ak chces mat istotu a ide ti len o par tyzdnov a nemas lifestyle ktory by ti to nedovoloval asi by som neriesil a jedlo by som si pripravoval vylucne sam - ziadne restauracie. a z cerstvych surovin - nabehni na trh, nekupuj ziadne polotovary.
moze sa to zdat zlozite ale je mrte drte jednoduchych vegan jedal ktore sa lahko pripravia a mozes mat pici.
vsakovate skryte "prekvapka" su takmer vsade, restauracie aj ked sa opytas nie je mozne im verit kedze velmi casto ani proste nechapu rozdiel medzi zivocisnymi a rastlinnymi ingrediencami.

nakup si tofu/tempeh a ktomu si mozes robit zeleninu na rozne sposoby do zblbnutia, prip rozne basic nudle/ryzu/zemiaky.
pecivo - davaju don vsakovate sracky, vratane bravcovej masti miestami - very basic biely chlieb je asi najbezpecnejsi (doublecheck smz).