(disclaimer: brain dump, niekedy trocha odbocujem)

jop klasika, dcera 6, prvacka, skola 8-15, niekedy 8-16 (svajc). Dievka vo stvrtok uz unavena. Syn 3, skolkar, doma cez den nespi uz skoro rok (asi genetika, obaja prestali okolo 2-2.5), v skolke malokedy.

Barbora aj ked unavena, nerada ide spat, cita si v posteli este kazdy den, potrebuje dlhy cas na predspankove uvolnenie.

Vecera zacina o 18-18.30, v posteli su zvacsa 19.00 - 19.30, potom sa citaju knizky. O 8 konec, zhasina sa. Deti maju lampase, Barbora si cita, Kubo sa chvilu hra. Asi v 50% pripadov, pride nejake to hadanie sa medzi detmi, ktore vyusti do dalsieho natahovania casu a niekedy zaspavaju uspesne az 8.45 - 9.

Rano ich musim budit, Kubo casto zalezie naspat do postele. Barbora ked uz je hore (7.20), tak je hore.

Negativny efekt ma akykolvek cukor pred spanim, comu sa mrte vyhybame. Aj pol malej lyzicky cukru v grisovej kasi pre dvoch (600ml mlieka) je citit. Maslovy chleba s lekvarom (ked sa pomylime ;)) je katastrofa.

Telku pozeraju denne 20min pred vecerou, zvacsa o 17.30 alebo 18.00.

Planujeme zaviest skorsie spanie, o 30-45 min skor, pekne pomalicky, a samozrejme nam uz coskoro do toho pride jar aj s dennym svetlom o siestej, o piatej...

Myslime si, ze by pomohlo mat separatne izby, kazdy by siel spat kedy chce, ale je to technicky neprakticke, volna izba je mrte velka pre jedno dieta. Plus mame taky nejaky pocit, ze nech su spolu aspon kym sa da.

Vecery su narocne, aj ked neporovnatelne s 1 rok dozadu, to byvala fakt katastrofa, 1h "uspavanie" = riesenie konfliktov.

Co mna osobne trocha trapi su tie lampase, bojim sa ze Barbora si pokazi oci, kedze s lampasom cita kazdy vecer pol hodinu urcite. Ale je to uz mrte tradicia, hadam aj 2 roky, neviem si predstavit ako to teraz zmenit. Kubo, ten sa chvilu hra, odlozi lampas pekne na policku a ulozi sa spat. Barbora cita kym nezaspi, teraz uz menej, ale predtym sme vedeli ze zaspala, ked jej lampas vypadol z ruky, skoro kazdy den. Nejaky tipy na toto?