ja chcem zacat tiez a nechce sa mi nic citat :)) prebehol som si nejake stanovy ladovych medvedov kedysi davno, uz dva roky po teplej sprche na cca 2-3minuty pokracujem ladovou sprchou (nedodrzujem ze je to ranna sprcha)...kupanie som riesil naposledy niekedy este v lete, atlantik cca 18-19 C, rad by som sa k niekomu pridal...strach psychicky nemam vobec, skusal som horsky potok po clenky, 6x po 10minut, super pocit .) horsie co je,mam strach z krcov, ktore bezne dostavam aj pri normalnych kupaniach :/ zaroven nepraktizujem pravidelne ziaden sport, co by som asi v tomto pripade zacal (plavanie, bike, domace cvicenie)....kedy sa niekto chystate BA? drazdiak/strkovec by som dosiel ak nebudem v praci :)

asi to staci - ja som googlil aj ine zdroje, ale myslim, ze nic nove som sa nedozvedel