusim sa vysvetlit:

Ked skocis do studenej vody alebo sa ocitnes v studenom prostredi, telo automaticky stiahne cievy (vasoconstriction) v tych castiach tela, kde sa straca najviac tepla a ktore nemusia byt ohrievane (i.e. ruky, nohy, prsty) aby udrzalo hlavu a organy v teple (tzv. core body temperature). Tym padom tam prudi minimum krvi, ktore je potrebne pre dodanie kysliku, ale nestraca sa zbytocne teplo, pretoze mnozstvo ochladenej krvi je male.

Ked vyjdes zo studenej vody alebo prostredia do teplejsieho prostredia, telo cievy uvolni (vasodiletation), cize nimi zacne prudit viac krvi. Pokial ides z ladovej vody to horuceho auta (alebo si oblecies tricko+sveter), telo zrazu zacne hnat krv do schladenych partii, kde sa ta krv ochladi a vracia sa spat ku organom, co sposobi, ze sa zacnes klepat od zimy (ak si sa dovtedy neklepal). Laicky povedane, prudko sa otvoria ventily a krv v tele sa ochladi, prave kvoli tomu, ze si prisiel do tepleho prostredia. Ak by si bol napr. silno podchladeny (<32°C) a niekto ta zvonka zoberie do horucej miestnosti, moze ta to zabit. Taktiez podavanie horuceho caju nehra az taku ulohu, ako si vela ludi mysli. Vid nizsie. Ak chces predist triaske, popr. minimalizovat neprijemne stavy po otuzovani, najlepsie co mozes spravit je si ist zabehat alebo nejak rozumne zacvicit. Praca svalov generuje teplo a to ta ohreje "zdnuka". Ked necvicis/nehybes sa, telo spusti triasku, ktorou dokaze odhadom generovat az 600w.

osobne si nemyslim, ze si bol v nejakom vacsom nebezpecenstve:
After at least 30 minutes, hypothermia (a body temperature below 35°C) can occur, but it normally takes even longer to set in – 1 to 2 hours in water at 5-10°C. Only around 20% of those who die in UK waters die as a result of hypothermia. No adult person becomes dangerously hypothermic in less than 30 minutes, even if they have no clothes on and the water is close to 0°C.
http://www.sciencepoles.org/interview/dealing-with-cold-injury-and-cold-immersion-in-extreme-environments

Teply caj: Contrary to mountain lore, supplying warm drinks is not as important in mild hypothermia as is simply replenishing fluids. (Consider this: Pouring a teaspoonful of warm water into a cupful of ice water would not be an effective way to warm up the cup.) Z knizky Mountaineering: Freedom of the hills

TLDR kym si bol vo vode, hrialo ta plavanie. ked si vysiel z vody, prestal si generovat teplo, obliekol si sa do tepleho, telo pustilo ohriatu krv z centra do ruk a noh, kde sa ochladila a tato prudka zmena teploty mohla sposobit tvoj kratkodoby blackout. do buducna sa po vyjdeni menej oblec a chod si zabehat.

00000101000635390006355602018337084302010858978108593960
bbs
 bbs      09.02.2019 - 06:27:55 , level: 2, UP   NEW
K tomu tldr
Nie je to tak, ze plavanim v ladovej vode sa nezohrievas, ale naopak rychlejsie stracas telesnu teplotu ako keby si len v nej nehybne stal?

0000010100063539000635560201833708430201085897810859396008593967
Mr. Darcy
 Mr. Darcy      09.02.2019 - 09:48:04 (modif: 09.02.2019 - 09:49:10), level: 3, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
bezal mokry v mrazivom vzduchu, ved to su zakladne principy ochladzovania evaporaciou.

v lete vo vetre po kupani a pod mrakom je to neprijemne, ale toto je na darwinovu cenu, ved ide o rad nizsie teploty vody aj vzduchu a to ani nesvieti slnko. transcendentalne akurat tak do posmrtneho zivota. juses chrust, dajte mi ban.

00000101000635390006355602018337084302010858978108591737
dumi
 dumi      02.02.2019 - 16:24:54 , level: 2, UP   NEW
Dik, pekny prispevok, hoci asi nie uplne k mojej situacii, nakolko ja som vtedy po vyjdeni z vody bezal cez polku drazdiaka.

000001010006353900063556020183370843020108430769
ode
 ode      12.12.2017 - 13:26:24 , level: 1, UP   NEW
no, neni som lekár, ale možno si mal aj dosť šťastie s tým čajom a kúrením. ostať na zime, tak neviem či by si sa tak dobre teraz cítil :o)

000001010006353900063556020183370843020108430736
Shorty.
 Shorty.      12.12.2017 - 12:38:17 , level: 1, UP   NEW
Ja som bol tiez na Zlatych v sobotu rano. Dal som 3 minuty. Druhy kamos 7 a ostatni dvaja 12. Caj sa mi do seba podarilo dostat az po pol hodine. Dovtedy som ho chrsal okolo seba jaku som mal triasku.
Dalsiu sobotu potiahnem viac, ale plavat ma nikto nedonuti!

000001010006353900063556020183370843020108430267
mysak
 mysak      11.12.2017 - 15:14:52 , level: 1, UP   NEW
Zazitok nemusi byt pozitivny - staci, ked je intenzivny :D

A intenzivne to bolo veru... Prvykrat davame v takejto vode aj realne plavanie - je to nejakych 270m, co pri tychto teplotach zacina byt vykon.
K Dumiho hrdinstvu treba doplnit, ze je to jeho prva sezona a nemal rukavice, ostatni sme prvy krat nasadili.

Ak bude OK pocko, zvazime este aj bud. tyzden - nech nie je nuda ;)

00000101000635390006355602018337084302010843026708431033
sioux
 sioux      12.12.2017 - 21:08:24 , level: 2, UP   NEW
Uvidíme koľko transcendencie bude 7.1 (stále skrz? ;)) :)

00000101000635390006355602018337084302010843026708430270
ziman
 ziman      11.12.2017 - 15:19:22 , level: 2, UP   NEW
a je to bezpecne takto?

alebo bol fakt na pokraji zomretia? :)

0000010100063539000635560201833708430201084302670843027008430559
Reverend
 Reverend      12.12.2017 - 09:20:53 , level: 3, UP   NEW
je to imho uplne nebezpecne

ale vis jak, nie som doktor ani historik, tak uz som cycho

0000010100063539000635560201833708430201084302670843027008430278
dumi
 dumi      11.12.2017 - 15:48:06 , level: 3, UP   NEW
ja hlavne nie som veľmi vhodný na otužovanie, takže mňa trasie, aj keď ostatní sú v pohode (podkožný tuk nie je moja silná stránka). Na pokraji prežitia to našťastie nebolo, ale bolo to dosť ďaleko za hranicou komfortnej zóny. úprimne - takto ďaleko to už hrotiť nechcem, ale zase som vďačný, že som spoznal svoje limity.

0000010100063539000635560201833708430201084302670843027008430273
mysak
 mysak      11.12.2017 - 15:29:24 [2K] , level: 3, UP   NEW
Kazdy ma ofc inu fyziologiu a velmi vela robi trening. Zvyknute telo zacne velmi rychlo zapajat termoregulacne procesy a termogenezu.
Plavanie je ovela narocnejsie ako "len take kupanie" (rychlejsie sa ochladzujes + odkrvene koncatiny su oslabene + zataz na srdce - zuzene cievy).
Ja myslim, ze od nebezpecneho podchladenia sme boli daleko, ale intenzivne to bolo hodne. Plavame aj s plavakom - dodava falosny pocit bezpecia a lahsie ta potom najdu ;)

000001010006353900063556020183370843020108430267084302700843027308430330
vygidor
 vygidor      11.12.2017 - 17:27:40 [1K] , level: 4, UP   NEW
toto som posielal dumimu na studium, mozno sa to hodi k teme a vela vysvetluje :)
https://www.zimneplavanie.sk/2013090001-zimne-plavanie-nevsedne-uzivanie-si-zivota

00000101000635390006355602018337084302010843026708430270084302730843033008430337
mysak
 mysak      11.12.2017 - 17:41:34 , level: 5, UP   NEW
dik, zaujimave - cast z toho pozname uz na vlastnej kozi (literally) :)
nejdes s nami nabuduce? je to sranda ;)

0000010100063539000635560201833708430201084302670843027008430273084303300843033708430397
vygidor
 vygidor      11.12.2017 - 20:39:54 , level: 6, UP   NEW
po kolaudacii, hmm? :)

000001010006353900063556020183370843020108430267084302700843027308430330084303370843039708430432
mysak
 mysak      11.12.2017 - 21:29:31 , level: 7, UP   NEW
dohodneme konecne - nech sa mozes aj ty okupat ;)