cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64106
7580902
7581286

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::9
total children::1
show[ 2 | 3] flat
To iste ale plati pre masitu stravu. Pokial budes jest junk food, bude tak vyzerat aj tvoj zdravotny stav. Vegetarianska a veganska strava maju svoje specifika (vapnik, B12) ale v zasade plati pre kazdy druh stravovania, ze pokial ho budes robit bez rozmyslu, prejavi sa to na tvojom zdravotnom stave.

Zlozenie dovodov ti nepoviem, ale co do pestrosti je to naozaj siroke. Okrem presvedcenia (etickych dovodov) tam mas aj zdravotne dovody, environmentalne (ktorych vaha zacina vyznamne rast), rozne ezotericke a podobne.




00000101077637570006357700064106075809020758128607581352
fds
 fds      06.05.2014 - 13:36:50 , level: 1, UP   NEW
iste.. ale do mensej miery, ked jes vsetko skor si doplnis veci ako ked jes obmedzene a cim obmedzenejsie, tym menej mas moznosti na ziskanie potrebnych veci, takze o to viac sa musis stravovat cielene

0000010107763757000635770006410607580902075812860758135207581385
kujon
 kujon      06.05.2014 - 13:53:08 , level: 2, UP   NEW
no to by davalo zmysel, keby vacsinova populacia, ktora "je vsetko" netrpela obezitou a srdcovo-cievne ochorenia by netvorili jednu z hlavnych pricin smrti. Su tam samozrejme aj ine faktory ako strava, avsak nadspotreba junkfood a jedla celkovo je jednym z hlavnych pokial viem.

A hlavne ludia nejedia "vsetko". Ludia maju vzhladom na moznosti tejto planety obvykle velmi uzky jedalnicek(ludia co pokial mozu jedia maso s masom a zeleninu preklinaju) a cim nizsie prijmy ma domacnost, tym nizsiu kvalitu jedla si moze dovolit. Tym sa dostanes k tomu ze vacsina ludi sa stravuje skor usporne nez zdravo, co v praxi znamena vysoky podiel masiteho junk food, ktore je realne lacnejsie ako vege/vega alternativy.

V takomto kontexte je tvoja generalizacia dost mimo realitu. Obzvlast ked pracujes s pojmamy ako "potrebne veci". Ako som pisal, hlavne problemy rastlinnej stravy su nedostatok vapnika a B12 a myslim ze este zelezo. Vsetko ostatne si hravo zabezpecis aj nepremylsenou stravou, ostatok zasa doplnkami. Nieje to ziadna kvantova fyzika. Skor je podla mna problem ziskat dostatok vitaminov a zivin z hlavne masiteho junk-food, kedze idealne by malo okolo 60-70% stravy pozostavat z cerstvej rastlinnej stravy.

000001010776375700063577000641060758090207581286075813520758138507582370
Smeal
 Smeal      07.05.2014 - 12:08:03 , level: 3, UP   NEW
opet raz ten B12 ... vies mi prosim poradit nejaky overeny produkt?
vdaka

00000101077637570006357700064106075809020758128607581352075813850758237007582378
kujon
 kujon      07.05.2014 - 12:12:29 , level: 4, UP   NEW
Fortifikovanych je na slovenskom trhu celkom malo, takze som rezignoval a kupil som si v lekarni flasticku B12 500ug tabliet, co beriem raz tyzdenne 4. Teda 2000ug co by mi malo pokryt podla tych prepoctov co tu boli, tyzdennu spotrebu. Ta flaska ma nejakych 100 tabliet a stala ma mozno 6 eur, takze dobry deal.

0000010107763757000635770006410607580902075812860758135207581385075823700758237807584783
ode
 ode      09.05.2014 - 21:53:59 , level: 5, UP   NEW
no a ja som minule zistil že chlorela má úplne že vela b12.
templeh, celkovo kvasené fermentované veci.

a železo a vápnik čo si písal vyššie, no železo orechy strukoviny a vápnik zase toto
http://www.vrg.org/nutrition/calcium.php

ale inak súhlasím s tým čo píšeš, že nejde ani tak o to že rozdiel medzi jesť "všetko" a jesť vegetariánsky/vegánsky. ale skôr o to, jesť tak, aby som mal všetky živiny a vylúčiť nezdravé veci. takže jasné, kvalitné poznatky o tom čo je a čo by som mal jesť aby som bol zdravý je podla mňa základ, rovnako ako pravopis či matematika

000001010776375700063577000641060758090207581286075813520758138507582370075823780758478307584925
kujon
 kujon      10.05.2014 - 07:23:21 , level: 6, UP   NEW
ma ale inaktivneho, takze pre teba nepodstatneho. z rastlinnej stravy si nevies zabezpecit dostatok b12. http://vitaminb12bereteho.wordpress.com/

00000101077637570006357700064106075809020758128607581352075813850758237007582378075847830758492507585012
ode
 ode      10.05.2014 - 11:58:00 , level: 7, UP   NEW
a kvasené mliečne výrobky?

0000010107763757000635770006410607580902075812860758135207581385075823700758237807584783075849250758501207585119
kujon
 kujon      10.05.2014 - 14:23:51 , level: 8, UP   NEW
tie niesu rastlinnou stravou. pre vegetarianov je B12 menej dramatickym problemom.

000001010776375700063577000641060758090207581286075813520758138507582370075823780758478307584925075850120758511907585234
ode
 ode      10.05.2014 - 19:11:23 , level: 9, UP   NEW
oka, tak je dobre:o))