cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2018337
7327694

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::5
total children::3
show[ 2 | 3] flat


Prosim, potrebovala by som poradit.
Uz viac nez rok sa pokusam zacat otuzovat, ale nedari sa mi.
Milujem zimu a sneh, ale som vyslovene zimomrivy clovek a je mi furt zima. Totalne tuzim si nejak zlepsit odolnost voci chladu, ale neviem ako na to.
Niekolko krat som sa pokusala zacat otuzovat podla pokynov, studene sprchy rano a tak, v roznych rocnych obdobiach. Studene sprchy ma strasne bavia, nemam problem s volou, je to super. Ale aj ked sa potom poriadne rozhybem a zacvicim si, takmer vzdy mi zostane cely den zima, nedokazem sa zahriat, mam studene nohy aj ruky a trasiem sa, aj ked je vonku alebo v miestnosti, kde som, uplne teplo. Nakoniec to po par tyzdnoch vzdy vzdam, lebo mam pocit, ze to jednoducho nejde.
Cim to moze byt? Neviete mi poradit, ako by sa to dalo zlepsit?




000001010006353900063556020183370732769407330548
bbs
 bbs      18.09.2013 - 00:19:35 , level: 1, UP   NEW
ako pise pagi.. idealne podvecer po poriadnej sportovej aktivite.
mne je po ladovej sprche riadne teplo este 10-15 minut a beham len v trenkach

000001010006353900063556020183370732769407328177
pagi
 pagi      16.09.2013 - 11:49:20 , level: 1, UP   NEW
rano ma telo najnizsiu teplotu, myslim ze cca do 9,00, a preto pocit chladu zostava cely den. otuzuj radsej vecer alebo po sporte.
tot moja skusenost :)

00000101000635390006355602018337073276940732817707330469
Tomik
 Tomik      17.09.2013 - 23:17:49 , level: 2, UP   NEW
Podľa vedcov by mala byť najnižšia okolo 5 nad ránom a najvyššia okolo 17 podvečer, tiež odporúčam radšej večer a potom sa zababušiť do periny :)

000001010006353900063556020183370732769407327952
xrat
 xrat      16.09.2013 - 09:27:31 , level: 1, UP   NEW
skus sa po studenej sprche poriadne zababusit do tepleho zupanu a tak sa trochu zahriat, ked potrebujes rozprudit krv cvicenim tak by to malo byt skor kardio ako nejake 'rozhybanie' - cize si skus napriklad zaskakat na svihadle :) (to dostane krv aj do casti ktore sa najhorsie zahrievaju - ruky a chodidla)

mozes mat ale aj nejaky zdravotny problem: chudokrvnost, velmi malo telesneho tuku... skus sa praktickeho lekara opytat ak vsetko zlyha.

00000101000635390006355602018337073276940732795207328023
gapa
 gapa      16.09.2013 - 10:15:48 , level: 2, UP   NEW
dakujem za rady, vyskusam!