Re: chudnutie :: Something smarter than us is going to emerge


node:	Re: chudnutie
template:	4
parent:	chudnutie
owner:	-
viewed by:
created:	16.11.2012 - 12:28:41
updated:	16.11.2012 - 12:34:14

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
3640770
6924916
6925180

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

vobec nepotrebujes platit za jedalnicky.. staci co najviac obmedzit sacharidy a dat bielkoviny (teda jest len maso, vajcia, slaninu, zeleninu, ryby atd), proste vsetko co sacharidy nema a vaha pojde dole..

sice pises ze nechces kadejake koktailove diety atd, no odporucam toto. Je to jedina dieta ktora je klinicky testovana, zostavili ju lekari a ako jedina je schvalena, ze sa moze uzivat ako uplna nahrada stravy. Ja som schudol 40 kil a nemozem si vynachvalit..

00000101000635390006355603640770069249160692518006925406

problem je len ten, ze ja nejem ziadne maso okrem rybacieho...inak zo zeleniny a strukovin a obilnin zjem vsetko

0000010100063539000635560364077006924916069251800692540606925474

obilniny mas same sacharidy :)))

0000010100063539000635560364077006924916069251800692540606925429

tak jedz len ryby.. to nie je vobec ziadny problem..

00000101000635390006355603640770069249160692518006925232

nezalezi aj od toho ake maso? tomu s tou slaninou napr. nerozumiem :)
staci nejest sacharidy, ale tuky nevadia?

0000010100063539000635560364077006924916069251800692523206925248

vacsina druhov masa neobsahuje ziadne sacharidy, ked tak uplne minimalne mnozstvo...

je dost velky mytus ze sa pribera z tukov. Pribera sa v prvom rade zo sacharidov. ak telo sacharidy nedostava, zacne spalovat vlastne tuky z ktorych si berie energiu (ktoru nedstava zo sacharidov) a vaha tym padom ide dole.. tuky ta zasytia ale ak ich kombinujes so sacharidmi je tazke aby sa spotrebovala energia na tvoj chod z tuku lebo su tam sacharidy a v podstate ten tuk je aj zdrojom energie.. cize slanina aj ked udena a obsahuje nitraty, stale je to kvalitne maso a bez kadejakych pridavkov a spol. je to zdroj zivocisneho saturovaneho tuku..

000001010006353900063556036407700692491606925180069252320692524806925426

takže v podstate nezaleží na tom či si dam hovedzie alebo bravčove ak bude napr. so zeleninou (no knedlas) alebo ako?

00000101000635390006355603640770069249160692518006925232069252480692542606925433

presne ako pises... nezalezi. ale napriklad kuracie prsia obsahuju najviac bielkovin :)

0000010100063539000635560364077006924916069251800692523206925248069254260692543306925437

kuracie mi prestava absolutne chutit a zacinam "ujíždět" na hovedzom.

btw. ako je to s vnútornosťami?

000001010006353900063556036407700692491606925180069252320692524806925426069254330692543706927625

tak skus morcacie maso, to je dobre striedat s kuracim.

000001010006353900063556036407700692491606925180069252320692524806925426069254330692543706925446

vnutornosti = maso :)

00000101000635390006355603640770069249160692518006925232069252480692542606925433069254370692544606925469

:)
no fat at all? tak?

0000010100063539000635560364077006924916069251800692523206925248069254260692543306925437069254460692546906925472

vnutornosti obsahuju od 0 tusim do 4 g sacharidov ak ma pamat neklame :)

000001010006353900063556036407700692491606925180069252320692524806925426069254330692543706925446069254690692547206925473

fajne
dakovala :)

00000101000635390006355603640770069249160692518006925232069252480692542606925433069254370692544606925469069254720692547306925483

kedykolvek :)

000001010006353900063556036407700692491606925180069252320692524806925270

aha, jasne. diky za objasnenie :)

00000101000635390006355603640770069249160692518006925199

presne takto som zral posledne mesiace, a momentalne mam BMI 18 (underweight <18.5)
pritom zerem kedykolvek mam chut, a tiez sa rad prezieram

ja som tak zacal zrat kvoli ekzemu, ktoreho som sa nevedel zbavit. a vdaka tomu som sa naucil varit nove veci, a objavil som ze zelenina chuti vyborne: cuketa, brokolica, karfiol, salat, kapusta, spenat - nom nom

edit: pre inspiraciu http://pinterest.com/huskidlo/jedlo-co-zravam/

0000010100063539000635560364077006924916069251800692519906927093

vedel by si k tomu ekzemu viac? co za ekzem a ako ma jedalnicek pomoct

000001010006353900063556036407700692491606925180069251990692709306927112

neviem co konkretne myslis, tak sa rozpisem :]
ekzem v mojom pripade je taky, ze ked zjem co len trochu rajcin, cierneho korenia, cohokolvek stiplaveho, alebo alkoholickeho (vratane 2.2% radlera), alebo aj vela jablk tusim, tak mi na nahodnych miestach po celom tele scervena koza, strasne svrbi (neda sa spat), a asi tyzden trva, kym sa to vrati do cca povodneho stavu

tych potravin je viacero, a je dost tazke to odhadnut
potom som sa dozvedel ze vraj ludia pred milionmi rokov nejedli mlieko ani lepok (obilie), takze je mozne ze organizmus ma problem sa s tym vysporiadat (vid. laktoza v azii).
zrejme sa ciastocky tych potravin dostavaju do krvy, a potom na ne telo utoci, ak je intolerantne/alergicke. pripadne druha moznost, ze tie jedla sposobuju zapaly v crevach, a potom creva prepustaju skodlive latky do organizmu/krvy. krv to roznesie pekne rovnomerne po celom tele a imunitny system sa ide vsade zblaznit, vsetko je zapalene, clovek ma hlieny, sople, atd..

takze som skusil vsetky mliecne aj mucne vyrobky vynechat. tak mi zostala len zelenina, ovocie, maso. a mam pocit, ze to dost pomaha na kozu.

0000010100063539000635560364077006924916069251800692519906925211

jo, pokial clovek nezere sacharidy v podstate sa moze aj prezierat a chudne :))))