cvik je nahovno z x dovodov
1. riziko zranenia kvoli nestabilite a nerovnomernosti prevedenia chrbtica sa nenachadza v bezpecnych poziciach
2. neefektivne vyuzivanie vacsiny pohybu len pre efekt
3. ziadne vahy ziadny gain - a ak ma nahodou ist o dobry cvik na core tak tento argument anuluju prve dva body
psik to pochopil