Pôvodne som sa nechcela vôbec zapájať, pretože chceš živého poradcu, a nie knihu, ale keby si náhodou živého nezohnala, možno aj kniha bude dobrá.:)

Toto ani nie je diéta v tom pravom zmysle, skôr sada jednoduchých pravidiel, ktoré ti pomôžu vyberať si správne potraviny a neprejedať sa.
http://michaelpollan.com/books/food-rules/

Ja sa tým plus mínus riadim („plus mínus“ preto, že to nenosím so sebou, raz som to prečítala, a odvtedy si snáď to podstatné pamätám.:) hlavne kvôli kvalitnému, zdravému jedlu, chudnúť nechcem, ale imho na chudnutie to bude fungovať tiež.:)

Ak si v Prahe, môžem ti ju požičať.