cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64106
7580902
7581286
7581352
7581385
7582370

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::6
total children::1
show[ 2 | 3] flat
opet raz ten B12 ... vies mi prosim poradit nejaky overeny produkt?
vdaka




00000101077637570006357700064106075809020758128607581352075813850758237007582378
kujon
 kujon      07.05.2014 - 12:12:29 , level: 1, UP   NEW
Fortifikovanych je na slovenskom trhu celkom malo, takze som rezignoval a kupil som si v lekarni flasticku B12 500ug tabliet, co beriem raz tyzdenne 4. Teda 2000ug co by mi malo pokryt podla tych prepoctov co tu boli, tyzdennu spotrebu. Ta flaska ma nejakych 100 tabliet a stala ma mozno 6 eur, takze dobry deal.

0000010107763757000635770006410607580902075812860758135207581385075823700758237807584783
ode
 ode      09.05.2014 - 21:53:59 , level: 2, UP   NEW
no a ja som minule zistil že chlorela má úplne že vela b12.
templeh, celkovo kvasené fermentované veci.

a železo a vápnik čo si písal vyššie, no železo orechy strukoviny a vápnik zase toto
http://www.vrg.org/nutrition/calcium.php

ale inak súhlasím s tým čo píšeš, že nejde ani tak o to že rozdiel medzi jesť "všetko" a jesť vegetariánsky/vegánsky. ale skôr o to, jesť tak, aby som mal všetky živiny a vylúčiť nezdravé veci. takže jasné, kvalitné poznatky o tom čo je a čo by som mal jesť aby som bol zdravý je podla mňa základ, rovnako ako pravopis či matematika

000001010776375700063577000641060758090207581286075813520758138507582370075823780758478307584925
kujon
 kujon      10.05.2014 - 07:23:21 , level: 3, UP   NEW
ma ale inaktivneho, takze pre teba nepodstatneho. z rastlinnej stravy si nevies zabezpecit dostatok b12. http://vitaminb12bereteho.wordpress.com/

00000101077637570006357700064106075809020758128607581352075813850758237007582378075847830758492507585012
ode
 ode      10.05.2014 - 11:58:00 , level: 4, UP   NEW
a kvasené mliečne výrobky?

0000010107763757000635770006410607580902075812860758135207581385075823700758237807584783075849250758501207585119
kujon
 kujon      10.05.2014 - 14:23:51 , level: 5, UP   NEW
tie niesu rastlinnou stravou. pre vegetarianov je B12 menej dramatickym problemom.

000001010776375700063577000641060758090207581286075813520758138507582370075823780758478307584925075850120758511907585234
ode
 ode      10.05.2014 - 19:11:23 , level: 6, UP   NEW
oka, tak je dobre:o))